When it comes to fat, it can be har

When it comes to fat, it can be hard to navigate the different types, their health benefits and the risks they present. Fats are sources of energy and add flavor to food. But some types of fats -- such as saturated fats -- can be harmful to your health and are linked to chronic diseases, such as high cholesterol and coronary heart disease.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อมาถึงไขมัน อาจจะลำบากในการนำทางแตกต่าง สุขภาพของพวกเขา และพวกเขามีความเสี่ยง ไขมันเป็นแหล่งพลังงาน และเพิ่มรสชาติให้อาหาร แต่บางชนิดของไขมัน — เช่นไขมันอิ่มตัว - สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ และเชื่อมโยงกับโรคเรื้อรัง ไขมันสูงและโรค

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อมันมาถึงไขมันก็อาจจะยากที่จะนำทางชนิดที่แตกต่างกัน, ประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขาและความเสี่ยงที่พวกเขานำเสนอ ไขมันเป็นแหล่งที่มาของพลังงานและเพิ่มรสชาติให้อาหาร แต่บางชนิดของไขมัน - เช่นไขมันอิ่มตัว - อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณและมีการเชื่อมโยงกับโรคเรื้อรังเช่นคอเลสเตอรอลสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อมันมาถึงไขมัน , มันสามารถยากที่จะนำทางประเภทที่แตกต่างกัน , ประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขาและความเสี่ยงที่พวกเขาเสนอ ไขมันเป็นแหล่งของพลังงาน และเพิ่มรสอาหาร แต่บางชนิดของไขมัน -- เช่นไขมันอิ่มตัว -- สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ และเชื่อมโยงกับโรคเรื้อรัง เช่น ไขมันในเลือดสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ