Water Helps Your Body Remove WasteA

Water Helps Your Body Remove Waste

Adequate water intake enables your body to excrete waste through perspiration, urination, and defecation. The kidneys and liver use it to help flush out waste, as do your intestines. Water can also keep you from getting constipated by softening your stools and helping move the food you've eaten through your intestinal tract. However, it should be noted that there is no evidence to prove that increasing your fluid intake will cure constipation.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

น้ำจะช่วยให้ร่างกายลบของเสีย

การดื่มน้ำที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายของคุณในการขับถ่ายของเสียผ่านทางเหงื่อปัสสาวะและถ่ายอุจจาระ ไตและตับจะใช้มันเพื่อช่วยล้างของเสียออกมาเช่นเดียวกับลำไส้ของคุณ น้ำยังสามารถให้คุณจากการมีอาการท้องผูกอุจจาระโดยการชะลอตัวของคุณและช่วยให้ย้ายอาหารที่คุณได้กินผ่านระบบลำไส้ของคุณ แต่ก็ควรจะตั้งข้อสังเกตว่ามีหลักฐานที่จะพิสูจน์ว่าการเพิ่มปริมาณน้ำของคุณจะช่วยรักษาอาการท้องผูกไม่มี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

น้ำช่วยให้ร่างกายขจัดของเสียปริมาณน้ำที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายขับถ่ายของเสียผ่านทางเหงื่อ ปัสสาวะและถ่ายอุจจาระ . ตับและไต ใช้มันเพื่อช่วยให้ล้างออกเสีย เช่น ลำไส้ของคุณ น้ำยังสามารถให้คุณจากการท้องผูก โดยอาศัยอุจจาระของคุณและช่วยย้ายอาหารที่คุณกินผ่านทางเดินลำไส้ของคุณ แต่มันควรจะสังเกตว่าไม่มีหลักฐานที่จะพิสูจน์ว่า การเพิ่มการบริโภคของของเหลวจะแก้ท้องผูก