The same basic body mechanics apply

The same basic body mechanics apply for safe reaching and pulling as for lifting and carrying
Keep you back locked and straight
And avoid twisting
Do not hyperextend you back when reaching overhead

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ร่างกายกลศาสตร์พื้นฐานเดียวกันใช้สำหรับเข้าถึง และดึงสำหรับยก และแบก
ให้คุณล็อค และตรงกลับ
และหลีกเลี่ยงการบิด
ทำ hyperextend ไม่กลับเมื่อถึงค่าใช้จ่าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เดียวกันกลศาสตร์ร่างกายขั้นพื้นฐานใช้เพื่อความปลอดภัยเข้าถึงและดึงสำหรับการยกและถือ
ให้คุณล็อกกลับและตรง
และหลีกเลี่ยงการบิด
อย่า hyperextend คุณกลับเมื่อถึงค่าใช้จ่าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กลศาสตร์ร่างกายพื้นฐานเดียวกันใช้เพื่อความปลอดภัยของการดึงสำหรับการยกและเคลื่อนย้าย
ให้คุณกลับมาล็อคและตรง

และหลีกเลี่ยงการบิดไม่ hyperextend คุณกลับเมื่อถึงค่าใช้จ่าย