The ER was conducted following 2 da

The ER was conducted following 2 days of light training. Subjects were told to prepare for the ride as they would for a typical race, which included usual dietary and hydration practices on the days leading up to the ride. Each cyclist was weighed prior to warm-up and 10 min after the ride in the same dry clothing. Ambient temperature was kept constant at 21 °C, while fans were used to aid heat convection. During the ride subjects were free to consume water, sports drinks (e.g. Gatorade®) and food (e.g. Powerbars®). Once the ride began, shifting of gears was not permitted to minimize any slight change in intensity.

All physiological measurements were taken concurrently before, during and after exercise while the subject was seated on his racing bike, with hands resting on the handlebars. The baseline readings were done 15 min after arterial catheter insertion, but before warm-up. Exercise measurements were taken at minute 15, 30 and every 30 min thereafter until exhaustion. Typically the participant informed the investigators when he had less than 10 min remaining until exhaustion, at which point a final set of data were collected, labeled ‘End’. After exercise, the participant pedaled at 100 W for 4 min followed by 1 min of rest while remaining on the bike. At this time, a final set of data were collected and labeled ‘Post’ exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ER ดำเนินการต่อไปนี้ 2 วันฝึกแสง วิชาก็บอกว่า จะเตรียมความพร้อมสำหรับการนั่งเป็นการแข่งขันทั่วไป ซึ่งรวมถึงวิธีปฏิบัติปกติของอาหารและความชุ่มชื้นในวันที่นำไปสู่การขับขี่ นักปั่นจักรยานแต่ละถูกชั่งน้ำหนักก่อนอุ่นเครื่องและ 10 นาทีหลังจากนั่งในเสื้อผ้าที่แห้งเหมือนกัน อุณหภูมิถูกเก็บไว้คงที่ที่ 21 ° C ขณะใช้พัดลมเพื่อช่วยให้การพาความร้อน ในระหว่างการเดิน วิชาก็สามารถใช้น้ำ เครื่องดื่มกีฬา (เช่น Gatorade®) และอาหาร (เช่น Powerbars®) เมื่อเริ่มการขับขี่ เปลี่ยนเกียร์ของเกียร์ไม่สามารถลดการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในความเข้มการประเมินทางสรีรวิทยาทั้งหมดถูกถ่ายพร้อม ๆ กันก่อน ระหว่าง และ หลังออกกำลังกายในขณะที่วัตถุถูกนั่งบนจักรยานแข่งรถของเขา ด้วยมือบนแฮนด์ การอ่านข้อมูลพื้นฐานได้ทำ 15 นาที หลังการแทรกสายสวนหลอดเลือดแดง แต่ ก่อนอุ่นเครื่อง ออกกำลังกายวัดถูกนำในนาที 15, 30 และทุก 30 นาทีหลังจากนั้นจนหมด โดยทั่วไปผู้เข้าร่วมทราบการสืบสวนเมื่อเขามีน้อยกว่า 10 นาทีที่เหลือจนหมด ที่ซึ่งจุดสุดท้ายเป็น ชุดของข้อมูลถูกเก็บรวบ รวม ชื่อ 'จบ' หลังออกกำลังกาย ผู้ร่วมถีบที่ 100 W 4 นาทีตาม ด้วยนาทีที่เหลือในขณะที่เหลือบนจักรยาน ตอนนี้ ชุดสุดท้ายของข้อมูลถูกรวบรวม และติดป้าย 'โพสต์' ออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เอ่อได้ดำเนินการดังต่อไปนี้ 2 วันของการฝึกอบรมแสง วิชาที่ได้รับคำสั่งให้เตรียมความพร้อมสำหรับการนั่งตามที่พวกเขาต้องการสำหรับการแข่งขันทั่วไปซึ่งรวมถึงการปฏิบัติตามปกติการบริโภคอาหารและความชุ่มชื้นในวันที่นำไปสู่การนั่ง แต่ละคนขี่จักรยานได้รับการชั่งน้ำหนักก่อนที่จะอบอุ่นขึ้นและเพียง 10 นาทีหลังจากนั่งในเสื้อผ้าแห้งเดียวกัน อุณหภูมิคงที่ที่ 21 องศาเซลเซียสขณะที่แฟนถูกนำมาใช้เพื่อช่วยในการพาความร้อน ในระหว่างการนั่งวิชามีอิสระที่จะใช้น้ำ, เครื่องดื่มกีฬา (เช่นGatorade®) และอาหาร (เช่นPowerbars®) เมื่อนั่งเริ่มขยับของเกียร์ไม่ได้รับอนุญาตเพื่อลดการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในความรุนแรงใด ๆ .

วัดทางสรีรวิทยาทั้งหมดถูกนำตัวไปพร้อม ๆ กันก่อนระหว่างและหลังการออกกำลังกายในขณะที่เรื่องนั่งอยู่บนจักรยานแข่งของเขาด้วยมือที่วางอยู่บนแฮนด์ อ่านพื้นฐานได้ทำ 15 นาทีหลังใส่สายสวนหลอดเลือดแดง แต่ก่อนที่อบอุ่นขึ้น การวัดการออกกำลังกายที่ถูกนำในนาทีที่ 15, 30 และทุก 30 นาทีหลังจากนั้นจนหมดแรง โดยปกติผู้เข้าร่วมการสืบสวนทราบเมื่อเขามีน้อยกว่า 10 นาทีที่เหลือจนหมดแรงที่จุดชุดสุดท้ายของการเก็บรวบรวมข้อมูลป้าย "สิ้นสุด" หลังการออกกำลังกายเข้าร่วมถีบที่ 100 W 4 นาทีตามด้วย 1 นาทีส่วนที่เหลือในขณะที่เหลือบนจักรยาน ในเวลานี้เป็นชุดสุดท้ายของการเก็บรวบรวมข้อมูลและติดป้ายการออกกำลังกาย 'โพสต์'

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ER มีวัตถุประสงค์ดังต่อไปนี้ 2 วันฝึกเบา จำนวนสั่งให้เตรียมรถที่พวกเขาจะสำหรับการแข่งขันทั่วไป ซึ่งรวมถึงการปฏิบัติอาหารและความชุ่มชื้นปกติในวันก่อนที่จะขี่ แต่ละปั่นจักรยานเป็นหนักก่อนอุ่นเครื่องและ 10 นาทีหลังจากที่นั่งในเสื้อผ้าแห้งเหมือนกัน อุณหภูมิแวดล้อมคงที่ที่ 21 ° C ในขณะที่แฟน ๆเคยช่วยพาความร้อน ระหว่างนั่งจำนวน ให้กินฟรี น้ำ , เครื่องดื่มกีฬา ( เช่น เกเตอเรด® ) และอาหาร ( เช่น powerbars ® ) เมื่อรถเริ่มขยับเกียร์ไม่อนุญาตให้เพื่อลดการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในความเข้มรูปทั้งหมด ถ่ายจากวัด ก่อน ระหว่าง และหลังการออกกำลังกาย ในขณะที่เรื่องกำลังนั่งอยู่บนจักรยานแข่งของเขากับมือพักบน handlebars . พื้นฐานการอ่าน ทำ 15 นาทีหลังจากที่การแทรกสายสวนหลอดเลือดแดง แต่ ก่อนที่ การอุ่นเครื่อง การวัดการออกกำลังกายถ่ายที่เวลา 15 , 30 และทุก 30 นาทีหลังจากนั้น จนกว่าจะหมดแรง โดยทั่วไปแล้วผู้เข้าร่วมแจ้งพนักงานสอบสวน เมื่อเขาได้น้อยกว่า 10 นาทีที่เหลือจนหมดแรง , ที่จุดชุดสุดท้ายของข้อมูลที่มีข้อความ " จบ " หลังออกกำลังกาย ผู้เข้าร่วมเร่งเท่าไหร่ที่ 100 w 4 นาทีตามด้วย 1 นาทีที่เหลือ ในขณะที่อยู่ในจักรยาน ในเวลานี้ ชุดสุดท้ายของการเก็บรวบรวมข้อมูล และการโพสต์ข้อความ " " ออกกำลังกาย