Just as CBT and other second wave c

Just as CBT and other second wave cognitive therapies have been shown effective in
treating PTSD symptoms, third wave cognitive techniques based on mindfulness and meditation
are gaining evidence in their effectiveness as well. Mindfulness was defined by Jon Kabat-Zinn
as “paying attention in a particular way: on purpose, in the present moment, and
nonjudgmentally” (1994). The practice includes a variety of techniques and skills used to attend
to present moment thoughts, emotions, and experiences without judgment. These skills are often
taught to clients as tools to help manage symptoms and are to be practiced often

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เช่นเดียวกับ CBT และคลื่นลูกที่สองการรักษาองค์ความรู้อื่น ๆ ที่ได้รับการแสดงที่มีประสิทธิภาพใน
การรักษาอาการ PTSD เทคนิคทางปัญญาคลื่นลูกที่สามอยู่บนพื้นฐานของการเจริญสติและการทำสมาธิ
จะดึงดูดพยานหลักฐานในประสิทธิภาพของพวกเขาได้เป็นอย่างดี สัมมาสติถูกกำหนดโดย Jon Kabat-Zinn
ว่า "ให้ความสนใจในทางหนึ่ง: เกี่ยวกับวัตถุประสงค์ในขณะปัจจุบันและ
nonjudgmentally" (1994) การปฏิบัติที่มีความหลากหลายของเทคนิคและทักษะที่ใช้ในการเข้าร่วม
ที่จะนำเสนอความคิดช่วงเวลาอารมณ์และประสบการณ์ที่ไม่มีการตัดสิน ทักษะเหล่านี้มักจะถูก
สอนให้กับลูกค้าเป็นเครื่องมือที่จะช่วยในการจัดการอาการและจะได้รับการฝึกฝนบ่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เช่นเดียวกับ CBT และอื่น ๆ คลื่นลูกที่สองได้แสดงประสิทธิภาพในการรับรู้การรักษาอาการของ PTSD , คลื่นลูกที่สามรับรู้เทคนิคขึ้นอยู่กับสติและสมาธิจะได้รับหลักฐานในประสิทธิภาพของพวกเขาเช่นกัน สติ คือ กําหนดโดย จอน คาบัต ซินน์เป็น " ให้ความสนใจในวิธีการเฉพาะ : มีจุดประสงค์ ในช่วงเวลาปัจจุบันnonjudgmentally " ( 2537 ) การปฏิบัติรวมถึงความหลากหลายของเทคนิคและทักษะที่ใช้เข้าร่วมเสนอความคิด เวลา อารมณ์ ประสบการณ์ โดยไม่มีการพิพากษา ทักษะเหล่านี้อยู่บ่อยๆสอนให้ลูกค้าเป็นเครื่องมือเพื่อช่วยจัดการอาการและจะต้องฝึกบ่อยๆ