Lucid dream researchers at the Neur

Lucid dream researchers at the Neurological Laboratory in Frankfurt, Germany, have discovered brainwave frequencies as high as 40 Hz occuring in lucid volunteers while they sleep.

The study from 2009 was carried out on the basis that lucid dreaming is a dissociated state with aspects of waking and dreaming combined in a way so as to suggest a specific alteration in brain physiology. The study authors - who included leading dream researchers Ursula Voss and J Allan Hobson - revealed the lucid combination of hallucinatory dream activity and wake-like reflective awareness to be paralleled by significant changes in electrophysiology.

To collect the data, six student volunteers were primed with pre-sleep autosuggestions to have lucid dreams. Then, for five nights per student, the researchers monitored their brainwave frequencies with EEG, with parituclar attention to their lucid episodes.

The results were a world first. Lucid dreams occur not just in delta and theta ranges, but also higher-than-REM frequencies in the gamma band, peaking at around 40 Hz. This effect was strongest in the frontal and frontolateral areas of the brain, which are considered to be the seat of linguistic thought and higher awareness.
A Hybrid State of Consciousness

What does this cutting edge lucid dream research mean?

Experts have considered lucid dreaming a mixed state of REM dreaming and waking cognition for years. But this new evidence suggests that lucid dreaming constitutes a hybrid state of consciousness with definable and measurable differences from waking and from REM sleep. A new state of consciousness, perhaps?

This hybrid state of waking and dreaming fits well with J Allan Hobson's AIM model for sleep cognition. The AIM model predicts different levels of consciousness based on three features:
Whether the imagery is sourced internally or externally
The activation levels of the brain
The modulation of the state by brain chemicals

So lucid dreaming could now arguably be mapped as a completely separate state from REM dreaming thanks to the gamma brainwave frequency now associated with it in this experiment.
Lucid Dreams and Brainwave Entrainment

The detection of gamma frequencies may also support the use of brainwave entrainment to increase the frequency and facilitate the onset of lucid dream states.

Brainwave entrainment is a form of audio technology which relaxes the listener into a meditative state. It is designed to synchronize their brainwaves into predictable patterns required for different levels of consciousness.

With practice, entering these altered states of awareness with brainwave entrainment may habitualize the process of relaxation and falling asleep consciously - a known lucid dream induction technique. It may also lead to improved self awareness in waking life, also increasing the chances of lucidity.

High levels of meditation have been scientifically linked with gamma brainwave frequencies before (Lutz et al, 2004) and even the ability to be hypnotized (De Pascalis, 1993). There is also a scientific link between regular meditation to achieve altered states and the ability to lucid dream.

Read the full study entitled Lucid dreaming: a state of consciousness with features of both waking and non-lucid dreaming by U Voss, R Holzmann, I Tuin and J A Hobson at the JW Goethe-Universitat Frankfurt.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฝัน lucid นักวิจัยที่ห้องปฏิบัติการกลางในแฟรงค์เฟิร์ต เยอรมนี ได้พบ brainwave คลื่นความถี่สูงที่ 40 Hz เกิดใน lucid อาสาในขณะที่พวกเขานอนหลับการศึกษา 2552 ได้ดำเนินการบนพื้นฐาน lucid ฝันว่าสถานะ dissociated กับด้านปลุก และฝันรวมวิธีเพื่อแนะนำแก้ไขเฉพาะในสรีรวิทยาของสมอง การศึกษาผู้ -รวมฝันนักวิจัยชั้นนำ Voss กิเกนเทสและเจ Allan Hobson - เปิดเผยชุดกิจกรรม hallucinatory ฝันและเหมือนปลุกจิตสำนึกสะท้อนจะเป็นแห่งดวงตามการเปลี่ยนแปลงสำคัญ electrophysiology lucidการรวบรวมข้อมูล อาสาสมัครนักเรียน 6 มีงเยียกับ autosuggestions ก่อนนอนเพื่อให้ความฝันชัดเจน แล้ว คืนห้าต่อนักศึกษา นักวิจัยติดตามความถี่ brainwave มี EEG, parituclar พร้อมชื่อตอนของ lucidผลลัพธ์มีโลกก่อน ความฝันชัดเจนเกิดขึ้นไม่เพียง ในส่วนที่แตกต่าง และช่วงทีตา ความถี่สูงกว่า REM ในแถบแกมมา จุดที่ 40 Hz ลักษณะพิเศษนี้แข็งแกร่งในหน้าผากและ frontolateral พื้นที่ของสมอง ที่กำลังจะ นั่งคิดภาษาศาสตร์และความสูงรัฐผสมของสติงานวิจัยนี้ตัดขอบฝัน lucid หมายถึงอะไร ผู้เชี่ยวชาญได้พิจารณา lucid ฝันรัฐ REM ฝัน และปลุกประชานปีผสม แต่หลักฐานใหม่นี้แนะนำว่า lucid ฝันถือเป็นไฮบริรัฐสติมีเอง และวัดความแตกต่าง จากการปลุก และนอนหลับ REM สถานะใหม่ของสติ ที สถานะนี้ไฮบริ น่าปลุกฝันเหมาะกับดีเจ Allan Hobson เป้าหมายจำลองสำหรับประชานนอนหลับ รูปแบบจุดมุ่งหมายทำนายสติตามคุณลักษณะสามระดับที่แตกต่าง:ว่ามีที่มาที่ถ่ายภายใน หรือภายนอกระดับเปิดใช้งานของสมองเอ็มของรัฐโดยสมองสารเคมีดังนั้น lucid ฝันว่าตอนนี้ไม่สามารถแมปเป็นรัฐที่สมบูรณ์แยกจาก REM ฝันด้วยความถี่ brainwave แกมมานี้ เชื่อมโยงกับการทดลองนี้ความฝันชัดเจนและ Brainwave Entrainmentตรวจสอบความถี่แกมมาอาจยังสนับสนุนการใช้ brainwave entrainment เพิ่มความถี่ และอำนวยความสะดวกของอเมริกา lucid dreamBrainwave entrainment แบบของเทคโนโลยีเสียงก็ฟังจะเข้าสู่สถานะที่เข้าฌานได้ มันถูกออกแบบมาให้ตรง brainwaves ของพวกเขาในรูปแบบได้ที่จำเป็นสำหรับระดับของสติแบบฝึกหัด ป้อนรัฐเหล่านี้เปลี่ยนแปลงของการรับรู้กับ brainwave entrainment อาจ habitualize กระบวนการของการพักผ่อน และหลับสติ - รู้จัก lucid dream เทคนิคการเหนี่ยวนำ นอกจากนี้มันยังอาจทำให้การรับรู้ตนเองดีขึ้นในการปลุกชีวิต นอกจากนี้ยัง เพิ่มโอกาสของ lucidity ระดับสูงของสมาธิอย่างเชื่อมโยงกับความถี่ brainwave แกมมาก่อน (แลนลุตซ์ et al, 2004) และยังสามารถทำงานได้ hypnotized (De Pascalis, 1993) นอกจากนี้ยังมีการเชื่อมโยงทางวิทยาศาสตร์ระหว่างสมาธิปกติเพื่อเปลี่ยนแปลงสถานะและความสามารถในการฝัน lucid อ่านศึกษาเต็มสิทธิ์ฝัน Lucid: สถานะของสติกับคุณลักษณะทั้งปลุกและฝันไม่ใช่ lucid U Voss, R Holzmann ฉัน Tuin และ J A Hobson ที่แฟรงค์เฟิร์ต Universitat สถาบันเกอเธ่โรงแรมเจดับบลิว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความฝันที่ชัดเจน นักวิจัยที่ห้องปฏิบัติการประสาทวิทยาในแฟรงค์เฟิร์ต , เยอรมนี , ค้นพบคลื่นสมองความถี่ 40 Hz สูงที่มีอยู่ในอาสาสมัครที่ชัดเจนในขณะที่พวกเขานอนหลับ .

จากการศึกษา 2552 ได้ดำเนินการบนพื้นฐานที่ฝันเป็นรัฐที่มีลักษณะทางใจตื่นและฝันรวมกันในวิธีการเพื่อแนะนำการเปลี่ยนแปลงเฉพาะทางสรีรวิทยาของสมองการศึกษาผู้เขียน - ที่ประกอบด้วยนักวิจัยชั้นนำและเออซูล่าฝัน , Allan Hobson J - พบการรวมกันที่ชัดเจนของกิจกรรมฝัน hallucinatory ปลุกเหมือนรับรู้ได้จากการเปลี่ยนแปลงดังเป็นทางสรีรวิทยาไฟฟ้า

เก็บข้อมูล 6 อาสาสมัครนักศึกษาเป็น primed กับก่อนนอน autosuggestions ที่จะมีความฝันที่ชัดเจน . แล้ว สำหรับ 5 คืน ต่อนักเรียนนักวิจัยตรวจสอบความถี่คลื่นสมองของพวกเขาด้วยสมองที่มีความสนใจ parituclar กับตอนของพวกเขาชัดเจน

ผลเป็นโลกแรก ความฝันที่ชัดเจนเกิดขึ้น ไม่ใช่แค่ delta และ theta ช่วง แต่ยังสูงกว่าเรมความถี่ในแกมมาแบนด์ peaking ที่ประมาณ 40 Hz . นี้คือผลที่แข็งแกร่งที่สุดในบริเวณหน้าผากและ frontolateral ของสมองซึ่งถือเป็นที่นั่งคิดภาษาและรับรู้สูง .
รัฐซึ่งสติ

แล้วตัดขอบวิจัยหมายถึงความฝันที่ชัดเจน ?

ผู้เชี่ยวชาญได้พิจารณาความฝันชัดเจนผสม สภาพของ REM ฝันและตื่นรับรู้สำหรับปีแต่หลักฐานใหม่ชี้ว่าฝันถือเป็นไฮบริด สติที่มีความแตกต่างของการกำหนดและวัดจากตื่นจากการนอนหลับ REM . รัฐใหม่ของจิตก็ได้

ภาพนี้ไฮบริดของการตื่นและฝันที่พอดีกับ J Allan Hobson จุดมุ่งหมายรูปแบบการนอนหลับการรับรู้ เป้าหมายแบบคาดการณ์ระดับจิตสำนึกบนพื้นฐานสามคุณสมบัติ :
ไม่ว่าภาพจะ sourced ภายในหรือภายนอก ระดับการกระตุ้นสมอง

โครงสร้างของรัฐโดยสมองเคมี

เพื่อให้ฝันชัดเจนตอนนี้ arguably ถูกแมปเป็นสภาพสมบูรณ์แยกจาก REM ความฝันด้วยรังสีแกมมา ความถี่คลื่นสมองที่ตอนนี้ที่เกี่ยวข้องกับมัน ในการทดลองนี้

ฝันชัดเจนและคลื่นสมองรถไฟการตรวจหารังสีแกมมาความถี่อาจสนับสนุนการใช้คลื่นสมองรถไฟจะเพิ่มความถี่และอำนวยความสะดวกให้เกิดความฝันชัดเจนรัฐ

คลื่นสมองขึ้นรถไฟเป็นรูปแบบของเทคโนโลยีที่ใช้ฟังเสียงในรัฐซึ่งเข้าฌาน . มันถูกออกแบบมาเพื่อประสานคลื่นสมองของพวกเขาในรูปแบบที่คาดเดาได้ เป็นระดับจิต