Drinking Water Helps You Lose Weigh

Drinking Water Helps You Lose Weight

There's a reason why most diets and fitness programs ask you to drink a lot of water. One of the benefits of drinking water is that it helps you lose weight.

Water suppresses your appetite, so you don't eat as much. Drinking plenty of water also prevents fluid retention, because your body won't try to retain water if it's getting enough.

Drinking water also helps your body burn stored fat. If you're not drinking enough water, your liver will be forced to help your kidneys detoxify your body. When you drink plenty of water, your kidneys don't need any extra help, so your liver will be able to metabolize stored fat more efficiently. Drinking water flushes toxins from your body and prevents constipation.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำดื่มช่วยให้คุณลดน้ำหนักเหตุผลทำไมอาหารและโปรแกรมการออกกำลังกายส่วนใหญ่ขอให้คุณดื่มน้ำได้ หนึ่งในประโยชน์ของน้ำดื่มจะช่วยคุณลดน้ำหนักน้ำลดความอยากอาหารของคุณ ดังนั้นคุณไม่ทานมาก ยังดื่มน้ำปริมาณมากป้องกัน บวมเนื่องจากร่างกายจะพยายามรักษาน้ำถ้าได้รับเพียงพอดื่มน้ำยังช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันที่เก็บไว้ ถ้าคุณไม่ได้ดื่มน้ำเพียงพอ ตับของคุณจะถูกบังคับเพื่อช่วยดูดสารพิษของร่างกายไตของคุณ เมื่อคุณดื่มน้ำ ไตของคุณไม่จำเป็นช่วยเสริมใด เพื่อให้ตับของคุณจะสามารถ metabolize เก็บไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ น้ำดื่ม flushes สารพิษจากร่างกาย และป้องกันท้องผูก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

น้ำดื่มช่วยให้คุณลดน้ำหนักมีเหตุผลว่าทำไมอาหารที่มากที่สุดและโปรแกรมการออกกำลังกายขอให้คุณดื่มน้ำมาก ๆ หนึ่งในประโยชน์ของการดื่มน้ำก็คือว่ามันจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก. น้ำยับยั้งความอยากอาหารของคุณเพื่อให้คุณไม่กินเท่า การดื่มน้ำปริมาณมากนอกจากนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้เก็บน้ำเพราะร่างกายของคุณจะไม่พยายามที่จะเก็บน้ำถ้ามันได้รับเพียงพอ. ดื่มน้ำยังช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันที่เก็บไว้ หากคุณไม่ได้ดื่มน้ำให้เพียงพอ, ตับของคุณจะถูกบังคับให้ช่วยให้ไตของคุณล้างพิษในร่างกายของคุณ เมื่อคุณดื่มน้ำปริมาณมาก, ไตของคุณจะไม่ต้องการความช่วยเหลือพิเศษใด ๆ เพื่อให้ตับของคุณจะสามารถที่จะเผาผลาญไขมันที่เก็บไว้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การดื่มสารพิษวูบวาบน้ำออกจากร่างกายของคุณและป้องกันอาการท้องผูก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การดื่มน้ำจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

นั่นคือเหตุผลว่าทำไมอาหารส่วนใหญ่และฟิตเนสโปรแกรมให้คุณดื่มน้ำมาก ๆ หนึ่งในประโยชน์ของการดื่มน้ำคือ ว่า มันช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

น้ำยับยั้งความหิวของคุณ ดังนั้นคุณไม่ต้องกินมาก การดื่มน้ำปริมาณมากยังป้องกัน ของเหลว เพราะร่างกายของคุณจะไม่พยายามรักษาน้ำ ถ้ามันเริ่มจะพอ

การดื่มน้ำยังช่วยให้ร่างกายของคุณเผาผลาญไขมันที่เก็บไว้ . ถ้าคุณไม่ได้ดื่มน้ำเพียงพอ ตับของคุณจะถูกบังคับให้ช่วยไตของคุณ detoxify ร่างกายของคุณ เมื่อคุณดื่มน้ำปริมาณมาก ไตของคุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มเติมใด ๆ ช่วยให้ตับของคุณจะสามารถเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดื่มน้ำวูบวาบสารพิษออกจากร่างกายของคุณและป้องกันไม่ให้ท้องผูก