Carbohydrate intake is essential fo

Carbohydrate intake is essential for the storage of glycogen in liver and muscle and should be timed according to training sessions to ensure optimal pre- and post-workout nutrition.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเก็บไกลโคเจนในตับและกล้ามเนื้อ และควรเวลาตามการฝึกอบรมให้เหมาะสมก่อน และหลังการออกกำลังกายโภชนาการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปริมาณคาร์โบไฮเดรตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการจัดเก็บข้อมูลของไกลโคเจนในตับและกล้ามเนื้อและควรจะหมดเวลาตามการฝึกอบรมเพื่อให้แน่ใจว่าก่อนที่ดีที่สุดและโภชนาการการออกกำลังกายการโพสต์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การบริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระเป๋าของไกลโคเจนในตับ และกล้ามเนื้อ และควรตั้งเวลาตามการฝึกอบรมให้เหมาะสมก่อน และโภชนาการโพสต์การออกกําลังกาย