The USDA recommends that everyone,

The USDA recommends that everyone, including children, should limit their sodium intake to no more than 2,300 milligrams per day, or about one teaspoon of salt.

For “adults age 51 and older, African Americans of any age, and individuals with high blood pressure, diabetes, or chronic kidney disease,” the guidelines recommend limiting sodium even further, to 1,500 mg a day.

To see where big contributors of sodium may be lurking in the American diet, the research team used data from nearly 6,000 adults over the age of 20 who participated in the 2009-2010 What We Eat in America survey, part of the annual National Health and Nutrition Examination Survey.

During in-person interviews, participants listed all the food and beverages they consumed during the entire previous day, including quantities.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

USDA แนะนำว่า ทุกคน รวมทั้งเด็ก ควรจำกัดการบริโภคโซเดียมไม่เกิน 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือประมาณหนึ่งช้อนชาของเกลือ"ผู้ใหญ่อายุ 51 และ เก่า ชาวอเมริกันแอฟริกันอายุ และบุคคลที่ มีความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือ โรคไตเรื้อรัง แนวทางการแนะนำการจำกัดโซเดียมยิ่ง 1,500 มิลลิกรัมต่อวันดูที่อาจซุ่มซ่อนผู้สนับสนุนใหญ่ของโซเดียมในอาหารอเมริกัน ทีมวิจัยใช้ข้อมูลจากเกือบ 6,000 ผู้ใหญ่อายุไม่เกิน 20 คนในการ 2009-2010 เกิดอะไรเรากินในอเมริกาสำรวจ สุขภาพแห่งชาติและโภชนาการตรวจสำรวจประจำปีของผู้เข้าร่วมแสดงในระหว่างการสัมภาษณ์บุคคล อาหารและเครื่องดื่มที่พวกเขาบริโภคในช่วงวันก่อนหน้า รวมถึงปริมาณทั้งหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

USDA แนะนำว่าทุกคนรวมทั้งเด็ก ๆ ควร จำกัด การบริโภคโซเดียมของพวกเขาไปไม่เกิน 2,300 มิลลิกรัมต่อวันหรือประมาณหนึ่งช้อนชาเกลือ. สำหรับ "ผู้ใหญ่อายุ 51 และรุ่นเก่าแอฟริกันอเมริกันอายุใดและบุคคลที่มีความดันโลหิตสูง โรคเบาหวานหรือโรคไตเรื้อรัง "แนวทางที่ขอแนะนำให้ จำกัด โซเดียมยิ่งขึ้นถึง 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน. เพื่อดูว่าผู้ร่วมสมทบใหญ่ของโซเดียมอาจซุ่มซ่อนในอาหารอเมริกันทีมวิจัยได้ใช้ข้อมูลจากเกือบ 6,000 ผู้ใหญ่อายุมากกว่า 20 ที่เข้าร่วมใน 2009-2010 สิ่งที่เรากินในการสำรวจอเมริกาเป็นส่วนหนึ่งของการสำรวจสุขภาพแห่งชาติและโภชนาการการตรวจสอบประจำปี. ในระหว่างการสัมภาษณ์ในคนผู้เข้าร่วมจดทะเบียนอาหารและเครื่องดื่มที่พวกเขาบริโภคในช่วงวันก่อนหน้านี้รวมทั้งปริมาณ .