CONCLUSIONThese data suggest that a

CONCLUSION
These data suggest that aerobic exercise is associated with
a reduced risk of cognitive impairment and dementia; it
may slow dementing illness. A compelling argument can
be made for this via 2 plausible biologic pathways. Eirst,
a convergence of evidence from both animal and human
studies suggests that aerobic exercise may attenuate progression
of neurodegenerative processes and age-related
loss of synapses and neuropil. This may occur via a direct
infiuence on neurodegenerative disease mechanisms
or facilitation of neuroprotective neurotrophic factors and
neuroplasticity. Not to be overlooked, however, is a second
pathway, cerebrovascular disease. Cerebrovascular burden
contributes to dementia risk, especially via small vessel disease
(eg, lacunes and leukoaraiosis). Vascular risk factors
are well known to be reduced by aerobic exercise. Thus,
ongoing, moderate-intensity physical exercise should be
considered as a prescription for lowering cognitive risks
and slowing cognitive decline across the age spectrum.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สรุป
ข้อมูลเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการออกกำลังกายแอโรบิกที่เกี่ยวข้องกับการ
ลดความเสี่ยงของความบกพร่องทางสติปัญญาและสมองเสื่อม; มัน
อาจชะลอการเจ็บป่วย dementing โต้แย้งที่น่าสนใจสามารถ
ที่จะทำสำหรับเรื่องนี้ผ่าน 2 สูตรทางชีววิทยาที่น่าเชื่อถือ Eirst,
การบรรจบกันของหลักฐานจากสัตว์และมนุษย์
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายแอโรบิกอาจเจือจางความก้าวหน้า
ของกระบวนการและระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับอายุ
การสูญเสียประสาทและ neuropil นี้อาจเกิดขึ้นผ่านทางโดยตรง
infiuence เกี่ยวกับกลไกการเกิดโรคเกี่ยวกับระบบประสาท
หรือการอำนวยความสะดวกของปัจจัย neurotrophic ประสาทและ
neuroplasticity ไม่ควรมองข้าม แต่เป็นสอง
ทางเดิน, โรคหลอดเลือดสมอง ภาระโรคหลอดเลือดสมอง
ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคผ่านทางเรือขนาดเล็ก
(เช่น lacunes และ leukoaraiosis) ปัจจัยเสี่ยงหลอดเลือด
ที่รู้จักกันดีที่จะลดลงโดยการออกกำลังกายแอโรบิก ดังนั้น
อย่างต่อเนื่องในระดับปานกลางเข้มการออกกำลังกายควรได้รับการ
พิจารณาว่าเป็นใบสั่งยาสำหรับการลดความเสี่ยงกับความรู้ความเข้าใจ
และการชะลอตัวลดลงขององค์สเปกตรัมอายุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สรุป
ข้อมูลเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่า การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของสมองเสื่อมและโรคสมองเสื่อม ;
อาจช้า dementing เจ็บป่วย อาร์กิวเมนต์ที่น่าสนใจสามารถ
จะทำนี้เป็นไปได้ผ่านทาง 2 ทางชีวภาพ . eirst
, การลู่เข้าของหลักฐานทั้งจากสัตว์และมนุษย์
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายอาจลดความก้าวหน้า
ของกระบวนการ Neurodegenerative และจุด
สูญเสียประสาท neuropil และ . นี้อาจเกิดขึ้นผ่านทาง infiuence ตรงโรค Neurodegenerative

ในกลไกหรือการใช้ปัจจัยและ neurotrophic
neuroplasticity . ไม่ควรมองข้าม แต่เป็นสอง
ทางเดิน , โรคหลอดเลือดสมอง . โรคหลอดเลือดสมองก่อให้เกิดภาระ
ความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดขนาดเล็ก
ผ่าน( เช่น lacunes และ leukoaraiosis ) หลอดเลือดปัจจัยเสี่ยง
เป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีเพื่อลดโดยการออกกำลังกาย . ดังนั้น
อย่างต่อเนื่อง หนักปานกลาง การออกกำลังกายควรจะ
ถือว่าเป็นยาสำหรับลดการรับรู้ความเสี่ยง และชะลอการเสื่อม
ข้ามอายุสเปกตรัม