ฉันคิดว่าอาหารขยะสำหรับเด็กนั้นมันม

ฉันคิดว่าอาหารขยะสำหรับเด็กนั้นมันมีทั้งข้อดีเเละข้อเสียซึ่งข้อดีของมันคืออร่อยและซื้อง่ายและกินง่ายและมันมีหน้าตาที่น่ารับประทานดังนั้นเด็กๆจึงชอบอาหารประเภทนี้และข้อเสียของมันคือไม่มีประโยชน์ทำให้อ้วนง่าย และเสี่ยงจากการเป็นโรคเบาหวาน โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูงเพราะอาหารประเภทนี้มีส่วนผสมที่เป็น
ยแป้ง น้ำตาล ไขมันและเกลือสูง ให้พลังงานสูง มีเส้นใยอาหารต่ำซึ่งจะทำให้เด็กขาดสารอาหาร วิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบต่างๆในร่างกาย เช่น มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันทำให้ต้านทานโรคได้น้อยลงและอาจทำให้การขับถ่ายไม่ปกติดังนั้นฉันคิดว่าเราควรจัดกิจกรรมสอนเด็กในเรื่องนี้ทั้งในโรงเรียนและที่บ้านให้เด็กได้รู้ถึงข้อดีและข้อเสียของอาหารขยะเช่นทางโรงเรียนควรจัดการสนทนายามเช้า เป็นกิจกรรมที่ครูและเด็กสนทนาเรื่องทั่วไปก่อนเข้าสู่กิจกรรมหลัก ครูอาจใช้เวลาในช่วงนี้สนทนา และให้เด็กได้เล่าประสบการณ์เกี่ยวกับอาหารมื้อเช้าของเด็กแต่ละคน ซึ่งถ้าหากเด็กได้เล่าถึงอาหารที่รับประทานในมื้อเช้าให้เพื่อนฟัง และอาหารมื้อนั้นเป็นอาหารที่มีประโยชน์ถูกตามหลักโภชนาการ ครูก็จะใช้วิธีการเสริมแรง และให้เพื่อนนำไปปฏิบัติตาม ส่วนเด็กที่รับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์หรืออาหารขยะ ครูอาจใช้วิธีการแก้ไขหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคของเด็ก ทั้งนี้ ครูอาจเล่านิทานให้เด็กฟัง หรือ ร้องเพลงเกี่ยวกับประโยชน์ของผักและผลไม้หรือการรับประทานอาหารกลางวันที่โรงเรียนของเด็ก ช่วงเวลาการรับประทานอาหารกลางวัน เป็นระยะเวลาที่มีความเหมาะสมในการบูรณาการเรื่องการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และเลือกรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ให้เด็กได้เรียนรู้ และให้รู้จักหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารจานด่วน และอาหารขยะ โดยทางโรงเรียนจะให้เด็กได้เรียนรู้รายการอาหารกลางวันที่โรงเรียนจัดให้เด็กในแต่ละวันว่า มีรายการอาหารอะไร มีประโยชน์อย่างไร ให้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่หรือไม่ อาจให้เด็กพูดตามครูว่าอาหารกลางวันวันนี้คืออะไร อาหารว่างคืออะไร ซึ่งการรับประทานอาหารกลางวัน นอกจากเด็กจะได้มีการคุ้นชินกับรายการอาหารที่ดีต่อสุขภาพแล้ว ยังเป็นการฝึกนิสัยที่ดีในการรับประทานอาหาร และมารยาทต่างๆที่ควรปฏิบัติขณะรับประทานอาหารและทางบ้านควรสงเสริมเปิดโอกาสให้เด็กได้มีส่วนร่วมในการเลือกซื้อเครื่องปรุงหรือวัตถุดิบในการประกอบอาหาร อาจให้เด็กได้มีโอกาสไปร่วมจ่ายตลาดกับแม่ พยายามชี้ให้เด็กเห็นว่า รายการเครื่องปรุงหรือส่วนประกอบที่นำมาปรุงอาหาร เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากนี้ การให้เด็กได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมการปรุงอาหารในห้องครัว ก็เป็นอีกวิธีการหนึ่งที่จะช่วยเสริมสร้างเจตคติที่ดีต่อการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการเรียนรู้ผลเสียของการรับประทานอาหารขยะได้และพาเด็กๆไปออกกำลังกายหลังเลิกเรียนเพื่อนให้เด็กมีสุขภาพแรงและไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนอีกด้วยและในปัจจุบันเด็กสมัยนี้สอบกินอาหารขยะทั้งเด็กไทยและเด็กหลายประเทศเพราะปัจจุบันอาหารขยะมีหลากหลายรูปแบบและหลากหลายรสชาติและมีความอร่อยเด็กจึงชอบทานอารหารขยะและอาหารขยะมีทั้งราคาถูกและราคาแพงเช่น kfc hamburger pizza cola และของ ทอด ต่างๆ และฉันคิดว่าเรื่องนี้ไม่ได้มีแค่เด็กที่ชอบกินอาหารขยะเพราะผู้ใหญ่ในปัจจุบันก็ชอบกินอาหารขยะเช่นกันและฉันคิดว่าต้นเหตุที่เด็กชอบกินอาหารขยะก็อาจจะเกิดจากผู้ใหญ่ที่ค่อยให้อาหารขยะแก่เด็กจนเด็กกินและติดเป็นนิสัยดังนั้นฉันคิดว่าก่อนเราจะไปสอนเด็กๆให้เลิกกินอาหารขยะเราควรสอนผู้ใหญ่ให้รู้ก่อนว่าข้อเสียของอาหารขยะคืออะไรและข้อดีของมันคืออะไรและเราควรกินอาหารประเภทไหนและปรับเปลี่ยนความคิดการกินของทุกๆคนถ้าทุกๆคนปรับเปลี่ยนการกินจากอาหารขยะมาเป็นอาหารที่ครบห้าหมู่ทุกๆคนก็จากห่างจากความเสี่ยงโรคอ้วน โรคเบาหวาน และสุดท้าย โรคมะเร็ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

และเสี่ยงจากการเป็นโรคเบาหวานโรคมะเร็ง
น้ำตาลไขมันและเกลือสูงให้พลังงานสูง เช่น ครูอาจใช้เวลาในช่วงนี้สนทนา ครูก็จะใช้วิธีการเสริมแรงและให้เพื่อนนำไปปฏิบัติตาม ทั้งนี้ครูอาจเล่านิทานให้เด็กฟังหรือ ช่วงเวลาการรับประทานอาหารกลางวัน และเลือกรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ให้เด็กได้เรียนรู้ และอาหารขยะ มีรายการอาหารอะไรมีประโยชน์อย่างไรให้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่หรือไม่ อาหารว่างคืออะไรซึ่งการรับประทานอาหารกลางวัน พยายามชี้ให้เด็กเห็นว่า เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนอกจากนี้ เคเอฟซีพิซซ่าแฮมเบอร์เกอร์โคล่าและของทอดต่างๆ โรคเบาหวานและสุดท้ายโรคมะเร็ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฉันคิดว่าอาหารขยะสำหรับเด็กนั้นมันมีทั้งข้อดีเเละข้อเสียซึ่งข้อดีของมันคืออร่อยและซื้อง่ายและกินง่ายและมันมีหน้าตาที่น่ารับประทานดังนั้นเด็กๆจึงชอบอาหารประเภทนี้และข้อเสียของมันคือไม่มีประโยชน์ทำให้อ้วนง่ายและเสี่ยงจากการเป็นโรคเบาหวานโรคมะเร็งโรคความดันโลหิตสูงเพราะอาหารประเภทนี้มีส่วนผสมที่เป็น
ยแป้งน้ำตาลไขมันและเกลือสูงให้พลังงานสูงมีเส้นใยอาหารต่ำซึ่งจะทำให้เด็กขาดสารอาหารวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบต่างๆในร่างกายเช่นมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันทำให้ต้านทานโรคได้น้อยลงและอาจทำให้การขับถ่ายไม่ปกติดังนั้นฉันคิดว่าเราควรจัดกิจกรรมสอนเด็กในเรื่องนี้ทั้งในโรงเรียนและที่บ้านให้เด็กได้รู้ถึงข้อดีและข้อเสียของอาหารขยะเช่นทางโรงเรียนควรจัดการสนทนายามเช้าเป็นกิจกรรมที่ครูและเด็กสนทนาเรื่องทั่วไปก่อนเข้าสู่กิจกรรมหลักครูอาจใช้เวลาในช่วงนี้สนทนาและให้เด็กได้เล่าประสบการณ์เกี่ยวกับอาหารมื้อเช้าของเด็กแต่ละคนและอาหารมื้อนั้นเป็นอาหารที่มีประโยชน์ถูกตามหลักโภชนาการครูก็จะใช้วิธีการเสริมแรงและให้เพื่อนนำไปปฏิบัติตามส่วนเด็กที่รับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์หรืออาหารขยะทั้งนี้ครูอาจเล่านิทานให้เด็กฟังค็อคร้องเพลงเกี่ยวกับประโยชน์ของผักและผลไม้หรือการรับประทานอาหารกลางวันที่โรงเรียนของเด็กช่วงเวลาการรับประทานอาหารกลางวันและเลือกรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ให้เด็กได้เรียนรู้และให้รู้จักหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารจานด่วนและอาหารขยะมีรายการอาหารอะไรมีประโยชน์อย่างไรให้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่หรือไม่อาจให้เด็กพูดตามครูว่าอาหารกลางวันวันนี้คืออะไรอาหารว่างคืออะไรซึ่งการรับประทานอาหารกลางวันยังเป็นการฝึกนิสัยที่ดีในการรับประทานอาหารและมารยาทต่างๆที่ควรปฏิบัติขณะรับประทานอาหารและทางบ้านควรสงเสริมเปิดโอกาสให้เด็กได้มีส่วนร่วมในการเลือกซื้อเครื่องปรุงหรือวัตถุดิบในการประกอบอาหารพยายามชี้ให้เด็กเห็นว่ารายการเครื่องปรุงหรือส่วนประกอบที่นำมาปรุงอาหารเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนอกจากนี้การให้เด็กได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมการปรุงอาหารในห้องครัวและการเรียนรู้ผลเสียของการรับประทานอาหารขยะได้และพาเด็กๆไปออกกำลังกายหลังเลิกเรียนเพื่อนให้เด็กมีสุขภาพแรงและไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนอีกด้วยและในปัจจุบันเด็กสมัยนี้สอบกินอาหารขยะทั้งเด็กไทยและเด็กหลายประเทศเพราะปัจจุบันอาหารขยะมีหลากหลายรูปแบบและหลากหลายรสชาติและมีความอร่อยเด็กจึงชอบทานอารหารขยะและอาหารขยะมีทั้งราคาถูกและราคาแพงเช่นKFC แฮมเบอร์เกอร์ พิซซ่า และของทอดต่างๆโคล่าและฉันคิดว่าเรื่องนี้ไม่ได้มีแค่เด็กที่ชอบกินอาหารขยะเพราะผู้ใหญ่ในปัจจุบันก็ชอบกินอาหารขยะเช่นกันและฉันคิดว่าต้นเหตุที่เด็กชอบกินอาหารขยะก็อาจจะเกิดจากผู้ใหญ่ที่ค่อยให้อาหารขยะแก่เด็กจนเด็กกินและติดเป็นนิสัยดังนั้นฉันคิดว่าก่อนเราจะไปสอนเด็กๆให้เลิกกินอาหารขยะเราควรสอนผู้ใหญ่ให้รู้ก่อนว่าข้อเสียของอาหารขยะคืออะไรและข้อดีของมันคืออะไรและเราควรกินอาหารประเภทไหนและปรับเปลี่ยนความคิดการกินของทุกๆคนถ้าทุกๆคนปรับเปลี่ยนการกินจากอาหารขยะมาเป็นอาหารที่ครบห้าหมู่ทุกๆคนก็จากห่างจากความเสี่ยงโรคอ้วนโรคเบาหวานและสุดท้ายโรคมะเร็ง