If you have fat on your belly, you

If you have fat on your belly, you need to burn it off to make your abs visible. You can do this by eating food with a high thermogenic effect. Diet-induced thermogenesis is the amount of heat produced in the process of digestion.

Different foods have different thermogenic levels. Some foods burn more energy in the process of digestion compared to others. Some foods with high thermogenic levels are:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณมีไขมันบนหน้าท้องของคุณ คุณต้องเผาผลาญให้ abs ของคุณมองเห็น คุณสามารถทำได้ โดยการรับประทานอาหารที่ มีผล thermogenic สูง เกิดอาหาร thermogenesis คือ จำนวนความร้อนที่ผลิตในกระบวนการย่อยอาหารอาหารอื่นมีระดับ thermogenic อาหารบางอย่างเผาผลาญพลังงานมากขึ้นในกระบวนการย่อยอาหารอื่น ๆ อาหารบางอย่างมีระดับสูง thermogenic คือ:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณมีไขมันบนหน้าท้องของคุณคุณจะต้องเผาไหม้ออกเพื่อให้ abs ของคุณมองเห็น คุณสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารที่มีผล thermogenic สูง thermogenesis อาหารที่เกิดขึ้นคือปริมาณความร้อนที่เกิดขึ้นในกระบวนการของการย่อยอาหารได้. อาหารที่แตกต่างกันมีระดับที่แตกต่างกัน thermogenic อาหารบางอย่างเผาผลาญพลังงานมากขึ้นในกระบวนการของการย่อยอาหารเทียบกับคนอื่น อาหารบางอย่างที่มีระดับสูง thermogenic:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หากคุณมีไขมันในท้องของคุณ คุณจะต้องเผาผลาญไขมันเพื่อให้ abs ของคุณมองเห็นได้ คุณสามารถทำเช่นนี้โดยการรับประทานอาหารที่มีสูง thermogenic effect อาหารการ thermogenesis คือปริมาณความร้อนที่ผลิตในกระบวนการย่อยอาหารอาหารที่แตกต่างกันมีระดับ thermogenic ที่แตกต่างกัน อาหารที่เผาผลาญพลังงานมากขึ้นในกระบวนการของการย่อยอาหาร เมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ บางอาหาร thermogenic สูงระดับ :