15. Feels like fun. If you find the

15. Feels like fun. If you find the kind of exercise that fits your personality and motivational needs, you can actually have a good time while your body does the work. Some people need to exercise in a group class because they enjoy the social opportunities it provides. Others prefer to have time to themselves away from the stress of work and family. Whatever your exercise style, once you get into a routine, you’ll find that the activity itself becomes rewarding. Perhaps it’s those endorphins or the benefits of social support from your gym-mates. Whatever the cause, long-term exercisers love this natural “high” and wouldn’t give it up for anything. Once you get to that point, exercise enriches the quality of life.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

15. รู้สึกสนุก ถ้าคุณพบชนิดของการออกกำลังกายที่เหมาะกับบุคลิกและความต้องการแรงบันดาลใจของคุณ คุณสามารถจริง ๆ มีความสุขในขณะที่ร่างกายของคุณจะทำงาน บางคนต้องออกกำลังกายในชั้นเรียนกลุ่มเนื่องจากพวกเขาสนุกกับให้โอกาสทางสังคม คนอื่นต้องการให้เวลากับตัวเองจากความเครียดของการทำงานและครอบครัว หากออกกำลังกายสไตล์ ไปประจำ คุณจะพบว่า กิจกรรมที่ตัวเองกลายเป็นรางวัล บางทีก็ endorphins เหล่านั้นหรือประโยชน์ของการสนับสนุนทางสังคมจากเพื่อนร่วมห้องออกกำลังกายของคุณ สาเหตุใด ระยะยาวผู้รักนี้ธรรมชาติ "สูง" และจะไม่ให้มันขึ้นอะไรขึ้น เมื่อคุณได้รับกับจุด ออกกำลังกายเสริมสร้างคุณภาพชีวิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

15. รู้สึกเหมือนสนุก หากคุณพบว่าชนิดของการออกกำลังกายที่เหมาะกับบุคลิกและความต้องการสร้างแรงบันดาลใจของคุณคุณจริงสามารถมีช่วงเวลาที่ดีในขณะที่ร่างกายของคุณไม่ทำงาน บางคนจำเป็นต้องออกกำลังกายในระดับกลุ่มเพราะพวกเขาเพลิดเพลินกับโอกาสทางสังคมก็มี ที่คนอื่นชอบที่จะมีเวลาให้ตัวเองออกไปจากความเครียดในการทำงานและครอบครัว ไม่ว่ารูปแบบการออกกำลังกายของคุณเมื่อคุณได้รับเป็นประจำคุณจะพบว่ากิจกรรมที่ตัวเองจะกลายเป็นที่คุ้มค่า บางทีมันอาจเป็น endorphins เหล่านั้นหรือประโยชน์ของการสนับสนุนทางสังคมจากการออกกำลังกายเพื่อนของคุณ ไม่ว่าสาเหตุที่การออกกำลังกายในระยะยาวรักนี้ธรรมชาติ "สูง" และจะไม่ให้มันขึ้นมาเพื่ออะไร เมื่อคุณได้รับไปยังจุดที่การออกกำลังกายเสริมสร้างคุณภาพชีวิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

15 . รู้สึกสนุก ถ้าคุณพบชนิดของการออกกำลังกายที่เหมาะกับบุคลิกของคุณและแรงจูงใจ ความต้องการ คุณสามารถมีเวลาที่ดีในขณะที่ร่างกายของคุณจะทำงาน บางคนต้องการที่จะออกกำลังกายในกลุ่ม เพราะพวกเขาสนุกกับสังคมโอกาสมันให้ คนอื่น ๆชอบที่จะมีเวลาให้ตัวเองอยู่ห่างจากความเครียดของงาน และครอบครัว ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายสไตล์ เมื่อคุณเข้าไปในรูทีน คุณจะพบว่าตัวเองกลายเป็นกิจกรรมที่คุ้มค่า บางทีมันก็พวก endorphins หรือประโยชน์ของการสนับสนุนทางสังคมจากเพื่อนยิมของคุณ ไม่ว่าสาเหตุ ออกกำลังกายระยะยาว รักธรรมชาติ " สูง " และจะไม่ให้มันขึ้นอะไร เมื่อคุณได้รับไปยังจุดที่ การออกกำลังกายช่วยให้คุณภาพของชีวิต