when turning the crank, never raise

when turning the crank, never raise the mass higher than about 3 cm from the floor(no higher than you would care to have it fail on your little toe).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อเปิดตัว crank ไม่เพิ่มโดยรวมสูงกว่าประมาณ 3 ซม.จากพื้น (ไม่สูงกว่าคุณจะดูแลให้มันล้มเหลวบนเท้าของคุณน้อย)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อเปิดข้อเหวี่ยงไม่เคยเพิ่มมวลสูงกว่าประมาณ 3 เซนติเมตรจากพื้น (ไม่สูงกว่าที่คุณจะสนใจที่จะมีมันล้มเหลวในนิ้วเท้าเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อเปลี่ยนข้อเหวี่ยง ไม่เคยยกมวลที่สูงกว่าประมาณ 3 ซม. จากพื้น ( ไม่สูงกว่าที่คุณจะดูแลมันล้มเหลวบนเท้าของคุณเล็กน้อย )