Could frequent eating cure your foo

Could frequent eating cure your food addiction ?

The final chemical controlled by eating little and often is neuropeptide Y (NPY). This isn't strictly a hormone, but a protein that stimulates cravings for carbohydrates. Oddly, if you get too hungry and then eat carbohydrate-based foods,instead of the levels of NPY going down, they actually increase causing you go binge, and you one-biscuit treat turns into a diet-destroying four, five or more. This then starts to become a habit, causing you to crave those foods every time you get hungry, and before you know it your once-a-week chocolate bar has become a daily occurrence. By eating regularly, however, you never have an empty stomach and these cravings are kept in check before they can even start. For many people, this alone could be the key to ultimate weight loss.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินบ่อยสามารถรักษาติดยาเสพติดของอาหาร เคมีสุดท้ายถูกควบคุม โดยการรับประทานอาหารน้อย และมักมี neuropeptide Y (NPY) นี้ไม่เคร่งครัดเป็นฮอร์โมน แต่โปรตีนที่กระตุ้นแพงสำหรับคาร์โบไฮเดรต น่า ถ้าคุณได้รับเกินไปหิวแล้ว กินคาร์โบไฮเดรตจากอาหาร แทนระดับของ NPY ไปลง จริงเพิ่มก่อให้เกิดคุณไปดื่มสุรา และคุณขนมหนึ่งรักษา จะเป็นการทำลายอาหาร 4, 5 หรือมากกว่า นี้แล้วเริ่มจะกลายเป็น นิสัย ทำให้คุณอยากอาหารเหล่านั้นทุกครั้งที่คุณได้รับหิว และก่อนที่คุณรู้ว่า แถบของช็อกโกแลตหนึ่งสัปดาห์ได้กลายเป็น เหตุการณ์ประจำวัน โดยกินเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม ไม่ได้ขณะท้องว่าง และแพงเหล่านี้จะถูกเก็บไว้ในเครื่องก่อนที่พวกเขาสามารถเริ่มต้นได้ สำหรับหลาย ๆ คน คนเดียวอาจคีย์การสูญเสียน้ำหนักที่ดีที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินบ่อยสามารถรักษายาเสพติดอาหารของคุณ? เคมีสุดท้ายควบคุมโดยการกินเล็ก ๆ น้อย ๆ และมักจะเป็น neuropeptide Y (NPY) นี้ไม่ได้เคร่งครัดฮอร์โมน แต่โปรตีนที่ช่วยกระตุ้นความอยากคาร์โบไฮเดรต แปลกถ้าคุณได้รับหิวเกินไปแล้วกินคาร์โบไฮเดรตที่ใช้อาหารแทนระดับของ NPY ไปลงที่พวกเขาจริงเพิ่มทำให้คุณไปดื่มสุราและคุณหนึ่งบิสกิตการรักษาจะกลายเป็นอาหารที่ทำลายสี่, ห้าหรือมากกว่า นี้จากนั้นก็เริ่มที่จะกลายเป็นนิสัยทำให้คุณกระหายอาหารเหล่านั้นทุกครั้งที่คุณได้รับหิวทุกครั้งและก่อนที่คุณจะรู้ว่าบาร์ช็อคโกแลตของคุณเมื่อสัปดาห์ได้กลายเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน โดยการรับประทานเป็นประจำ แต่คุณไม่เคยมีท้องว่างและความอยากเหล่านี้จะถูกเก็บไว้ในการตรวจสอบก่อนที่จะสามารถเริ่มต้น สำหรับคนจำนวนมากนี้เพียงอย่างเดียวอาจจะเป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาจจะบ่อยกินรักษาติดยาเสพติดอาหารของคุณ ?

สุดท้ายเคมีควบคุมโดยการกินเพียงเล็กน้อย และมักจะเป็นนิวโรเพปไทด์ วาย ( npy ) นี่ไม่ใช่แค่ฮอร์โมน แต่เป็นโปรตีนที่กระตุ้นการ cravings สำหรับคาร์โบไฮเดรต ตรงกันข้าม หากคุณได้รับหิวเกินไปแล้ว กินคาร์โบไฮเดรตจากอาหารแทนระดับ npy ลงไป พวกเขาจริงเพิ่มทำให้คุณไปกินแบบไม่ยั้งและคุณหนึ่งขนมเลี้ยงกลายเป็นอาหารทำลาย 4 , 5 หรือมากกว่า นี้ก็จะเริ่มเป็นนิสัย ทำให้คุณกระหายอาหารเหล่านั้นทุกครั้งที่หิว และก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณ once-a-week บาร์ช็อคโกแลตได้กลายเป็นที่เกิดขึ้นทุกวัน โดยกินเป็นประจำ แต่เธอไม่เคยท้องว่างและ cravings เหล่านี้จะถูกเก็บไว้ในการตรวจสอบก่อนที่พวกเขาสามารถเริ่มต้นสำหรับคนจำนวนมากนี้เพียงอย่างเดียวอาจเป็นกุญแจสำคัญในการสูญเสียน้ำหนักที่ดีที่สุด