their moment arms are small. As a r

their moment arms are small. As a result, at maximum PM contraction, severe compression forces and large shear forces act on the lumbar motion segments, vertically crumbling the LS in a sigmoid fashion and forcing it into lordosis while severely shearing the L5/S1 segment.The PM, therefore, cannot be intended to act on the
LS, they argue, but only on the femur. Overstressing the PMs in, for instance, ‘sit-up’ exercises, may dangerously overload the LS.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แขนช่วงเวลาของพวกเขาที่มีขนาดเล็ก เป็นผลให้ที่หดตัวสูงสุด PM, แรงกดอัดที่รุนแรงและแรงเฉือนที่มีขนาดใหญ่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวส่วนเอวแนวตั้งบี้ LS ในแฟชั่น sigmoid และบังคับให้มันลงไปในขณะที่ lordosis รุนแรงตัด L5 / S1 segment.The PM ดังนั้น ไม่สามารถตั้งใจที่จะทำหน้าที่เกี่ยวกับ
LS พวกเขาโต้เถียง แต่เฉพาะในกระดูก มีข้อความที่เกินขอบเขตในตัวอย่างเช่น 'นั่งขึ้นการออกกำลังกายอาจเป็นอันตรายเกิน LS

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ช่วงแขนเล็ก ผล ที่หดตัวน. สูงสุดที่รุนแรงอัดแรงและขนาดใหญ่แรงเฉือนกระทำในส่วนที่เคลื่อนไหวเอวแนวตั้งบี้ LS ในแฟชั่นและการบังคับให้มันเป็นแบบ Lordosis ในขณะที่อย่างรุนแรงตัดส่วน L5 / S1 . น. จึงไม่สามารถจะกระทำบน
นี่ก็เถียงกัน แต่ เพียงบนกระดูกโคนขา overstressing PMS ในตัวอย่างเช่น ' นั่ง ' แบบฝึกหัด อาจอันตรายเกินพิกัดแล้ว .