30 Days of HIIT is a visual no-equi

30 Days of HIIT is a visual no-equipment fitness program designed for higher burn in a shorter period of time. If you’re looking for weight loss or muscle tone or just improved endurance but haven’t got a lot of spare time on your hands, then this program is the right one for you. Different HIIT routines will boost your metabolism while challenging your cardio vascular system on a daily basis giving you better results faster in the comfort of your own home.

You will have to perform each workout flat out but the ‘flat out’ reading each time is unique to you. Provided you hold nothing back you gain each and every time, regardless of your personal level of fitness.

This program has also been enriched with interval training targeting your abs and core. Cardio oriented HIIT workouts will help you get rid of the extra reserves in the midsection followed by ab work that will tighten up and work the muscles further.

This program is ideal for anyone who hasn’t got much time to exercise and is interested in primarily tackling the midsection.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

30 วันของ HIIT เป็นโปรแกรม visual ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายมาเผาไหม้ที่สูงขึ้นในระยะเวลาสั้นลง หากคุณกำลังมองหาการสูญเสียน้ำหนัก หรือกล้ามเนื้อ หรือความอดทนดีขึ้นเพียง แต่ยังไม่ได้มีจำนวนมากของเวลาว่างบนมือของคุณ แล้วโปรแกรมนี้เป็นหนึ่งเหมาะสำหรับคุณ กิจวัตรต่าง ๆ HIIT จะเพิ่มการเผาผลาญของคุณในขณะที่ความท้าทายของระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นประจำให้เร็วขึ้นดีขึ้นในบ้านของคุณเองคุณจะต้องทำการออกกำลังกายแต่ละแบนออก แต่การ 'ออกแบน' อ่านแต่ละครั้งเหมาะสำหรับคุณ ให้คุณถืออะไรกลับคุณได้ทุกเวลา โดยไม่คำนึงถึงระดับของการออกกำลังกายส่วนบุคคลโปรแกรมนี้มียังรับการอุดมไป ด้วยการฝึกอบรมช่วงที่กำหนดเป้าหมายหลักและ abs ของคุณ หัวใจออกกำลังกายแบบ HIIT มุ่งเน้นจะช่วยให้คุณกำจัดพิเศษขอสงวนในลำตัวตาม ด้วยงาน ab ที่จะกระชับขึ้น และทำงานกล้ามเนื้อเพิ่มเติมโปรแกรมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ได้มีเวลามากในการออกกำลังกาย และมีความสนใจในการรับมือกับปัญหาหลักลำตัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

30 วัน HIIT เป็นโปรแกรมการออกกำลังกายที่ไม่มีอุปกรณ์ภาพและการออกแบบสำหรับการเผาไหม้สูงขึ้นในระยะเวลาอันสั้น หากคุณกำลังมองหาการลดน้ำหนักหรือกล้ามเนื้อหรือเพียงแค่การปรับปรุงความอดทน แต่ยังไม่ได้มีจำนวนมากเวลาว่างในมือของคุณแล้วโปรแกรมนี้เป็นโปรแกรมหนึ่งที่เหมาะสมสำหรับคุณ กิจวัตร HIIT แตกต่างกันจะเพิ่มการเผาผลาญของคุณในขณะที่ท้าทายระบบหลอดเลือดของหัวใจในชีวิตประจำวันให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเร็วขึ้นในความสะดวกสบายของบ้านของคุณเอง. คุณจะต้องดำเนินการออกกำลังกายแต่ละแบนออก แต่ 'ออกแบน' การอ่านในแต่ละครั้งที่มีความเป็นเอกลักษณ์ ถึงคุณ. ที่มีให้คุณถืออะไรกลับมาให้คุณได้รับในแต่ละครั้งและทุกครั้งที่ไม่คำนึงถึงระดับส่วนบุคคลของคุณของการออกกำลังกาย. โปรแกรมนี้ยังได้รับการอุดมไปด้วยการกำหนดเป้าหมายการฝึกอบรมช่วง ABS และหลักของคุณ หัวใจที่มุ่งเน้นการออกกำลังกาย HIIT จะช่วยให้คุณได้รับการกำจัดของเงินสำรองพิเศษในลำตัวตามด้วยการทำงาน AB ที่จะกระชับขึ้นและการทำงานของกล้ามเนื้อต่อไป. โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับคนที่ไม่ได้มีเวลามากในการออกกำลังกายและมีความสนใจในหลัก การแก้ปัญหาส่วนกลาง