Indeed, sport participationcharacte

Indeed, sport participation
characteristics in high-level sports require careful modulation of
both training volume and intensity, in the short term and the long
term, to help athletes reach their highest performance level.6 Monitoring
of training load is fundamental for trainers to fine-tune the
athlete’s daily program.7 Although periodization of training should
be quantifiable, there is no single indicator or methodology applicable
to different training types. Endurance athletes generally use
volume as the main outcome, but this does not account for training
intensity. Similarly, the latter aspect also deserves attention in
sports characterized by high demands in strength and power.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อันที่จริงการมีส่วนร่วมกีฬาลักษณะในการเล่นกีฬาในระดับสูงจำเป็นต้องมีการปรับอย่างระมัดระวังของปริมาณการฝึกอบรมและความรุนแรงทั้งในระยะสั้นและระยะยาวระยะสั้นเพื่อช่วยให้นักกีฬาถึงประสิทธิภาพสูงสุดของพวกเขาlevel.6 การตรวจสอบของการโหลดการฝึกอบรมเป็นพื้นฐานสำหรับการฝึกอบรมในการปรับที่ปรับแต่งprogram.7 ในชีวิตประจำวันของนักกีฬาแม้ว่า periodization ของการฝึกอบรมควรจะเป็นเชิงปริมาณไม่มีตัวบ่งชี้ที่เดียวหรือวิธีการที่ใช้บังคับกับประเภทที่แตกต่างกันการฝึกอบรม นักกีฬาทั่วไปใช้ปริมาณเป็นผลหลักแต่นี้ไม่ได้บัญชีสำหรับการฝึกอบรมเข้ม ในทำนองเดียวกันด้านหลังยังสมควรให้ความสนใจในกีฬาที่โดดเด่นด้วยความต้องการสูงในความแข็งแรงและพลังงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แน่นอน การมีส่วนร่วมในการกีฬาในระดับสูง ต้องดูลักษณะกีฬา

ระวังของการอบรมทั้งปริมาณและความเข้มในระยะสั้นและระยะยาว
, เพื่อช่วยให้นักกีฬาของพวกเขาถึงระดับประสิทธิภาพสูงสุด 6 ตรวจสอบ
โหลดการฝึกอบรมขั้นพื้นฐานเพื่อปรับแต่งการฝึกอบรมนักกีฬาทุกวัน
7 แม้ว่าการฝึกโปรแกรม ควรเป็น quantifiable
,ไม่มีตัวบ่งชี้เดี่ยว หรือวิธีการที่ใช้
ประเภทการฝึกอบรมที่แตกต่างกัน นักกีฬาความอดทนทั่วไปใช้
เล่มเป็นผลหลัก แต่นี้ไม่บัญชีสำหรับความเข้มการฝึกอบรม

ส่วนด้านหลังยัง deserves ความสนใจในกีฬาลักษณะสูง
ความต้องการในพลังและอำนาจ