At homeCrew must treat sleep as a p

At home
Crew must treat sleep as a priority and not an incursion into their time away from work.
Meeting sleep requirements before a shift, whether during the night or day, is the best way to
minimise the effects of fatigue.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อยู่บ้านลูกเรือต้องปฏิบัตินอนเป็นสำคัญและไม่เป็นบุกรุกในเวลาพักประชุมความต้องการนอนหลับก่อนกะ ว่าระหว่างกลางคืนหรือวัน เป็นดีสุดลดผลกระทบของความอ่อนเพลีย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่บ้านลูกเรือต้องปฏิบัติต่อการนอนหลับเป็นเรื่องสำคัญและไม่รุกล้ำเข้ามาในเวลาที่พวกเขาออกไปจากการทำงาน. ความต้องการการนอนหลับที่ประชุมก่อนการเปลี่ยนแปลงไม่ว่าจะเป็นในช่วงเวลากลางคืนหรือวันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดผลกระทบจากความเมื่อยล้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่ทีมงานบ้าน
ต้องถือว่านอนเป็นสำคัญและไม่มีการบุกรุกเข้าไปในเวลาที่พวกเขาออกไปจากงาน
การประชุมความต้องการนอนก่อน กะว่าช่วงกลางวันหรือกลางคืน เป็นวิธีที่ดีที่สุด

ลดผลของความเหนื่อยล้า