Resistance trained subjects had bee

Resistance trained
subjects had been training in the squat exercise 2 times a week
for at least 1 year before participating in the study and
had tested their 1RM in the squat approximately every 3
months during this time. They also performed standard
resistance training for the rest of their body and participated
in recreational activities. None were currently involved in
competitive sports. Untrained subjects did not have any

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การฝึกอบรมความต้านทาน เรื่องได้รับการฝึกอบรมในการออกกำลังกาย squat เวลา 2 สัปดาห์ น้อย 1 ปีก่อนเข้าร่วมในการศึกษา และ มีทดสอบของ 1RM ในหมอบประมาณทุก 3 เดือนในช่วงเวลานี้ พวกเขายังทำมาตรฐาน ต้านทานการฝึกอบรมสำหรับส่วนเหลือของร่างกายของพวกเขา และเข้าร่วม ในกิจกรรมนันทนาการ ไม่ได้เกี่ยวข้องในการ กีฬาที่แข่งขัน ฝึกฝนวิชาได้ไม่มี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผ่านการฝึกอบรมความต้านทานวิชาที่ได้รับการฝึกอบรมในการออกกำลังกายหมอบสัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย1 ปีก่อนที่จะมีส่วนร่วมในการศึกษาและได้ผ่านการทดสอบใน1RM หมอบประมาณทุก 3 เดือนในช่วงเวลานี้ พวกเขายังดำเนินการมาตรฐานการฝึกอบรมความต้านทานสำหรับส่วนที่เหลือของร่างกายของพวกเขาและมีส่วนร่วมในการทำกิจกรรม ไม่มีมีส่วนเกี่ยวข้องในขณะนี้ในการแข่งขันกีฬา ได้รับการฝึกฝนวิชาที่ไม่ได้มีการใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อัตราชีพจร
ต้านทานได้รับการฝึกการออกกำลังกายหมอบ 2 ครั้งต่ออาทิตย์
อย่างน้อย 1 ปี ก่อนที่จะเข้าร่วมในการศึกษา
ได้ทดสอบ 1rm ในหมอบประมาณทุก 3
เดือนในช่วงเวลานี้ พวกเขายังดำเนินการฝึกอบรม
ต้านทานมาตรฐานสำหรับส่วนที่เหลือของร่างกายของพวกเขาและมีส่วนร่วม
ในกิจกรรมกีฬาและนันทนาการ ไม่มีใครในปัจจุบันที่เกี่ยวข้องใน
กีฬาที่แข่งขัน คนมือใหม่ไม่มี