Jet lag feeling groggy during the d

Jet lag feeling groggy during the day and awake come bedtime is undoubtedly a nuisance, and travellers who gat hit with it are not rare "Jet lag affects most people who travel to different time zones, even if that difference is only an hour or two said Dr. Chales Czeisler, the director of sleep and circadian disorders at Bringham and Women's Hospital in Boston
There are strategies to make the transition to that new time less painful Dr.Czeisler Shares his top ones below

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพลียรู้สึกกรกกี้ที่รองระหว่างวัน และตื่นมานอนไม่ต้องสงสัยความรำคาญ และสมาคมตีกับมันไม่ยาก "เพลียมีผลต่อคนส่วนใหญ่ที่เดินทางไปยังโซนเวลาที่แตกต่างกัน แม้ว่าความแตกต่างที่เป็นเพียงหนึ่งชั่วโมง หรือสองกล่าวว่า ดร. Chales Czeisler ผู้อำนวยการนอนหลับและความผิดปกติที่เป็นกลางที่ Bringham และสตรีโรงพยาบาลในบอสตัน มีกลยุทธ์เพื่อให้การเปลี่ยนเวลาใหม่หักเจ็บปวด Dr.Czeisler หุ้นเขาด้านบนด้านล่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ล้าหลังรู้สึกเมาในระหว่างวันและตื่นนอนมาคือไม่ต้องสงสัยก่อความรำคาญและนักท่องเที่ยวที่ GAT ตีกับมันไม่ได้หายาก "ล้าหลังส่งผลกระทบต่อคนส่วนใหญ่ที่เดินทางไปยังโซนเวลาที่แตกต่างกันแม้ว่าความแตกต่างที่เป็นเพียงหนึ่งหรือสองชั่วโมงกล่าวว่า ดร. Chales Czeisler ผู้อำนวยการของการนอนหลับและเป็นกลางความผิดปกติที่ Bringham และสตรีโรงพยาบาลในบอสตัน
มีกลยุทธ์ที่จะทำให้การเปลี่ยนไปใช้เวลาใหม่ที่มีความเจ็บปวดน้อย Dr.Czeisler หุ้นคนด้านบนด้านล่างของเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ล้าหลังรู้สึกมึนงงในระหว่างวัน และตื่นมาเวลานอน ไม่ต้องสงสัย รำคาญ และผู้เดินทางที่กัดตีมันไม่ได้หายาก " jet lag มีผลต่อคนส่วนใหญ่ที่เดินทางไปยังโซนเวลาที่แตกต่างกัน แม้ว่าจะห่างกันแค่หนึ่งหรือสองชั่วโมง ดร. ชาร์ล czeisler , ผู้อำนวยการของการนอนหลับและความผิดปกติที่เป็นกลาง บริงแฮม และ สตรีโรงพยาบาลในเมืองบอสตันมีกลยุทธ์เพื่อให้เปลี่ยนเวลาใหม่เจ็บปวดน้อยกว่าหุ้นที่ดร. czeisler ของเขาด้านบน ด้านล่าง