Eating an apple each day can promot

Eating an apple each day can promote good health, but few people know that a banana each day can also keep the doctor away. The banana’s health benefits come from the many vitamins and nutrients that it contains.

Some of the nutrients and compounds in bananas are carbohydrates, vitamins A, C, and B6, iron, phosphorus, calcium, magnesium, zinc, sodium, potassium and natural sugars like sucrose, fructose and glucose. All of these make banana a superfood that is an integral part of a healthy daily regimen.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินแอปเปิลวันละสามารถส่งเสริมสุขภาพที่ดี แต่ไม่กี่คนที่รู้ว่า กล้วยแต่ละวันไว้แพทย์ห่างออกไป ประโยชน์ของกล้วยมาจากหลายวิตามินและสารอาหารที่ประกอบด้วยบางส่วนของสารอาหารและสารประกอบในกล้วยมีคาร์โบไฮเดรต วิตามิน A, C และ B6 เหล็ก ฟอสฟอรัส แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี โซเดียม โพแทสเซียม และน้ำตาลธรรมชาติเช่นน้ำตาลซูโครส ฟรักโทส และกลูโคส ทั้งหมดนี้ทำให้กล้วยเป็นส่วนหนึ่งของระบบการปกครองทุกวันเพื่อสุขภาพที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับประทานแอปเปิ้ลในแต่ละวันสามารถส่งเสริมสุขภาพที่ดี แต่ไม่กี่คนรู้ว่ากล้วยในแต่ละวันนอกจากนี้ยังสามารถให้แพทย์ออกไป ประโยชน์ต่อสุขภาพกล้วยมาจากวิตามินและสารอาหารมากมายว่ามันมี.

บางส่วนของสารอาหารและสารในกล้วยมีคาร์โบไฮเดรตวิตามิน A, C, และ B6, เหล็กฟอสฟอรัสแคลเซียมแมกนีเซียม, สังกะสี, โซเดียมโพแทสเซียมและเป็นธรรมชาติน้ำตาล เช่นซูโครสฟรักโทสและกลูโคส ทั้งหมดนี้ทำให้กล้วย superfood ที่เป็นส่วนหนึ่งของระบบการปกครองในชีวิตประจำวันที่มีสุขภาพดี