Fluid intake recommendations sugges

Fluid intake recommendations suggesting that athletes begin to drink fluids before the onset of the sensation of thirst were targeting those exercising in situations where high sweat rates were present and dehydration could evolve rapidly with known medical and performance outcomes," they said. "Unfortunately, this advice fostered the misconception that thirst is a poor guide to fluid replacement in lower sweat rate situations. We believe that this has facilitated individuals choosing to inadvertently adopt overdrinking.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คำแนะนำการบริโภคของเหลวแนะนำให้ นักกีฬาเริ่มดื่มของเหลวก่อนที่จะเริ่มมีอาการของความรู้สึกกระหายได้กำหนดเป้าหมายผู้ที่ออกกำลังกายในสถานการณ์ที่ราคาสูงเหงื่อถูกนำเสนอ และคายน้ำได้พัฒนาอย่างรวดเร็วกับแพทย์ทราบและประสิทธิภาพผล พวกเขากล่าวว่า "อับ แนะนำเด็ก ๆ เข้าใจว่ากระหายดีคู่มือการทดแทนของเหลวในสถานการณ์อัตราเหงื่อลดลง เราเชื่อว่า นี้ได้อำนวยความสะดวกบุคคลที่ต้องการโดยไม่ได้ตั้งใจนำ overdrinking

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คำแนะนำการดื่มน้ำบอกว่านักกีฬาที่เริ่มต้นที่จะดื่มของเหลวก่อนที่จะเริ่มมีอาการของความรู้สึกของความกระหายเป็นเป้าหมายของผู้ที่ออกกำลังกายอยู่ในสถานการณ์ที่อัตราเหงื่อสูงอยู่ในปัจจุบันและการคายน้ำอาจมีวิวัฒนาการอย่างรวดเร็วด้วยการเป็นที่รู้จักกันในทางการแพทย์และผลการดำเนินงานที่ "พวกเขากล่าวว่า." แต่น่าเสียดายที่นี้ คำแนะนำเสริมสร้างความเข้าใจผิดว่ากระหายน้ำเป็นคู่มือที่จะเปลี่ยนยากจนของเหลวในอัตราที่ต่ำกว่าสถานการณ์เหงื่อ เราเชื่อว่าสิ่งนี้ได้อำนวยความสะดวกประชาชนเลือกที่จะนำมาใช้โดยไม่ได้ตั้งใจ overdrinking

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ของเหลวปริมาณแนะนำบอกว่านักกีฬาเริ่มดื่มของเหลวก่อนการโจมตีของความรู้สึกของความกระหายเป็นเป้าหมายของผู้ออกกำลังกายในสถานการณ์ที่อัตราสูงอยู่ และ dehydration เหงื่ออาจมีวิวัฒนาการอย่างรวดเร็วทราบผลทางการแพทย์ และการแสดง " เขากล่าว ขออภัยคำแนะนำนี้มีบุญ misconception ที่ความกระหายเป็นคู่มือยากจนของเหลวทดแทนในสถานการณ์อัตราเหงื่อลดลง เราเชื่อว่ามีความสะดวกบุคคลเลือกที่จะตั้งใจอุปการะ overdrinking .