Health benefits of Basil herbBasil

Health benefits of Basil herb
Basil leaves hold many notable plant derived chemical compounds that are known to have disease preventing and health promoting properties.

Basil herb contains many polyphenolic flavonoids like orientin and vicenin. These compounds were tested in-vitro laboratory for their possible anti-oxidant protection against radiation-induced lipid per-oxidation in mouse liver.

Basil leaves compose of several health benefiting essential oils such as eugenol, citronellol, linalool, citral, limonene and terpineol. These compounds are known to have anti-inflammatory and anti-bacterial properties.

The herb is very low in calories and contain no cholesterol. Nonetheless, its is one of the finest sources of many essential nutrients, minerals, and vitamins that are required for optimum health.

Basil herb contains exceptionally high levels of beta-carotene, vitamin A, cryptoxanthin, lutein and zea-xanthin. These compounds help act as protective scavengers against oxygen-derived free radicals and reactive oxygen species (ROS) that play a role in aging and various disease processes.

Zea-xanthin, a yellow flavonoid carotenoid compound, is selectively absorbed into the retinal macula lutea where it found to filter harmful UV rays from reaching the retina. Studies suggest that common herbs, fruits, and vegetables that are rich in zea-xanthin anti-oxidant help to protect from age-related macular disease (AMRD), especially in the elderly.

100 g of fresh herb basil leaves contain astoundingly 5275 mg or 175% of daily required doses of vitamin A. Vitamin A is known to have antioxidant properties and is essential for vision. It is also required for maintaining healthy mucusa and skin. Consumption of natural foods rich in vitamin-A has been found to help the body protect from lung and oral cavity cancers.

Vitamin K in basil is essential for production of clotting factors in the blood and plays a vital role in the bone strengthening and mineralization.

Basil herb contains a good amount of minerals like potassium, manganese, copper, and magnesium. Potassium is an important component of cell and body fluids, which helps control heart rate and blood pressure. Manganese is used by the body as a co-factor for the antioxidant enzyme, superoxide dismutase.

Basil leaves are an excellent source of iron. It fresh leaves carry 3.17 mg/100 g (about 26% of RDA) of iron. Iron, being a component of hemoglobin inside the red blood cells, is one of the chief determinants of oxygen-carrying capacity of the blood.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ต่อสุขภาพสมุนไพรโหระพาใบเก็บพืชที่โดดเด่นมากได้รับสารเคมีที่ทราบว่ามีคุณสมบัติส่งเสริมสุขภาพและการป้องกันโรคสมุนไพรโหระพาประกอบด้วย flavonoids polyphenolic จำนวนมากเช่น orientin และ vicenin สารเหล่านี้มีห้องปฏิบัติการทดสอบเครื่องในของพวกเขาสามารถต้านอนุมูลอิสระป้องกันต่อออกซิเดชันการแผ่รังสีที่เกิดจากไขมันในตับเมาส์ใบพืชประกอบด้วยหลายสุขภาพเกียรติยศระเหยเช่นยูจีนอลโดย citronellol, linalool, citral, limonene และ terpineol สารประกอบเหล่านี้ทราบว่ามีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรีย และแก้อักเสบสมุนไพรมีมากในแคลอรี่ และประกอบด้วยไขมันไม่ กระนั้น ความเป็นหนึ่งในแหล่งดีที่สุดของสารอาหารที่จำเป็นมาก แร่ธาตุ และวิตามินที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่เหมาะสมสมุนไพรโหระพาประกอบด้วยระดับสูง beta-carotene วิตามินเอ cryptoxanthin ลูทีน และซี-xanthin สารเหล่านี้ช่วยทำหน้าที่เป็น scavengers ป้องกันอนุมูลอิสระที่ได้รับออกซิเจนและชนิดปฏิกิริยาออกซิเจน (ROS) ที่มีบทบาทในกระบวนการโรคต่าง ๆ และริ้วรอยซี xanthin สารประกอบ carotenoid flavonoid เหลือง เลือกได้รับการดูดซึมเข้าสู่ใน macula lutea จอประสาทตาที่ที่มันพบการกรองรังสีที่เป็นอันตรายจากการเข้าถึงจอตา ทั่วไปที่แนะนำการศึกษาสมุนไพร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยซี xanthin ต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันที่เกี่ยวข้องอายุ macular โรค (AMRD), โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุของใบพืชสมุนไพรสด 100 กรัมประกอบด้วย astoundingly มิลลิกรัม 5275 หรือ 175% ของปริมาณที่จำเป็นประจำวันของวิตามินเอวิตามินเอจะมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ และมีความสำคัญสำหรับวิสัยทัศน์ ก็ยังจำเป็นสำหรับการรักษาผิวและสุขภาพ mucusa พบปริมาณของอาหารธรรมชาติที่อุดมไปด้วยวิตามินเอเพื่อช่วยร่างกายป้องกันมะเร็งช่องปากและปอดวิตามิน K ในโหระพาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตของปัจจัยโรคในเลือด และมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างกระดูกและการ mineralizationสมุนไพรโหระพาประกอบด้วยจำนวนเงินดีของแร่ธาตุ เช่นโพแทสเซียม แมงกานีส ทองแดง แมกนีเซียม โพแทสเซียมเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์และร่างกายของเหลว ซึ่งช่วยควบคุมอัตราการเต้นหัวใจและความดันโลหิต แมงกานีสจะใช้ร่างกายจะเป็นตัวคูณร่วมสำหรับเอนไซม์สารต้านอนุมูลอิสระ ซูเปอร์ออกไซด์ dismutaseใบพืชเป็นแหล่งดีของเหล็ก มันใบสดมี 3.17 มิลลิกรัม/100 กรัม (ประมาณ 26% ของ RDA) ของเหล็ก เหล็ก เป็นส่วนประกอบของฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง เป็นดีเทอร์มิแนนต์ประธานกำลังดำเนินออกซิเจนของเลือดอย่างใดอย่างหนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของสมุนไพรใบโหระพา
ใบกระเพราถือพืชที่น่าทึ่งมากที่ได้มาจากสารเคมีที่เป็นที่รู้จักกันที่จะมีการป้องกันโรคและสุขภาพคุณสมบัติส่งเสริม. สมุนไพรกระเพรามี flavonoids polyphenolic มากมายเช่น orientin และ vicenin สารเหล่านี้ได้รับการทดสอบในหลอดทดลองในห้องปฏิบัติการสำหรับการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระของพวกเขาเป็นไปได้กับไขมันรังสีที่เกิดขึ้นต่อการเกิดออกซิเดชันในตับเมาส์. กระเพราใบประกอบด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพหลายน้ำมันหอมระเหยเช่น eugenol, citronellol, linalool, Citral limonene และ terpineol สารเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย. สมุนไพรที่อยู่ในระดับต่ำมากในแคลอรี่และมีไม่มีคอเลสเตอรอล อย่างไรก็ตามมันเป็นหนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของสารอาหารที่จำเป็นหลายแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด. สมุนไพรกระเพรามีระดับสูงล้ำของเบต้าแคโรทีนวิตามิน A, cryptoxanthin, ลูทีนและซี-xanthin การกระทำเหล่านี้เป็นความช่วยเหลือสารประกอบขยะป้องกันออกซิเจนที่ได้มาจากอนุมูลอิสระและออกซิเจน (ROS) ที่มีบทบาทสำคัญในกระบวนการริ้วรอยและโรคต่างๆ. Zea-xanthin, สาร carotenoid flavonoid สีเหลืองจะถูกดูดซึมเข้าสู่การคัดเลือก lutea ด่างที่จอประสาทตา พบในการกรองรังสียูวีที่เป็นอันตรายจากการเข้าถึงจอประสาทตา การศึกษาพบว่าสมุนไพรที่พบบ่อย, ผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วย Zea-xanthin ช่วยเหลือสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อปกป้องจากโรคสภาพอายุที่เกี่ยวข้อง (AMRD) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ. 100 กรัมของใบโหระพาสมุนไพรสดมีอย่างน่าประหลาดใจหรือ 5275 มิลลิกรัม 175% ของปริมาณที่จำเป็นต้องใช้ในชีวิตประจำวันของวิตามินเอวิตามินเอเป็นที่รู้จักกันจะมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมองเห็น นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใช้ในการรักษา mucusa มีสุขภาพดีและผิว การบริโภคอาหารธรรมชาติที่อุดมไปด้วยวิตามินที่ได้รับพบว่าช่วยให้ร่างกายป้องกันมะเร็งปอดและมะเร็งช่องปาก. วิตามินเคในใบโหระพาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตปัจจัยการแข็งตัวในเลือดและมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างความเข้มแข็งกระดูกและแร่สมุนไพรกระเพรามีจำนวนเงินที่ดีของแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียมแมงกานีสทองแดงและแมกนีเซียม โพแทสเซียมเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของของเหลวในเซลล์และร่างกายซึ่งจะช่วยให้การควบคุมอัตราการเต้นหัวใจและความดันโลหิต แมงกานีสจะถูกใช้โดยร่างกายเป็นปัจจัยร่วมสำหรับเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระ superoxide dismutase. ใบกระเพราเป็นแหล่งที่ดีของธาตุเหล็ก มันใบสดดำเนินการ 3.17 มก. / 100 กรัม (ประมาณ 26% ของ RDA) ของธาตุเหล็ก เหล็กเป็นส่วนประกอบของฮีโมโกลภายในเซลล์เม็ดเลือดแดงเป็นหนึ่งในปัจจัยที่หัวหน้าของกำลังการผลิตออกซิเจนตามบัญชีของเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สุขภาพประโยชน์ของโหระพาสมุนไพร
กระเพราถือพืชเด่นมากมายที่ได้รับสารเคมีที่รู้จักกันจะมีโรคการป้องกันและส่งเสริมสุขภาพ คุณสมบัติ

กระเพราสมุนไพรประกอบด้วยสารฟลาโวนอยด์ เช่น โอเรียนทินมากมายพร และไวซีนิน . สารประกอบเหล่านี้ถูกทดสอบในห้องปฏิบัติการในที่เป็นไปได้ของพวกเขาต่อต้านอนุมูลอิสระป้องกัน radiation-induced ต่อปฏิกิริยาออกซิเดชันไขมันในตับ
เมาส์ .
ใบกะเพราประกอบด้วยหลายสุขภาพประโยชน์น้ำมันหอมระเหยเช่น eugenol ไลนาลูลสารซิโตรเนล , , , , และลิโมนีนออล . สารประกอบเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันมีต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียคุณสมบัติ .

สมุนไพรต่ำมากในแคลอรี่และไม่มีคอเลสเตอรอล อย่างไรก็ตาม มันเป็นหนึ่งในที่ดีที่สุดแหล่งที่มาของสารอาหาร แร่ธาตุที่สำคัญมากมาย ,และวิตามินที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่เหมาะสม

สมุนไพรโหระพามีระดับสูงเป็นพิเศษของเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ ลูทีนและซีแซนทิน , xanthin . สารเหล่านี้ช่วยทำหน้าที่เป็นคนเก็บขยะอนุมูลอิสระป้องกันออกซิเจนได้ และชนิดออกซิเจนปฏิกิริยา ( ROS ) ซึ่งมีบทบาทในการกระบวนการโรคต่าง ๆ .

ซี xanthin , แคโรทีนอยด์สีเหลือง ฟลาโวนอยด์ผสมคือเลือกที่ดูดซึมเข้าสู่จอประสาทตา lutea Macula ที่พบกรองรังสียูวีที่เป็นอันตรายได้ถึงจอประสาทตา การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโดยทั่วไป สมุนไพร ผลไม้ และผักที่อุดมไปด้วยซี xanthin ต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องจากโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ macular ( amrd ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ .

กะเพรา สมุนไพร ใบสด 100 กรัม จะมีขึ้นทั้งหมดมิลลิกรัม หรือ 175 % ทุกวัน ต้องใช้ปริมาณของวิตามินเอ วิตามินเอเป็นที่รู้จักกันจะมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ และเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับวิสัยทัศน์ นอกจากนี้ยังใช้สำหรับการรักษา mucusa สุขภาพและผิวหนัง การบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วย vitamin-a ธรรมชาติได้รับการพบเพื่อช่วยให้ร่างกายป้องกันมะเร็งปอดและมะเร็งช่องปาก

วิตามิน K ในใบโหระพาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตของปัจจัยในการแข็งตัวของเลือด และมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างกระดูกและ

กระเพราสมุนไพรประกอบด้วย เงินที่ดีของแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียม , แมงกานีส , ทองแดง , แมกนีเซียม โพแทสเซียมเป็นองค์ประกอบที่สำคัญในเซลล์และของเหลวในร่างกาย ซึ่งช่วยควบคุมอัตราหัวใจและความดันโลหิตแมงกานีสจะถูกใช้โดยร่างกายเป็น CO ต่อต้านเอนไซม์ Superoxide Dismutase

ใบกะเพราเป็นแหล่งที่ดีของเหล็ก สดใบพก 3.17 มิลลิกรัม / 100 กรัม ( ประมาณ 26 เปอร์เซ็นต์ของ RDA ) ของเหล็ก เหล็ก เป็นส่วนประกอบของฮีโมโกลบินในเซลล์เม็ดเลือดแดง เป็นหนึ่งในปัจจัยที่กำหนดหัวหน้าของออกซิเจนแบกความจุของเลือด