Benefits of the Mediterranean dietR

Benefits of the Mediterranean diet

Research has shown that the traditional Mediterranean diet reduces the risk of heart disease. In fact, an analysis of more than 1.5 million healthy adults demonstrated that following a Mediterranean diet was associated with a reduced risk of death from heart disease and cancer, as well as a reduced incidence of Parkinson's and Alzheimer's diseases.

The Dietary Guidelines for Americans recommends the Mediterranean diet as an eating plan that can help promote health and prevent disease. And the Mediterranean diet is one your whole family can follow for good health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนแบบดั้งเดิมลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ ในความเป็นจริงการวิเคราะห์มากกว่า 1.5 ล้านผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแสดงให้เห็นว่าต่อไปนี้อาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและโรคมะเร็งเช่นเดียวกับอัตราการเกิดที่ลดลงของพาร์กินสันและโรคอัลไซเม. แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกันแนะนำ อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นวางแผนการรับประทานอาหารที่สามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรค และอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นหนึ่งในครอบครัวสามารถทำตามเพื่อสุขภาพที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน

มีงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนแบบดั้งเดิม ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ในความเป็นจริง , การวิเคราะห์มากกว่า 1.5 ล้านสุขภาพผู้ใหญ่พบว่าต่อไปนี้อาหารเมดิเตอร์เรเนียน ได้เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของการตายจากโรคหัวใจและมะเร็ง รวมทั้งลดอุบัติการณ์ของพาร์กินสันและโรคอัลไซเม

แนวทางอาหารเพื่อคนอเมริกันแนะนำอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นวางแผนการรับประทานอาหารที่สามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรค และอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นหนึ่งทั้งครอบครัวของคุณสามารถติดตามเพื่อสุขภาพที่ดี