Chocolate and beauty The good news

Chocolate and beauty The good news is some chocolate can have significant beauty benefits. The not terribly bad news is, the only chocolate that can deliver these benefits is dark chocolate with at least 70 percent cocoa content—which doesn’t apply to most treats found in the candy aisle at the grocery store, so choose wisely. On the heart front, “cocoa contains naturally occurring plant substances called flavonoids that help keep platelets less sticky, decreasing your risk for heart attack or stroke from a clot,” explains Kristin Kirkpatrick, R.D., M.S., Wellness Manager for Cleveland Clinic’s Lifestyle 180 program, and YouBeauty Nutrition Advisor. According to Kirkpatrick, dark chocolate relaxes blood vessels, which in turn reduces blood pressure. Several studies suggest that it may also be a feel-good treat that increases production of mood-enhancing neurotransmitters. Dark chocolate also helps combat beauty’s public enemy number one: Stress. Cocoa helps reduce stress hormones, which means less collagen breakdown in the skin, and fewer wrinkles. Flavonols (the type of flavonoid found in chocolate) help your skin look its best. Flavonols are antioxidants that help your skin protect itself from UV damage (hello, fewer wrinkles) fight free radicals (so long, sun spots) and increase blood flow (i.e. dewy glow!). In one study, flavonols in dark chocolate even improved skin hydration and thickness—both mega important for young-looking skin. Source: http://www.youbeauty.com/nutrition/dark-chocolate-benefits/ By : Lisa Schweitzer

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ช็อคโกแลตและสวยข่าวดีก็คือ ช็อคโกแลตบางสามารถมีประโยชน์ความสวยงามที่สำคัญ ไม่ฟ้าข่าวร้ายคือ ช็อกโกแลตเท่านั้นที่สามารถส่งผลประโยชน์เหล่านี้คือ ช็อกโกแลตเข้มกับน้อย 70 เปอร์เซ็นต์โกโก้เนื้อหา — ซึ่งใช้ไม่ได้กับขนมส่วนใหญ่ที่พบในเก็บขนมที่ร้านค้าร้านขายของชำ เพื่อ เลือกอย่างชาญฉลาด ด้านหน้ากลาง "โกโก้ประกอบด้วยสารพืชเกิดขึ้นตามธรรมชาติที่เรียกว่า flavonoids ที่ช่วยให้เกล็ดเลือดมีความเหนียวน้อยลง การลดความเสี่ยงหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองจากการ clot อธิบายเด้นกวาน Kirkpatrick, R.D., Kristin ผู้จัดการสุขภาพโปรแกรมชีวิต 180 คลีฟแลนด์คลินิก และที่ปรึกษาโภชนาการ YouBeauty ตาม Kirkpatrick ช็อกโกแล็ตเข้มก็เลือด ซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิต หลายการศึกษาแนะนำว่า มันอาจจะรักษาความรู้สึกดีที่เพิ่มผลิตเพิ่มอารมณ์ neurotransmitters ช็อกโกแลตสีเข้มยังช่วยต่อสู้ความสวยงามของสาธารณะศัตรูหมายเลขหนึ่ง: ความเครียด โกโก้ช่วยลดฮอร์โมนความเครียด ซึ่งหมายความว่า แบ่งน้อยกว่าคอลลาเจนในผิวหนัง และริ้วรอยน้อยลง Flavonols (ชนิดของ flavonoid ที่พบในช็อกโกแลต) ช่วยให้ผิวของคุณดู ดีสุด Flavonols มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องตัวเองจากความเสียหาย UV (สวัสดี ลดริ้วรอย) ผิว ต่อสู้กับอนุมูลอิสระ (จุดที่ดวงอาทิตย์เป็นเวลานาน ) และเพิ่มการไหลเวียนของเลือด (เช่น dewy เรืองแสง) ในการศึกษาหนึ่ง flavonols ในช็อคโกแลตเข้มแม้ปรับปรุงผิวไล่น้ำและความหนา — ทั้งร็อคที่สำคัญผิวยังดู ที่มา: http://www.youbeauty.com/nutrition/dark-chocolate-benefits/ โดย: ลิซ่าชแวแซร์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ช็อคโกแลตและความงามข่าวดีก็คือช็อคโกแลตบางคนสามารถมีประโยชน์ต่อความงามอย่างมีนัยสำคัญ เป็นข่าวที่ไ​​ม่ดีไม่ชะมัดช็อคโกแลตเพียงคนเดียวที่สามารถส่งมอบผลประโยชน์เหล่านี้เป็นช็อคโกแลตที่มีอย่างน้อยร้อยละ 70 โกโก้เนื้อหาที่ไม่ได้นำไปใช้กับการปฏิบัติมากที่สุดที่พบในช่องขนมที่ร้านขายของชำเพื่อให้เลือกอย่างชาญฉลาด ด้านหน้าหัวใจ "โกโก้มีธรรมชาติที่เกิดขึ้นสารจากพืชที่เรียกว่า flavonoids ที่ช่วยให้เกล็ดเลือดเหนียวน้อยลดความเสี่ยงของการเกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองจากลิ่ม" คริสตินเคิร์กแพอธิบาย RD, MS, ผู้จัดการสุขภาพสำหรับไลฟ์สไตล์คลีฟแลนด์คลินิก 180 โปรแกรม และ YouBeauty โภชนาการที่ปรึกษา ตามที่เคิร์กแพ, ช็อคโกแลตผ่อนคลายหลอดเลือดซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิต งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่ามันก็อาจจะรักษาความรู้สึกที่ดีที่จะเพิ่มการผลิตของสารสื่อประสาทอารมณ์เพิ่ม ช็อคโกแลตยังช่วยให้ศัตรูหมายเลขของประชาชนความงามต่อสู้หนึ่ง: ความเครียด โกโก้ช่วยลดฮอร์โมนความเครียดซึ่​​งหมายถึงการสลายคอลลาเจนน้อยลงในผิวและริ้วรอยน้อยลง flavonols (ชนิดของ flavonoid ที่พบในช็อคโกแลต) ช่วยให้ผิวของคุณดูดีที่สุด flavonols สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ผิวของคุณป้องกันตัวเองจากความเสียหาย UV (สวัสดี, ริ้วรอยน้อยกว่า) ต้านอนุมูลอิสระ (เพื่อให้ยาวจุดที่ดวงอาทิตย์) และเพิ่มการไหลเวียนของเลือด (เช่นเรืองแสงสดชื่น!) ในการศึกษา flavonols ในช็อคโกแลตความชุ่มชื้นผิวแม้กระทั่งที่ดีขึ้นและความหนาทั้งขนาดใหญ่ที่สำคัญสำหรับผิวสาวที่ดู ที่มา: http://www.youbeauty.com/nutrition/dark-chocolate-benefits/ โดย: ลิซ่าชไวเซอร์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ช็อกโกแลตและความงาม ข่าวดีคือ ช็อคโกแลตบางส่วนได้ประโยชน์ความงามที่สำคัญ ไม่ข่าวร้ายชะมัด คือ ช็อกโกแลตที่สามารถส่งมอบผลประโยชน์เหล่านี้เป็นช็อคโกแลตที่มีอย่างน้อยร้อยละ 70 โกโก้เนื้อหาที่ไม่ได้ใช้ให้มากที่สุด ถือว่า ที่พบในขนมริมทางเดินที่ร้านขายของชำเพื่อให้เลือกอย่างชาญฉลาด ในหน้าหัวใจ" โกโก้มีพืชเกิดขึ้นตามธรรมชาติสารที่เรียกว่าฟลาโวนอยด์ที่ช่วยให้เกล็ดเลือดน้อยกว่าเหนียว ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง จากก้อน " อธิบายคริสติน Kirkpatrick , r.d. , วท.ม. , ผู้จัดการสุขภาพสำหรับคลีฟแลนด์คลินิกไลฟ์สไตล์ 180 โครงการ และที่ปรึกษาด้านโภชนาการ youbeauty . ตาม Kirkpatrick , ช็อคโกแลตผ่อนคลายหลอดเลือดซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิตได้ หลายการศึกษาแนะนำว่ามันอาจเป็นความรู้สึกที่ดีรักษาที่เพิ่มอารมณ์เพิ่มการผลิตของ neurotransmitters . ช็อกโกแลตยังช่วยต่อสู้กับความงามของศัตรูหมายเลขหนึ่ง : ความเครียด โกโก้ช่วยลดฮอร์โมนความเครียด ซึ่งหมายความว่าการน้อยกว่าคอลลาเจนในผิวหนัง และริ้วรอยลดลงฟลาโวนอล ( ประเภทของฟลาโวนอยด์ที่พบในช็อกโกแลต ) ช่วยให้ผิวของคุณดูดีที่สุด ฟลาโวนอลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ผิวของคุณป้องกันตัวเองจากความเสียหาย UV ( สวัสดี รอยยับน้อยลง ) ต่อสู้กับอนุมูลอิสระ ( นานมาแล้ว ดวงอาทิตย์จุด ) และเพิ่มการไหลของเลือด ( เช่น สดชื่นเปล่งปลั่ง ! ) ในหนึ่งการศึกษา , ฟลาโวนอลในช็อคโกแลตจะปรับปรุง hydration ผิวหนาทั้งใหญ่และสำคัญสำหรับผิวดูอ่อนที่มา : http://www.youbeauty.com/nutrition/dark-chocolate-benefits/ โดย : ลิซ่า ชไวท์เซอร์