Hamstring Strain (Pulled Hamstring)

Hamstring Strain (Pulled Hamstring)





A hamstring strain is a common injury involving a tear in one or more of the hamstring muscles. A pulled hamstring can range from mild to very severe involving a complete tear of the muscle.


Pulled hamstring symptoms

One of the most obvious symptoms of a hamstring strain is a sudden sharp pain at the back of the leg during exercise, most probably during sprinting or high speed movements. Depending on how bad the injury is the athlete will usually have to stop immediately and further participation in training or sport difficult or impossible. Often the athlete will try to play on with a pulled hamstring but this is one injury where it just isn't possible.





Palpating the hamstingsPulled hamstrings are graded 1, 2 or 3 depending on severity. Grade 1 consists of minor tears within the muscle. A grade 2 is a partial tear in the muscle and grade 3 is a severe or complete rupture of the muscle.

Grade 1 Hamstring strain

With a grade 1 hamstring strain the athlete may have tightness in back of the thigh but will be able to walk normally. They will be aware of some discomfort and unable to operate at full speed. There will be little swelling and trying to bend the knee against resistance is unlikely to reproduce much pain.

Grade 2 Hamstring strain

With a grade 2 hamstring strain the athletes gait will be affected and they will most likely be limping. Sudden twinges of pain during activity will be present. They may notice some swelling and pain will be reproduced when pressing in on the hamstring muscle as well as trying to bend the knee against resistance.

Grade 3 Hamstring strain

A grade 3 hamstring strain is a severe injury involving a tear to half or all of the muscle. The athlete may need crutches to walk and will feel severe pain and weakness in the muscle. Swelling will be noticeable immediately and bruising will usually appear within 24 hours.


Hamstring strain causes

SprintingThe hamstring muscle group consists of three separate muscles; the semitendinosus, semimembranosus and biceps femoris. During sprinting the hamstring muscles work extremely hard to decelerate the tibia or shin bone as it swings out. It is in this phase just before the foot strikes the ground that the hamstrings become injured as the muscles are working hardest at the same time as approaching their maximum length.

A pulled hamstring rarely manifests as a result of contact. If you have taken an impact to the back of the leg it should be treated as a contusion until found to be otherwise. A strained or pulled hamstring as it is sometimes called is a tear in one or more of the hamstring muscles.

Problems with the lower back and pelvis may increase the likelihood of suffering a hamstrings strain and should always be considered, particularly for recurrent hamstring injuries.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สายพันธุ์ที่เอ็นร้อยหวาย (เอ็นร้อยหวายดึง)





สายพันธุ์เอ็นร้อยหวายเป็นอาการบาดเจ็บที่พบโดยทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับการฉีกขาดในหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งของกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวาย ดึงเอ็นร้อยหวายสามารถช่วงจากอ่อนเพื่อรุนแรงมากที่เกี่ยวข้องกับการฉีกขาดที่สมบูรณ์ของกล้ามเนื้อ.


ดึงอาการเอ็นร้อยหวาย

หนึ่งในอาการที่เห็นได้ชัดที่สุดของสายพันธุ์ที่เอ็นร้อยหวายเป็นปวดคมทันทีที่ด้านหลังของขาระหว่างการออกกำลังกายส่วนใหญ่อาจจะในระหว่างการวิ่งหรือการเคลื่อนไหวความเร็วสูง ขึ้นอยู่กับวิธีการที่เลวร้ายได้รับบาดเจ็บที่เป็นนักกีฬามักจะต้องหยุดทันทีและมีส่วนร่วมต่อไปในการฝึกอบรมหรือการเล่นกีฬาที่ยากหรือเป็นไปไม่ได้ นักกีฬามักจะพยายามที่จะเล่นกับเอ็นร้อยหวายดึง แต่นี้เป็นหนึ่งในสถานที่ที่ได้รับบาดเจ็บมันก็เป็นไปไม่ได้.





คลำสัมผัส hamstrings hamstingspulled มีคะแนน 12 หรือ 3 ขึ้นอยู่กับความรุนแรง เกรด 1 ประกอบด้วยน้ำตาเล็กน้อยภายในกล้ามเนื้อ เกรด 2 เป็นน้ำตาบางส่วนในกล้ามเนื้อและชั้น 3 เป็นความร้าวฉานรุนแรงหรือสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อ.

เกรดความเครียดเอ็นร้อยหวาย 1

ด้วยเกรด 1 สายพันธุ์เอ็นร้อยหวายนักกีฬาอาจจะมีความรัดกุมในด้านหลังของต้นขา แต่จะเป็น สามารถที่จะเดินไปตามปกติพวกเขาจะตระหนักถึงความรู้สึกไม่สบายบางอย่างและไม่สามารถที่จะทำงานที่ความเร็วเต็ม จะมีอาการบวมเล็กน้อยและพยายามที่จะโค้งงอเข่าต่อความต้านทานไม่น่าจะทำให้เกิดความเจ็บปวดมาก.

เกรดความเครียดเอ็นร้อยหวาย 2

ด้วยเกรด 2 สายพันธุ์เอ็นร้อยหวายเดินนักกีฬาจะได้รับผลกระทบและพวกเขาจะมักจะคลาน twinges ฉับพลันของความเจ็บปวดในระหว่างกิจกรรมที่จะนำเสนอพวกเขาอาจจะสังเกตเห็นอาการบวมและปวดจะได้รับการตีพิมพ์เมื่อกดในกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายเป็นความพยายามที่จะโค้งงอเข่าต่อความต้านทาน.

, ชั้นที่ 3 สายพันธุ์เอ็นร้อยหวาย

สายพันธุ์เอ็นร้อยหวายเกรด 3 เป็นได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับการฉีกขาดครึ่ง หรือทั้งหมดของกล้ามเนื้อ นักกีฬาอาจต้องไม้ค้ำเดินและจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงและความอ่อนแอในกล้ามเนื้ออาการบวมจะเห็นได้ชัดทันทีและช้ำมักจะปรากฏภายใน 24 ชั่วโมง


สายพันธุ์เอ็นร้อยหวายทำให้

sprintingthe กลุ่มกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายประกอบด้วยสามกล้ามเนื้อแยก. semitendinosus semimembranosus และลูกหนู femoris ในระหว่างการวิ่งกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายทำงานอย่างหนักมากที่จะชะลอตัวแข้งหรือกระดูกหน้าแข้งมันเหวี่ยงออกมันอยู่ในขั้นตอนนี้ก่อนที่จะเดินเท้านัดพื้นดินที่ hamstrings กลายเป็นผู้ได้รับบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อมีการทำงานที่ยากที่สุดในเวลาเดียวกันในขณะที่เข้าใกล้ความยาวสูงสุดของพวกเขา.

เอ็นร้อยหวายดึงไม่ค่อยปรากฏเป็นผลมาจากรายชื่อผู้ติดต่อ ถ้าคุณได้รับผลกระทบกับด้านหลังของขามันควรจะถือว่าเป็นฟกช้ำจนพบที่จะเป็นอย่างอื่นเอ็นร้อยหวายตึงหรือดึงมันเป็นบางครั้งเรียกว่าเป็นน้ำตาในหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งของกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวาย.

ปัญหาเกี่ยวกับหลังส่วนล่างและกระดูกเชิงกรานอาจเพิ่มโอกาสของความทุกข์ความเครียด hamstrings และควรได้รับการพิจารณาเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเอ็นร้อยหวายกำเริบ ได้รับบาดเจ็บ.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Hamstring ต้องใช้ (ดึง Hamstring)


ต้องใช้ hamstring เป็นการบาดเจ็บทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับการฉีกขาดของกล้ามเนื้อ hamstring หรือ Hamstring ดึงสามารถช่วงจากอ่อนถึงรุนแรงมากฉีกขาดสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อเกี่ยวข้องกับ


Pulled hamstring อาการ

ต้องใช้ hamstring อาการชัดเจนสุดคือเจ็บคมฉับพลันทางขาในระหว่างการออกกำลังกาย ที่ระหว่างย้ายเร็ว sprinting หรือสูง ขึ้นอยู่กับการบาดเจ็บเป็นวิธีดี นักกีฬามักจะหยุดทันทีและต่อไปมีส่วนร่วมในการฝึกอบรมหรือกีฬาที่ยาก หรือเป็นไปไม่ได้ นักกีฬามักจะลองเล่นกับ hamstring ดึง แต่นี้เป็นบาดเจ็บหนึ่งที่เชื่อไม่ได้





hamstrings Palpating hamstingsPulled จะมีการจัดระดับ 1 2 หรือ 3 ขึ้นอยู่กับความรุนแรง ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ประกอบด้วยน้ำตาเล็กน้อยภายในกล้ามเนื้อ เกรด 2 มีการฉีกขาดบางส่วนในกล้ามเนื้อ และชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 จะแตกออกอย่างรุนแรง หรือสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อ

ต้องใช้เกรด 1 Hamstring

กับต้องใช้ hamstring เกรด 1 นักกีฬามีความรัดกุมรวมต้นขา แต่จะสามารถเดินทางโดยปกติ พวกเขาจะตระหนักถึงความรู้สึกไม่สบายบางอย่าง และสามารถทำงานที่ความเร็วเต็ม จะมีการบวมเล็กน้อย และพยายามงอเข่ากับความต้านทานไม่น่าจะเกิดอาการปวดมากขึ้น

ต้องใช้เกรด 2 Hamstring

กับ hamstring ชั้น 2 ต้องใช้เดินนักกีฬาจะได้รับผลกระทบ และพวกเขาจะอาจจะ limping Twinges พลันเจ็บระหว่างกิจกรรมจะมี อาจสังเกตบางบวมและปวดจะจะทำซ้ำเมื่อกดบนกล้ามเนื้อ hamstring ใน รวมทั้งพยายามงอเข่ากับความต้านทานได้

ต้องใช้เกรด 3 Hamstring

ต้องใช้เกรด 3 hamstring เป็นการบาดเจ็บรุนแรงที่ฉีกขาดไปครึ่งหนึ่งหรือทั้งหมดของกล้ามเนื้อเกี่ยวข้องกับการ นักกีฬาอาจต้องควรเดิน และจะรู้สึกปวดอย่างรุนแรงและจุดอ่อนในกล้ามเนื้อได้ บวมจะเห็นได้ชัดทันที และช้ำจะมักจะปรากฏภายใน 24 ชั่วโมง


ทำให้ต้องใช้ Hamstring

SprintingThe กลุ่ม hamstring กล้ามเนื้อประกอบด้วยกล้ามเนื้อแยกสาม semitendinosus, semimembranosus และ biceps ชั้นลึก ระหว่าง sprinting hamstring กล้ามเนื้อทำงานหนักมากเพื่อชะลอกระดูกแข้ง หรือกระดูกชินเหมือนชิงช้าออก ในขั้นตอนนี้ก่อนนัดหยุดงานเท้าพื้นว่า hamstrings ที่กลายเป็นบาดเจ็บตามกล้ามเนื้อกำลัง hardest ในช่วงเวลาเดียวกับย่างเข้ามาตนสูงยาว

hamstring ดึงไม่ค่อยปรากฏเนื่องจากติดต่อ หากคุณได้รับผลกระทบไปด้านหลังของขาควรจะถือเป็นฟกช้ำจน พบเป็นอย่างอื่น ย้ำ หรือดึง hamstring เป็นบางครั้งเรียกว่าเป็นการฉีกขาดของกล้ามเนื้อ hamstring การ

ปัญหาหลังด้านล่างและเชิงกรานอาจเพิ่มโอกาสของความทุกข์ต้องใช้ hamstrings และเสมอ ควร โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบาดเจ็บเกิดซ้ำ hamstring

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ยืดเอ็นร้อยหวายความเมื่อยล้า(เอ็นร้อยหวายดึง)





ความเมื่อยล้าได้รับบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายที่มีทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับการฉีกขาดในหนึ่งหรือมากกว่าของกล้ามเนื้อที่เอ็นร้อยหวาย ที่เอ็นร้อยหวายสามารถดึงกลุ่มจากอ่อนไปมากการให้ที่สมบรูณ์แบบฉีกขาดของกล้ามเนื้อ.


ดึงและยืดกล้ามเนื้อ อาการ

หนึ่งในที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดอาการของที่เอ็นร้อยหวายความเมื่อยล้าที่เกิดเป็นความคมความเจ็บปวดที่ด้านหลังของขาในระหว่างการออกกำลังกาย,อย่างมากในระหว่างวิ่งระยะสั้นหรือการเคลื่อนไหวความเร็วสูง. ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าไม่ดีการได้รับบาดเจ็บเป็นนักกีฬาที่จะต้องหยุดทันทีและเพิ่มเติมการมีส่วนร่วมในการฝึกซ้อมกีฬาหรือยากหรือไม่โดยปกติแล้ว มักนักกีฬาที่จะพยายามเล่นในเอ็นร้อยหวายด้วยที่ดึงแต่ในส่วนนี้เป็นหนึ่งได้รับบาดเจ็บที่อยู่ไม่ได้.





ตรวจคลำหาชีพจรกล้ามเนื้อต้นขา hamstingspulled ที่มีระดับ 12 หรือ 3 ขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรง. ระดับ 1 ประกอบด้วยน้ำตาเล็กน้อย ภายใน กล้ามเนื้อ ที่ระดับ 2 เป็นบางส่วนฉีกขาดในกล้ามเนื้อและเป็นระดับ 3 เป็นที่รุนแรงหรือทำให้รอยแยกของกล้ามเนื้อ.

ระดับ 1 เอ็นร้อยหวาย ดึง

พร้อมด้วยระดับ 1 ยืดเอ็นร้อยหวายความเมื่อยล้าที่นักกีฬาอาจมีตึงในด้านหลังของที่ต้นขาแต่จะสามารถเดินไปตามปกติ.พวกเขาจะตระหนักถึงความรู้สึกไม่สบายและไม่สามารถทำงานที่ความเร็วสูงสุด จะมีปุ่มเล็กๆและพยายามที่จะงอเข่าที่อยู่กับการต่อต้านจะไม่น่าจะสร้างความเจ็บปวดมาก.

เกรด 2 ยืดเอ็นร้อยหวายความเมื่อยล้าด้วยความเมื่อย ล้า

เอ็นร้อยหวายเกรด 2 นักนักกีฬาที่จะได้รับผลกระทบและจะได้รับกระย่องกระแย่งมากที่สุด วิสบ่นว่าปวดข้ออยู่บ่อยๆอย่างฉับพลันความเจ็บปวดในระหว่างการทำงานของจะปรากฏขึ้นพวกเขาอาจจะต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้าบางอย่างคึกคะนองและการเจ็บปวดจะให้ทำซ้ำเมื่อกดปุ่มในที่เอ็นร้อยหวายกล้ามเนื้อและพยายามจะโค้งงอเข่ากับการต่อต้าน.

เกรด 3 ยืดเอ็นร้อยหวายความ ตึงเครียด

ที่เกรด 3 ยืดเอ็นร้อยหวายความเมื่อยล้าเป็นที่ได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับฉีกขาดถึงครึ่งหรือทั้งหมดของกล้ามเนื้อ. นักกีฬาที่อาจจำเป็นต้อง crutches เพื่อการเดินเล่นและจะรู้สึกได้ถึงความสะดวกสบายและความอ่อนแอความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในกล้ามเนื้อปุ่มจะเห็นได้ชัดในทันทีและรอยฟกช้ำมากมายจะปรากฏขึ้น ภายใน 24 ชั่วโมงโดยปกติแล้ว.


ความเมื่อยล้ากล้ามเนื้อขาทำให้เอ็นร้อย หวาย

sprintingthe กลุ่มกล้ามเนื้อประกอบด้วยสามกล้ามเนื้อ femoris semimembranosus แบบแยกพื้นที่และกล้ามเนื้อ semitendinosus ได้ ในระหว่างวิ่งระยะสั้นกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายที่ทำงานเป็นอย่างมากยากที่จะชะลอตัวลงกระดูกหน้าแข้งหรือกระดูกหน้าแข้งที่ชิงช้าออกไปโรงแรมตั้งอยู่ในช่วงนี้ก่อนเดินเท้าที่ส่องพื้นที่กล้ามเนื้อต้นขาที่กลายเป็นผู้ได้รับบาดเจ็บสาหัสเป็นกล้ามเนื้อที่กำลังจะยากที่สุดในช่วงเวลาเดียวกันกับที่กำลังใกล้เข้ามาเป็นความยาวสูงสุดของพวกเขา.

ที่เอ็นร้อยหวายแทบจะไม่ดึงเพศตรงข้ามเป็นผลมาจากผู้ติดต่อ หากคุณได้รับผลกระทบที่จะกลับไปที่ขาได้ควรจะได้รับการปฏิบัติในฐานะที่เป็นห้อเลือดจนพบว่าจะเป็นอย่างอื่นและยืดกล้ามเนื้อเกร็งหรือดึงที่บางครั้งมันได้รับการเรียกขานว่าเป็นค่าสึกหรอที่หนึ่งหรือมากกว่าของกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายที่.

ปัญหาที่เกิดขึ้นกับกระดูกเชิงกรานและหลังส่วนล่างที่อาจจะเพิ่มขึ้นความเป็นไปได้ในความทุกข์ความเมื่อยล้ากล้ามเนื้อต้นขาและควรจะได้รับการพิจารณาให้ได้รับโดยเฉพาะการได้รับบาดเจ็บเอ็นหลังหัวเข่ากลับมาสู่.
อยู่เสมอ