Standing, sitting, bending or lifti

Standing, sitting, bending or lifting objects the wrong way can contribute to low back Having condition known as swayback(increased curvature of the pain. a lower spine) also can place an excessive strain on the lower back. So can being overweight. The result is muscle fatigue, cramps, or spasms.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ยืน นั่ง ดัด หรือยกวัตถุผิดวิธีอาจทำให้กลับมีสภาพที่เรียกว่า swayback (เพิ่มความโค้งของความเจ็บปวดกระดูกสันหลังส่วนล่าง) นอกจากนี้ยังสามารถวางความเครียดมากเกินไปบนหลังส่วนล่างต่ำ ดังนั้น ความสามารถน้ำหนักเกิน ผลคือ ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ปวด หรือหดเกร็ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ยืนนั่งดัดหรือยกของทางที่ผิดจะนำไปสู่การกลับมามีสภาพต่ำที่รู้จักในฐานะ swayback (เพิ่มขึ้นความโค้งของความเจ็บปวด. กระดูกสันหลังล่าง) ยังสามารถวางความเครียดมากเกินไปในหลังส่วนล่าง ดังนั้นสามารถการมีน้ำหนักเกิน ผลที่ได้คือความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ, ปวดหรือกระตุก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ยืน , นั่ง , การดัด หรือการยกของผิดวิธีสามารถมีส่วนร่วมน้อยกลับมีเงื่อนไขว่าเป็นหลังที่โค้งแอ่น ( เพิ่มความโค้งของความเจ็บปวด กระดูกสันหลังส่วนล่าง ) นอกจากนี้ยังสามารถวางความเครียดที่มากเกินไปบนล่างหลัง ดังนั้น คนอ้วน ผลที่ได้คือ อ่อนเพลีย ปวดกล้ามเนื้อหรือเกร็ง