Ashtanga Builds "which fell by lyin

Ashtanga Builds "which fell by lying flat on the body part touches the eight sections both hands , both knees , both feet , torso and forehead , then got up again without lifting a foot off the floor.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อัษฎางคสร้าง "ซึ่งลดลงจากแนวราบส่วนเนื้อสัมผัสแปดส่วนทั้ง มือ เข่าทั้งสองข้าง เท้า ลำตัว และหน้า ผาก นั้นมีค่าอีกครั้งโดยไม่ต้องยกเท้าจากพื้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Ashtanga สร้าง "ซึ่งลดลงนอนราบกับส่วนหนึ่งของร่างกายสัมผัสแปดส่วนมือทั้งสองข้างทั้งหมัดเท้าเข่าทั้งสองข้างลำตัวและหน้าผากแล้วลุกขึ้นอีกครั้งโดยไม่ต้องยกเท้าขึ้นจากพื้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อัษฎาสร้าง " ซึ่งล้มลงไปนอนราบบนส่วนของร่างกายที่สัมผัสกับแปดส่วน ทั้งมือ ทั้งเข่า เท้าทั้งสองข้าง ลำตัว และหน้าผาก แล้วขึ้นอีกครั้งโดยไม่ต้องยกเท้าออกจากพื้น