Given the overwhelming evidence, it

Given the overwhelming evidence, it seems obvious that we should all be physically active. It's essential if you want to live a healthy and fulfilling life into old age.
It's medically proven that people who do regular physical activity have:
up to a 35% lower risk of coronary heart disease and stroke
up to a 50% lower risk of type 2 diabetes
up to a 50% lower risk of colon cancer
up to a 20% lower risk of breast cancer
a 30% lower risk of early death
up to an 83% lower risk of osteoarthritis
up to a 68% lower risk of hip fracture
a 30% lower risk of falls (among older adults)
up to a 30% lower risk of depression
up to a 30% lower risk of dementia

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กำหนดหลักฐานการกระทำ เหมือนเห็นได้ชัดว่า ทั้งหมดมีการใช้งานจริง มันเป็นสิ่งสำคัญถ้าคุณต้องการมีชีวิตสุขภาพ และตอบสนองในวัยสูงอายุมันได้พิสูจน์ว่าคนที่ทำกิจกรรมทางกายภาพปกติทางได้:ถึง 35% ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองถึง 50% ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2ถึง 50% ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ถึง 20% ลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมความเสี่ยงต่ำกว่า 30% ของการเสียชีวิตก่อนถึง 83% การลดความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อมถึงความเสี่ยงต่ำกว่า 68% ของกระดูกสะโพกความเสี่ยงต่ำกว่า 30% ของน้ำตก (ในหมู่ผู้ใหญ่คนเก่า)ถึง 30% ลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าถึง 30% ลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ได้รับหลักฐานมากมายดูเหมือนว่าเห็นได้ชัดว่าเราทุกคนควรจะใช้งานทางร่างกาย มันเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการที่จะมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีการตอบสนองในวัยชรา.
ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ว่าคนที่ทำออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอได้:
ได้ถึง 35%
ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองได้ถึง50% ลดความเสี่ยงของประเภท 2
โรคเบาหวานได้ถึง50%
ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ถึง20% ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเต้านม
30%
ลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตในช่วงต้นถึง83%
ลดความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อมได้ถึง68% ลดความเสี่ยงของกระดูกสะโพกหัก
30% ลดความเสี่ยงของน้ำตก (ผู้สูงอายุ)
ขึ้นอยู่กับความเสี่ยงต่ำกว่า 30%
ของภาวะซึมเศร้าถึงความเสี่ยงต่ำกว่า30% ของภาวะสมองเสื่อม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ให้หลักฐานมันชัดเจนว่าเราทั้งหมดควรใช้งานจริง . ก็จำเป็นถ้าคุณต้องการชีวิตที่มีสุขภาพดี และเติมเต็มชีวิตในวัยชรา .
มันพิสูจน์ทางการแพทย์ว่าผู้ที่ทำกิจกรรมปกติได้ :
ถึง 35% ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง
ถึง 50 % ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2
ถึง 50% กว่า ความเสี่ยงของ
มะเร็งลําไส้ใหญ่ถึง 20 % ลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม 30 %

ลดความเสี่ยงของการตายก่อนถึง 83 เปอร์เซ็นต์ ลดความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อม
ถึง 68 % ลดความเสี่ยงของกระดูกสะโพกหัก
30% ลดความเสี่ยงของการล้ม ( ของผู้ใหญ่ )
ถึง 30% ลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้า
ถึง 30% ลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม