typically three types of rest perio

typically three types of rest periods are used in resistance exercise: short 30 second or less, moderate 60-90 seconds and long 3 minutes or more.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โดยปกติใช้สามชนิดเหลือระยะเวลาในการออกกำลังกายต้านทาน: สั้น 30 วินาที หรือน้อยกว่า บรรเทา 60-90 วินาที และความยาว 3 นาทีหรือมากกว่านั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โดยทั่วไปสามประเภทของระยะเวลาที่เหลือจะใช้ในการออกกำลังกายต้านทานสั้น 30 วินาทีหรือน้อยกว่าปานกลาง 60-90 วินาทีและระยะยาว 3 นาทีหรือมากกว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โดยทั่วไปสามชนิดของระยะเวลาพักที่ใช้ในการออกกำลังกายต้านทาน : สั้นๆ 30 วินาที หรือน้อยกว่า ร้อยละ 60-90 วินาที และนาน 3 นาทีหรือมากกว่า