Going for a dip in the swimming poo

Going for a dip in the swimming pool doesn’t have to be as gruelling as training for an Olympic medal or cross-channel swim.

We can all set ourselves swimming targets to get us toned and fit as we inch towards summer.

Swimming is a brilliant all-round exercise. It benefits the body and the mind and what’s more it’s fun!

It’s good for your health, good for fitness and can help you lose weight. Whatever your age or ability swimming is an option. If you are nervous in the water it’s never too late to have lessons. Most pools and leisure centres have a range of classes for different ages and abilities.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไปแช่น้ำในสระว่ายน้ำไม่ได้จะเป็น gruelling เป็นการฝึกอบรมสำหรับเหรียญโอลิมปิคหรือว่ายน้ำข้ามช่องเราสามารถทุกได้ตนเองเป้าหมายว่ายไปเราเหลืองกระชับ และเหมาะสมกับเรานิ้วต่อฤดูร้อนว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกาย all-round สดใส ประโยชน์ร่างกายและจิตใจ และแก่ เป็นสนุกมันดีสำหรับสุขภาพของคุณ ที่ดีสำหรับการออกกำลังกายและสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก เพียงคุณอายุหรือความสามารถในการว่ายน้ำจะเป็นตัวเลือก ถ้าคุณประสาทในน้ำ ได้ไม่สายเกินไปจะมีบทเรียน สระว่ายน้ำและศูนย์พักผ่อนมากที่สุดมีช่วงชั้นเรียนในวัยต่าง ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไปสำหรับแช่ตัวในสระว่ายน้ำไม่ได้ที่จะเป็นเช่นเหนื่อยกับการฝึกอบรมสำหรับเหรียญโอลิมปิกหรือว่ายน้ำข้ามช่องทาง. เราทุกคนสามารถตั้งตัวเองว่ายน้ำเป้าหมายที่จะได้รับเรากระชับและพอดีในขณะที่เรามีต่อนิ้วฤดูร้อน. ว่ายน้ำเป็น การออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมทุกรอบ มันเป็นประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจและสิ่งที่เพิ่มเติมก็สนุก! มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณดีสำหรับการออกกำลังกายและสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ไม่ว่าอายุหรือว่ายน้ำความสามารถของคุณเป็นตัวเลือก หากคุณมีประสาทในน้ำก็ไม่สายเกินไปที่จะมีบทเรียน สระว่ายน้ำส่วนใหญ่ที่เดินทางมาพักผ่อนและศูนย์มีช่วงของการเรียนสำหรับทุกเพศทุกวัยที่แตกต่างกันและความสามารถ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไปจุ่มในสระว่ายน้ำไม่ต้องทรหดการฝึกอบรมสำหรับเหรียญโอลิมปิคหรือข้ามช่องทางการว่ายน้ำ

เราสามารถตั้งค่าตัวเองว่ายเป้าหมายที่จะได้รับเรากระชับและพอดีกับเรานิ้วต่อซัมเมอร์

ว่ายเป็นสุกใสตลอดการออกกำลังกาย มันมีประโยชน์กับร่างกาย และจิตใจ และสิ่งที่เพิ่มเติมก็สนุก !

มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณดีสำหรับฟิตเนสและสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ไม่ว่าอายุหรือว่ายน้ำความสามารถของคุณเป็นทางเลือก หากคุณมีประสาทในน้ำมันไม่เคยสายเกินไปที่จะได้เรียน ที่สุดของสระว่ายน้ำสันทนาการศูนย์มีช่วงชั้นอายุต่าง ๆ และความสามารถ