Let

Let

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปล่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ยอมให้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สวัสดี ฉันชื่อไลลา การีน่า ใน TED Talk ของฉันคือความสุขและแง่บวกในช่วงโควิดแห่งความสุขและแง่บวกระหว่างโควิด เราทุกคนต่างก็อยากมีความสุขแต่มันก็อยู่ที่ไหนสักแห่งในช่วงเวลาเหล่านี้เพราะเราไม่สามารถเห็นอะไรที่จะมีความสุขได้เมื่อไม่มีข่าวที่มีความสุข ไม่มีอะไรเลย ผมอยากอยู่บ้านเพียงแค่นักร้องคอมพิวเตอร์ทั้งวัน เรากำลังสงสัยว่าเราจะทำอะไรได้บ้าง เพื่อเพิ่มความสุขของ บิต เราจะทำอย่างไรให้มีความสุขมากขึ้น สิ่งที่เราสามารถตั้งตารอได้ทุกวัน ใครสักคนที่ช่วยให้เราดำเนินต่อไป เป็นคำถามที่ยาก แต่เราทุกคนสามารถซื้อคำตอบได้ เริ่มต้นด้วยการค้นหาความสุขทั้งหมดและผ่อนคลาย ไม่ต้องใหญ่โตก็ได้ เป็นบางสิ่งบางอย่าง เหมือนได้ไปเดินเล่น เรากำลังกินพิซซ่าอยู่ มันยากจริงๆ สมัยนี้คิดผิดเพราะจิตใจของพวกเขาช่างเลวร้าย บางครั้งรู้สึกเหมือนจิตใจของเราไม่ต้องการให้เรามีความสุข แต่เราสามารถพบกับความคิดเหล่านั้นได้ ได้ยินว่ามีความสุขและคุณ ไม่ต้องเป็น มีความสุขตลอดเวลา แค่มีทัศนคติที่มองโลกในแง่ดี คุณก็จะมองเห็นสิ่งต่างๆ รอบตัวได้ คือการมีความสุข แทนที่จะเห็นว่าคอมพิวเตอร์รุ่นเก่าๆ มองเห็นอุปกรณ์ที่เชื่อมต่อคุณกับห้องเรียนและการศึกษาของคุณ แทนที่จะมองว่าคุณน่ารำคาญ น้องชาย เห็นความน่ารักของเด็กน้อยที่คอยให้กำลังใจอยู่เสมอแต่คำถามต่อไปคุณจะมองโลกในแง่ดีได้อย่างไร ไม่ยากเลยที่คุณแค่ต้องโฟกัสที่ด้านๆ ของสิ่งต่างๆ แทนที่จะคิดถึงด้านลบ ให้คิดถึงด้านบวกที่ผู้เชี่ยวชาญเรียกวิธีนี้ว่า การตีกรอบความคิดเชิงบวกแทนที่จะพูดว่า วันของคุณพังเพราะเพื่อนของคุณสามารถคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำในกล่าวว่าทารกมีเวลาให้กับตัวเองหรืออ่านหนังสือ ก็สำคัญเช่นกันว่าคุณจะพูดอะไรให้ห่างไกลจากข่าวลือเรื่องซุบซิบที่มากเกินไป เพื่อน ๆ ที่ชอบทำสิ่งนี้และบ่อยครั้งก็กลายเป็นคนคิดลบเพราะเรื่องซุบซิบนินทานั้นทั้งๆ ที่คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ให้ห่างจากคนพวกนี้เลยก็อาจจะพูดได้ เกี่ยวกับ นอกจากเรื่องซุบซิบและข่าวลือเมื่อคุณอยู่กับเพื่อนเหล่านี้เหมือนแผนการของคุณในสุดสัปดาห์หรือถ้าคุณเลี้ยงสัตว์เมื่อคุณพูดถึงสิ่งเหล่านี้คุณจะรู้สึกตื่นเต้นหรือร่าเริงอย่างที่บอกก่อนข่าวมักจะทำให้ท้อใจ ใช้เวลาในการปิดคุณสามารถอ่านหนังสือ ดูรายการโปรด หรืออาจคิดคำถามไตร่ตรองบางอย่าง มันเป็นสิ่งที่ฉันทำและฉันตอบก่อนนอน ตัวอย่างที่ ความสามารถและทักษะของฉันคือจุดแข็งของฉันและสิ่งที่มักจะช่วยเพิ่มดวงจันทร์ของฉันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการสะท้อนและการมีจอภาพในเชิงบวกสามารถช่วยต่อสู้กับพลังงานเชิงลบนั้นและการเขียนลงไปได้ไม่เจ็บ ที่คุณมีทั้ง บางทีโดยบันทึกประจำวันเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขที่บอกว่าเราแค่ใส่ภาพครอบครัวของคุณเมื่อคุณมองย้อนกลับไปนี้สามารถช่วยให้คุณมีแรงจูงใจหลังจากที่ในขณะที่คุณควรเป็น Berry รักษาพลังงานที่ดีรอบตัว แล้วไง คุณทำตอนนี้กระจายแง่บวกและความรู้ของคุณทุกคนได้รับความรู้สึกไม่ดีดังนั้นทำไมเราไม่ควรช่วยพวกเขาเราทุกคนเคยไปที่นั่นมาก่อนและเมื่อคุณแบ่งปันแง่บวกและความสุขของคุณเพื่อทำให้วันของใครบางคนมันเริ่มต้นขึ้น ดูเหมือนยากในตอนเริ่มต้น แต่ให้ไปตามรอยความหวังและแง่บวกบางร็อคกี้และแสวงหา แต่สมบัติคุ้มค่าที่จะปีนขึ้นไปอย่างแน่นอนดังนั้น