procedure: The test involves runnin

procedure: The test involves running a single maximum sprint over 20 meters, with the time recorded. A thorough warm up should be given, including some practice starts and accelerations. Start from a stationary position, with one foot in front of the other. The front foot must be on or behind the starting line. This starting position should be held for 2 seconds prior to starting, and no rocking movements are allowed. The tester should provide hints to maximizing speed (such as keeping low, driving hard with the arms and legs) and encouraged to continue running hard past the finish line

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขั้นตอน: การทดสอบเกี่ยวข้องกับการทำงานกว่า 20 เมตร วิ่งสูงสุดเดียวกับเวลาที่บันทึก อบอุ่นอย่างละเอียดขึ้นควรได้รับ รวมทั้งเร่งและเริ่มฝึกบาง เริ่มต้นจากตำแหน่งที่เครื่องเขียน มีเท้าหนึ่งอยู่หน้าอีก ต้องเท้าด้านหน้า หรือ หลังจุดเริ่มต้น ตำแหน่งนี้เริ่มต้นควรจะจัดขึ้น 2 วินาทีก่อนที่จะเริ่มต้น และการเคลื่อนไหวโยกไม่ได้ การทดสอบควรให้คำแนะนำการเพิ่มความเร็ว (เช่นการรักษาต่ำ ขับรถยากกับแขนและขา) และสนับสนุนให้การทำงานหนักผ่านเส้นชัย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขั้นตอนการทดสอบที่เกี่ยวข้องกับการทำงานวิ่งสูงสุดเดียวมากกว่า 20 เมตรด้วยเวลาที่บันทึกไว้ อย่างอบอุ่นขึ้นควรจะได้รับรวมทั้งบางส่วนจะเริ่มต้นการปฏิบัติและความเร่ง เริ่มต้นจากตำแหน่งนิ่งด้วยเท้าข้างหนึ่งในหน้าอื่น ๆ เท้าหน้าจะต้องอยู่ในหรือหลังเส้นเริ่มต้น ตำแหน่งเริ่มต้นนี้ควรจะจัดขึ้นเป็นเวลา 2 วินาทีก่อนที่จะเริ่มต้นและไม่มีการเคลื่อนไหวโยกได้รับอนุญาต การทดสอบควรจะให้คำแนะนำในการเพิ่มความเร็ว (เช่นการรักษาต่ำ, การขับรถอย่างหนักกับแขนและขา) และการสนับสนุนให้ทำงานต่อไปยากที่ผ่านมาเส้นชัย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขั้นตอนการทดสอบที่เกี่ยวข้องกับวิ่งวิ่งสูงสุดเดียวกว่า 20 เมตร กับเวลาที่บันทึกไว้ อบอุ่นอย่างละเอียดขึ้น ควรได้รับ รวมถึงการปฏิบัติบางอย่างเริ่มและความเร่ง . เริ่มจากจุดหยุดนิ่ง ด้วยเท้าหนึ่งในด้านหน้าของอื่น ๆ เท้าหน้าหรือหลังจะต้องอยู่บนบรรทัดเริ่มต้น นี้เริ่มตำแหน่งควรจะจัดขึ้นเป็นเวลา 2 วินาทีก่อนที่จะเริ่มและไม่มีการเคลื่อนไหวโยกได้ด้วย ผู้ทดสอบควรให้คำแนะนำเพื่อเพิ่มความเร็ว ( เช่นการรักษาต่ำ ขับยาก ด้วยแขนและขา ) และสนับสนุนต่อยากวิ่งผ่านเส้นชัย