People whose diets are high in tran

People whose diets are high in trans fats - fast foods and mass-produced foods like pastries - may have a higher risk of depression, compared with those whose diets are rich in mono- and polyunsaturated fats.

According to a study carried out at the University of Las Palmas de Gran Canaria in Spain and published in PLoS ONE, olive oil appears to have a slight protective effect regarding depression risk.

Dr. Almudena Sánchez-Villegas and colleagues added that their findings stood even after taking into account people's overall diet, physical activity and lifestyle.

The research team gathered and analyzed data on 12,000 volunteers over a period of 6 years. Their average age at the start of the study was 37.5 years. They had all regularly completed a 136-item questionnaire which had information on their dietary habits, lifestyle, and physical and mental health.

The investigators counted the number of people with depression at the start of the study and then again during each follow-up. Cases of depression had to be those clinically diagnosed by a doctor.

The study authors found that when they compared the volunteers who consumed trans fats regularly with individuals whose dietary fat consisted primarily of olive oil, the trans fat consumers had a 48% higher risk of developing depression.

The amount of trans fat consumed was directly related to depression risk - the more they ate, the higher the risk.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ท่านอาหารมีไขมันทรานส์ -อาหารอย่างรวดเร็วและมวลผลิตอาหารเช่นขนม - สูงอาจมีความเสี่ยงสูงของภาวะซึมเศร้า เมื่อเทียบกับผู้ได้รับอาหารอุดมไปด้วยโมโน - และไขมันไม่อิ่มตัวตามการศึกษาที่ดำเนินการในมหาวิทยาลัยที่ลมีเดกรานในสเปน และตีพิมพ์ใน PLoS หนึ่ง น้ำมันมะกอกจะ มีผลต่อการป้องกันเล็กน้อยเกี่ยวกับความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าดร. Almudena สุดน่ารักถือ-Villegas และเพื่อนร่วมงานเพิ่มว่า พวกเขายืนอยู่แม้หลังจากการเข้าบัญชีท่านโดยรวมอาหาร กิจกรรมทางกายภาพ และไลฟ์สไตล์ทีมวิจัยรวบรวม และวิเคราะห์ข้อมูลในอาสาสมัคร 12,000 เป็นเวลา 6 ปี อายุเฉลี่ยที่เริ่มต้นของการศึกษาเป็นปีที่ 37.5 นอกจากนี้พวกเขาทั้งหมดอย่างสม่ำเสมอได้เสร็จถาม 136 รายการซึ่งมีข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมการบริโภคอาหารของพวกเขา ไลฟ์สไตล์ และสุขภาพกาย และจิตใจนักวิจัยนับจำนวนของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาแล้วอีกครั้งในระหว่างการติดตามแต่ละ กรณีของภาวะซึมเศร้าจะเป็นวินิจฉัยทางการแพทย์ โดยแพทย์ได้ผู้เขียนศึกษาพบว่า เมื่อพวกเขาเปรียบเทียบอาสาสมัครที่บริโภคไขมันทรานส์เป็นประจำกับบุคคลที่มีไขมันในอาหารประกอบด้วยน้ำมันมะกอกเป็นหลัก ผู้บริโภคไขมันทรานส์มีความเสี่ยงสูง 48% ของภาวะซึมเศร้าที่พัฒนาจำนวนบริโภคไขมันทรานส์โดยตรงเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงซึมเศร้า - ยิ่งกิน สูงกว่าความเสี่ยง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คนที่มีอาหารที่มีความสูงในไขมันทรานส์ - อาหารจานด่วนและอาหารมวลผลิตเช่นขนมอบ - อาจมีความเสี่ยงที่สูงขึ้นของภาวะซึมเศร้าเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวและขาวดำ.

ตามการศึกษาที่ดำเนินการที่มหาวิทยาลัย ของลาสปาลกรานคานาในสเปนและตีพิมพ์ใน PLoS ONE น้ำมันมะกอกดูเหมือนจะมีการป้องกันผลกระทบเล็กน้อยเกี่ยวกับความเสี่ยงภาวะซึมเศร้า.

ดร. Almudena Sánchez-Villegas และเพื่อนร่วมงานเพิ่มว่าการค้นพบของพวกเขายืนอยู่แม้หลังจากที่คำนึงถึงการรับประทานอาหารโดยรวมคนบัญชี, การออกกำลังกายและการดำเนินชีวิต.

ทีมวิจัยได้รวบรวมและวิเคราะห์ข้อมูลเกี่ยวกับ 12,000 อาสาสมัครในช่วง 6 ปีที่ผ่านมา อายุเฉลี่ยของพวกเขาในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาคือ 37.5 ปี พวกเขาได้เสร็จสิ้นทุกอย่างสม่ำเสมอแบบสอบถาม 136 รายการที่มีข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมการบริโภคอาหารของพวกเขาดำเนินชีวิตและสุขภาพทางร่างกายและจิตใจ.

นักวิจัยนับจำนวนของคนที่มีภาวะซึมเศร้าในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาและจากนั้นอีกครั้งในช่วงแต่ละติดตาม กรณีของภาวะซึมเศร้าจะต้องมีผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยทางคลินิกโดยแพทย์.

ผู้เขียนการศึกษาพบว่าเมื่อพวกเขาเมื่อเทียบกับอาสาสมัครที่บริโภคไขมันทรานส์เป็นประจำกับบุคคลที่มีไขมันในอาหารพื้นฐานของน้ำมันมะกอก, ผู้บริโภคไขมันทรานส์มีความเสี่ยงสูงกว่า 48% ของ การพัฒนาภาวะซึมเศร้า.

ปริมาณของไขมันทรานส์บริโภคที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับความเสี่ยงภาวะเศรษฐกิจตกต่ำ - ยิ่งที่พวกเขากินที่สูงกว่าความเสี่ยง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนอาหารที่มีสูงในไขมันทรานส์ - อาหารจานด่วนและมวลผลิตอาหารเช่นขนมอบ - อาจมีความเสี่ยงสูงของภาวะซึมเศร้าเมื่อเทียบกับบรรดาอาหารที่มีมากมายใน โมโน - และไขมันไม่อิ่มตัวตามการศึกษาที่มหาวิทยาลัย Las Palmas de Gran Canaria สเปนและตีพิมพ์ใน PLoS One , น้ำมันมะกอก ดูเหมือน จะ ได้ เล็กน้อย ป้องกันผลกระทบต่อความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าดร. almudena ซันเชซ villegas และเพื่อนร่วมงาน กล่าวว่า การค้นพบของพวกเขายืนอยู่แม้หลังจากพิจารณาของประชาชนโดยรวม อาหาร กิจกรรมทางกาย และไลฟ์สไตล์ทีมวิจัย รวบรวมและวิเคราะห์ข้อมูลเกี่ยวกับ 12000 อาสาสมัครตลอดระยะเวลา 6 ปี อายุเฉลี่ยของพวกเขาที่เริ่มต้นของการศึกษา รายปี พวกเขาทั้งหมดเป็นประจำจบ 136 รายการแบบสอบถามซึ่งมีข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรม การบริโภคอาหารของวิถีชีวิต และสุขภาพกายและสุขภาพจิตตรวจสอบนับจำนวนคนที่มีภาวะซึมเศร้าที่เริ่มต้นของการศึกษาและจากนั้นอีกครั้งในแต่ละติดตาม กรณีของภาวะซึมเศร้าทางคลินิกต้องเป็นผู้วินิจฉัยโดยแพทย์จากการศึกษาผู้เขียนพบว่าเมื่อพวกเขาเปรียบเทียบกับอาสาสมัครที่บริโภคไขมันทรานส์เป็นประจำกับบุคคลที่มีไขมันเป็นอาหารหลักของน้ำมันมะกอก ผู้บริโภค 48% ไขมันทรานส์มีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาภาวะซึมเศร้าปริมาณของไขมันทรานส์การบริโภคโดยตรงเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าเสี่ยง - ยิ่งกิน ยิ่งเสี่ยง