Adequate vitamin K consumption can

Adequate vitamin K consumption can be achieved by eating a proper intake of fruits and vegetables (one cup of cucumber provides 11% of your daily needs) and is important for improving calcium absorption essential for optimal bone health.1

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การใช้วิตามิน K เพียงพอสามารถทำได้ โดยการรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม (11% ของคุณต้องการให้หนึ่งถ้วยแตงกวา) ผักและผลไม้ และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการปรับปรุงการดูดซึมแคลเซียมจำเป็นสำหรับกระดูกที่ดีที่สุด health.1

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพียงพอการบริโภควิตามินเคสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารที่มีปริมาณที่เหมาะสมของผักและผลไม้ (หนึ่งถ้วยแตงกวาให้ 11% ของความต้องการในชีวิตประจำวันของคุณ) และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการปรับปรุงการดูดซึมแคลเซียมที่จำเป็นสำหรับ health.1 กระดูกที่ดีที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การบริโภค K วิตามินที่เพียงพอสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสมของผลไม้และผัก ( แตงกวาหนึ่งถ้วยมี 11% ของความต้องการประจำวันของคุณ ) และที่สำคัญเพื่อเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมที่จำเป็นสำหรับสุขภาพกระดูกที่เหมาะสม .