Steps to anorexia recoveryAdmit you

Steps to anorexia recovery
Admit you have a problem. Up until now, you’ve been invested in the idea that life will be better—that you’ll finally feel good—if you lose more weight. The first step in anorexia recovery is admitting that your relentless pursuit of thinness is out of your control and acknowledging the physical and emotional damage that you’ve suffered because of it.
Talk to someone. It can be hard to talk about what you’re going through, especially if you’ve kept your anorexia a secret for a long time. You may be ashamed, ambivalent, or afraid. But it’s important to understand that you’re not alone. Find a good listener—someone who will support you as you try to get better.
Stay away from people, places, and activities that trigger your obsession with being thin. You may need to avoid looking at fashion or fitness magazines, spend less time with friends who constantly diet and talk about losing weight, and stay away from weight loss web sites and “pro-ana” sites that promote anorexia.
Seek professional help. The advice and support of trained eating disorder professionals can help you regain your health, learn to eat normally again, and develop healthier attitudes about food and your body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขั้นตอนการกู้คืน anorexia
ยอมรับว่า คุณมีปัญหา –ปัจจุบัน คุณได้รับการลงทุนในความคิดว่า ชีวิตจะดีกว่า — ที่จะสุดท้ายครับดี — ถ้าคุณสูญเสียน้ำหนักมากขึ้น ขั้นตอนแรกในการกู้คืน anorexia เป็น admitting ที่ คุณแสวงหา relentless, thinness เป็นตัวควบคุมของคุณและยอมรับการเสียหายทางกายภาพ และทางอารมณ์ที่คุณได้รับความเดือดร้อนจะ
คุยกับคนอื่น มันอาจยากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังผ่าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเคยเก็บ anorexia ของคุณเป็นความลับเป็นเวลานาน คุณอาจจะละอายใจ ไม่แน่ใจ หรือกลัว แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า คุณไม่เพียงอย่างเดียว หาผู้ฟังที่ดีคือคนที่จะสนับสนุนคุณขณะที่คุณพยายามได้ดีกว่า
แปลกจากคน สถาน และบางกิจกรรมที่ครอบงำจิตใจของคุณ ด้วยการ คุณอาจจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงการมองหาที่นิตยสารแฟชั่นหรือการออกกำลังกาย ใช้เวลาน้อยลง ด้วยการกินอาหาร และพูดคุยเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง และจากน้ำหนักขาดทุนเว็บไซต์และเว็บไซต์ "โปรเอเอ็นเอ" ที่ส่งเสริม anorexia ได้
ขอความช่วยเหลือมืออาชีพได้ คำแนะนำและสนับสนุนผู้เชี่ยวชาญโรค eating ฝึกสามารถช่วยให้คุณฟื้นสุขภาพ เรียนรู้วิธีกินตามปกติอีกครั้ง และพัฒนาทัศนคติสุขภาพเกี่ยวกับอาหารและร่างกายของคุณได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขั้นตอนในการกู้คืนอาการเบื่ออาหาร
ยอมรับคุณมีปัญหา จนถึงขณะนี้ที่คุณได้รับการลงทุนในความคิดที่ว่าชีวิตจะดีกว่าที่คุณที่สุดจะรู้สึกดีถ้าคุณสูญเสียน้ำหนักมากขึ้น ขั้นตอนแรกในการกู้คืนอาการเบื่ออาหารเป็นที่ยอมรับว่าการแสวงหากระด้างของความผอมออกจากการควบคุมของคุณและยอมรับความเสียหายทางกายภาพและอารมณ์ที่คุณได้รับความทุกข์ทรมานเพราะมัน
พูดคุยกับใครสักคน มันยากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังจะผ่านโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณได้เก็บอาการเบื่ออาหารของคุณเป็นความลับมาเป็นเวลานาน คุณอาจจะละอายใจเด็ดขาดหรือกลัว แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่าคุณไม่ได้คนเดียว ค้นหาฟังคนดีที่จะสนับสนุนคุณในขณะที่คุณพยายามที่จะได้รับดีกว่าที่
อยู่ห่างจากคนสถานที่และกิจกรรมที่ก่อให้เกิดการครอบงำจิตใจของคุณด้วยเป็นบาง คุณอาจจะต้องหลีกเลี่ยงการมองหาที่ออกกำลังกายแฟชั่นหรือนิตยสารใช้เวลาน้อยลงกับเพื่อนที่อาหารอย่างต่อเนื่องและพูดคุยเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนักและอยู่ห่างจากเว็บไซต์การสูญเสียน้ำหนักและ "โปร ana" เว็บไซต์ที่ส่งเสริมอาการเบื่ออาหาร
ขอความช่วยเหลือมืออาชีพ คำแนะนำและการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติการรับประทานอาหารที่ผ่านการฝึกอบรมสามารถช่วยให้คุณฟื้นสุขภาพของคุณเรียนรู้ที่จะกินตามปกติอีกครั้งและพัฒนาทัศนคติเกี่ยวกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพและร่างกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขั้นตอนการกู้คืนอาการ
ยอมรับว่าคุณมีปัญหา จนถึงตอนนี้ คุณได้ลงทุนในความคิดที่ว่า ชีวิตจะดีขึ้น คุณจะรู้สึกดีถ้าคุณสูญเสียน้ำหนักมากขึ้น ขั้นตอนแรกใน Anorexia กู้ยอมรับว่าของคุณ pursuit relentless ของผอมออกจากการควบคุมของคุณ และยอมรับความเสียหายทางกายภาพและทางอารมณ์ที่คุณต้องทนทุกข์เพราะมัน
.พูดกับใครบางคน มันอาจจะยากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังจะผ่าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเก็บอาหารของคุณเป็นความลับมานาน คุณอาจจะรู้สึกอับอาย ลังเล หรือกลัว แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่าคุณจะไม่โดดเดี่ยว ค้นหาที่ดีฟังคนที่จะสนับสนุนคุณเป็นคุณพยายามที่จะได้รับดีกว่า .
อยู่ห่างจากผู้คน สถานที่และกิจกรรมที่กระตุ้นความหมกมุ่นกับการผอม คุณอาจต้องการที่จะหลีกเลี่ยงการดูนิตยสารแฟชั่นหรือฟิตเนส ใช้เวลาน้อยกับเพื่อนตลอดเวลา อาหาร และพูดคุยเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนักและอยู่ห่างจากเว็บไซต์การสูญเสียน้ำหนัก และ " โปร Ana " เว็บไซต์ที่ส่งเสริม anorexia
ขอความช่วยเหลือระดับมืออาชีพคำแนะนำและการสนับสนุนการฝึกการรับประทานอาหารผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยให้คุณฟื้นสุขภาพของคุณ เรียนรู้ที่จะกินตามปกติอีกครั้ง และพัฒนาทัศนคติเกี่ยวกับอาหารและร่างกายของคุณ healthier .