ResultsTable 1 presents the initial

Results
Table 1 presents the initial values for the physical characteristics
and results of the flexibility tests for the volunteers
of the SG and PG groups at the pre-intervention
moment (baseline). Similar values were found at baseline
for all variables (p > 0.05) when comparing the SG and PG,
indicating that the groups had been adequately
randomized.
Table 2 shows the comparison between the intra-group
pre- and post-intervention moments. The SG group
demonstrated significant improvement (p < 0.05) for the
TFM (10.53%) and HFM (10.76%), with Cohen’s d indicating a
medium effect for all variables except the HFM, which
presented a large effect (d Z 1.03). For the subjects in the
PG group, there was a significant improvement (p < 0.05) in
all tests (TFM e 16.59%, TEM e 37.72%, HFM e 21.53%, PFM
e 14.25%, DFM e 13.38%), with Cohen’s d indicating a large
effect for all variables, except the PFM which presented a
medium effect (d Z 0.71).
In the comparison between the SG and PG groups at the
post-intervention moment (intergroup), it was observed
that for the majority of variables there was no significant
difference (TFM e p Z 0.553, d Z 0.17; HFM e p Z 0.873,
d Z 0.07; PFM e p Z 0.623, d Z 0.00, DFM e p Z 0.333,
d Z 0.05), with the exception of the TEM, which presented
a significant difference and large effect size (p < 0.001,
d Z 1.17) in favor of the PG.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลลัพธ์ตารางที่ 1 แสดงค่าเริ่มต้นสำหรับลักษณะทางกายภาพและผลการทดสอบความยืดหยุ่นสำหรับอาสาสมัครกลุ่มจำนวนและ PG ที่แทรกแซงก่อนช่วงเวลา (พื้นฐาน) พบค่าที่คล้ายกันที่พื้นฐานสำหรับตัวแปรทั้งหมด (p > 0.05) เมื่อเปรียบเทียบจำนวนและ PGระบุว่า กลุ่มที่ได้รับอย่างเพียงพอแบบสุ่มตารางที่ 2 แสดงการเปรียบเทียบภายในกลุ่มช่วงเวลาก่อน และหลังการแทรกแซง จำนวนกลุ่มแสดงการปรับปรุงที่สำคัญ (p < 0.05) สำหรับการTFM (10.53%) และ HFM (10.76%), กับโคเฮน ของ d แสดงการผลขนาดกลางสำหรับตัวแปรทั้งหมดยกเว้น HFM ซึ่งแสดงผลที่มีขนาดใหญ่ (d Z 1.03) สำหรับวิชาในการกลุ่ม PG มีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญ (p < 0.05) ในการทดสอบทั้งหมด (TFM e 16.59%, TEM e 37.72%, HFM e 21.53%, PFMe 14.25%, DFM e 13.38%), กับ d ของโคเฮนที่แสดงมีขนาดใหญ่สำหรับตัวแปรทั้งหมด ยกเว้น PFM ซึ่งแสดงผลการผลขนาดกลาง (d Z 0.71)ในการเปรียบเทียบระหว่างจำนวนและ PG รวมเวลาช่วงเวลาหลังการแทรกแซง (intergroup), พบที่ส่วนใหญ่ของตัวแปรมีได้ไม่สำคัญความแตกต่าง (TFM e p Z 0.553, d Z 0.17 HFM e p Z 0.873Z 0.07; d PFM e p Z 0.623, d Z 0.00, DFM e p Z 0.333ทาง d ที่ Z 0.05), TEM ยกเว้นที่นำเสนอความแตกต่างและขนาดผลใหญ่ (p < 0.001d ที่ Z 1.17) ในความโปรดปรานของ pg

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลการค้นหา
ตารางที่ 1 นำเสนอค่าเริ่มต้นสำหรับลักษณะทางกายภาพ
และผลของการทดสอบความยืดหยุ่นสำหรับอาสาสมัคร
ของที่ SG PG และกลุ่มที่ pre-แทรกแซง
ช่วงเวลา (พื้นฐาน) ค่าที่คล้ายกันถูกพบในพื้นฐาน
สำหรับตัวแปรทั้งหมด (p> 0.05) เมื่อเปรียบเทียบ SG และ PG,
แสดงให้เห็นว่ากลุ่มที่ได้รับอย่างเพียงพอ
สุ่ม
ตารางที่ 2 แสดงการเปรียบเทียบระหว่างภายในกลุ่ม
ก่อนและช่วงเวลาที่โพสต์แทรกแซง กลุ่ม SG
แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่สำคัญ (p <0.05) สำหรับ
TFM (10.53%) และ HFM (10.76%) กับโคเฮนงชี้
ผลกลางสำหรับตัวแปรทั้งหมดยกเว้น HFM ซึ่ง
นำเสนอผลขนาดใหญ่ (D Z 1.03) สำหรับอาสาสมัครที่
กลุ่ม PG,
มีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญ (p <0.05) ใน การทดสอบทั้งหมด (TFM E 16.59% TEM E 37.72% HFM E 21.53% PFM
E 14.25% DFM E 13.38%) กับโคเฮน D บ่งชี้ที่มีขนาดใหญ่
มีผลสำหรับตัวแปรทั้งหมด ยกเว้น PFM ซึ่งนำเสนอ
ผลกลาง (D Z 0.71)
ในการเปรียบเทียบระหว่างสิงคโปร์และกลุ่ม PG ที่ The
ช่วงเวลาที่โพสต์แทรกแซง (intergroup) ก็ถูกตั้งข้อสังเกต
ว่าส่วนใหญ่ของตัวแปรที่ไม่มีนัยสำคัญ
ที่แตกต่างกัน (TFM EP Z 0.553, D Z 0.17; HFM EP Z 0.873,
D Z 0.07; PFM EP Z 0.623, D Z 0.00, DFM EP Z 0.333,
D Z 0.05) มีข้อยกเว้นของ TEM ซึ่งนำเสนอ
ความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญและขนาดผลขนาดใหญ่ (p <0.001,
D Z 1.17) ในความโปรดปรานของ PG 0.05) ใน การทดสอบทั้งหมด (TFM E 16.59% TEM E 37.72% HFM E 21.53% PFM E 14.25% DFM E 13.38%) กับโคเฮน D บ่งชี้ที่มีขนาดใหญ่มีผลสำหรับตัวแปรทั้งหมดยกเว้น PFM ซึ่งนำเสนอสื่อ ผลกระทบ (D Z 0.71) ในการเปรียบเทียบระหว่างสิงคโปร์และกลุ่ม PG ที่ The ช่วงเวลาที่โพสต์แทรกแซง (intergroup) ก็ถูกตั้งข้อสังเกตว่าส่วนใหญ่ของตัวแปรที่ไม่มีนัยสำคัญที่แตกต่างกัน (TFM EP Z 0.553, D Z 0.17; HFM EP Z 0.873, D Z 0.07; PFM EP Z 0.623, D Z 0.00, DFM EP Z 0.333, D Z 0.05) มีข้อยกเว้นของ TEM ซึ่งนำเสนอความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญและขนาดผลขนาดใหญ่ (p <0.001, D Z 1.17) ในความโปรดปรานของ PG 0.05) ใน การทดสอบทั้งหมด (TFM E 16.59% TEM E 37.72% HFM E 21.53% PFM E 14.25% DFM E 13.38%) กับโคเฮน D บ่งชี้ที่มีขนาดใหญ่มีผลสำหรับตัวแปรทั้งหมดยกเว้น PFM ซึ่งนำเสนอสื่อ ผลกระทบ (D Z 0.71) ในการเปรียบเทียบระหว่างสิงคโปร์และกลุ่ม PG ที่ The ช่วงเวลาที่โพสต์แทรกแซง (intergroup) ก็ถูกตั้งข้อสังเกตว่าส่วนใหญ่ของตัวแปรที่ไม่มีนัยสำคัญที่แตกต่างกัน (TFM EP Z 0.553, D Z 0.17; HFM EP Z 0.873, D Z 0.07; PFM EP Z 0.623, D Z 0.00, DFM EP Z 0.333, D Z 0.05) มีข้อยกเว้นของ TEM ซึ่งนำเสนอความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญและขนาดผลขนาดใหญ่ (p <0.001, D Z 1.17) ในความโปรดปรานของ PG PFM E 14.25% DFM E 13.38%) กับ D โคเฮนบ่งชี้ที่มีขนาดใหญ่มีผลสำหรับตัวแปรทั้งหมดยกเว้น PFM ซึ่งนำเสนอผลกลาง (D Z 0.71) ในการเปรียบเทียบระหว่างสิงคโปร์และกลุ่ม PG ที่ The ช่วงเวลาที่โพสต์แทรกแซง (intergroup) ก็ถูกตั้งข้อสังเกตว่าส่วนใหญ่ของตัวแปรที่ไม่มีนัยสำคัญที่แตกต่างกัน (TFM EP Z 0.553, D Z 0.17; HFM EP Z 0.873, D Z 0.07; PFM EP Z 0.623, D Z 0.00, DFM EP Z 0.333, D Z 0.05) มีข้อยกเว้นของ TEM ซึ่งนำเสนอความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญและขนาดผลขนาดใหญ่ (p <0.001, D Z 1.17) ในความโปรดปรานของ PG PFM E 14.25% DFM E 13.38%) กับ D โคเฮนบ่งชี้ที่มีขนาดใหญ่มีผลสำหรับตัวแปรทั้งหมดยกเว้น PFM ซึ่งนำเสนอผลกลาง (D Z 0.71) ในการเปรียบเทียบระหว่างสิงคโปร์และกลุ่ม PG ที่ The ช่วงเวลาที่โพสต์แทรกแซง (intergroup) ก็ถูกตั้งข้อสังเกตว่าส่วนใหญ่ของตัวแปรที่ไม่มีนัยสำคัญที่แตกต่างกัน (TFM EP Z 0.553, D Z 0.17; HFM EP Z 0.873, D Z 0.07; PFM EP Z 0.623, D Z 0.00, DFM EP Z 0.333, D Z 0.05) มีข้อยกเว้นของ TEM ซึ่งนำเสนอความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญและขนาดผลขนาดใหญ่ (p <0.001, D Z 1.17) ในความโปรดปรานของ PG ยกเว้น PFM ซึ่งนำเสนอ ผลกลาง (D Z 0.71) ในการเปรียบเทียบระหว่างสิงคโปร์และกลุ่ม PG ที่ The ช่วงเวลาที่โพสต์แทรกแซง (intergroup) ก็ถูกตั้งข้อสังเกตว่าส่วนใหญ่ของตัวแปรที่ไม่มีนัยสำคัญที่แตกต่างกัน (TFM EP Z 0.553, D Z 0.17; HFM EP Z 0.873, D Z 0.07; PFM EP Z 0.623, D Z 0.00, DFM EP Z 0.333, D Z 0.05) มีข้อยกเว้นของ TEM ซึ่งนำเสนอความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญและขนาดผลขนาดใหญ่ (p <0.001, D Z 1.17) ในความโปรดปรานของ PG ยกเว้น PFM ซึ่งนำเสนอ ผลกลาง (D Z 0.71) ในการเปรียบเทียบระหว่างสิงคโปร์และกลุ่ม PG ที่ The ช่วงเวลาที่โพสต์แทรกแซง (intergroup) ก็ถูกตั้งข้อสังเกตว่าส่วนใหญ่ของตัวแปรที่ไม่มีนัยสำคัญที่แตกต่างกัน (TFM EP Z 0.553, D Z 0.17; HFM EP Z 0.873, D Z 0.07; PFM EP Z 0.623, D Z 0.00, DFM EP Z 0.333, D Z 0.05) มีข้อยกเว้นของ TEM ซึ่งนำเสนอความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญและขนาดผลขนาดใหญ่ (p <0.001, D Z 1.17) ในความโปรดปรานของ PG HFM EP Z 0.873, D Z 0.07; PFM EP Z 0.623, D Z 0.00, DFM EP Z 0.333, D Z 0.05) โดยมีข้อยกเว้นของ TEM ซึ่งนำเสนอความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญและขนาดผลขนาดใหญ่ (p <0.001, D Z 1.17) ในความโปรดปรานของ PG HFM EP Z 0.873, D Z 0.07; PFM EP Z 0.623, D Z 0.00, DFM EP Z 0.333, D Z 0.05) โดยมีข้อยกเว้นของ TEM ซึ่งนำเสนอความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญและขนาดผลขนาดใหญ่ (p <0.001, D Z 1.17) ในความโปรดปรานของ PG