2. StorageAccording to Professor Wa

2. Storage
According to Professor Wansink, author of 'Mindless Eating: Why We Eat More Than We Think', the places that we choose to store our food can have a big effect on our fatness. Placing healthy foods within your line of sight in your fridge will make you three times more likely to eat them. That's because foods we can easily see and access are more likely to be consumed than those that are tucked away. Turn this to your advantage by keeping the fruit bowl in the middle of your kitchen table and a bottle of fresh water topped up in your bag or car at all times.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2 การจัดเก็บ
ตามศาสตราจารย์ Wansink, ผู้เขียนของ 'กินไม่สนใจ: ทำไมเรากินมากกว่าที่เราคิดว่า', สถานที่ที่เราเลือกที่จะเก็บอาหารของเราจะมีผลอย่างมากต่อความอุดมสมบูรณ์ของเรา วางอาหารสุขภาพภายในคุณเห็นได้ในตู้เย็นของคุณจะทำให้คุณสามครั้งมีแนวโน้มที่จะกินพวกเขาว่าเป็นเพราะอาหารที่เราได้อย่างง่ายดายสามารถดูและการเข้าถึงมีแนวโน้มที่จะบริโภคกว่าที่จะซุกอยู่ เปิดการทำงานนี้เพื่อประโยชน์ของคุณโดยการรักษาชามผลไม้อยู่ตรงกลางของโต๊ะในครัวและขวดน้ำจืดของคุณเติมเงินในกระเป๋าหรือรถของคุณได้ตลอดเวลา.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2. เก็บ
ตามศาสตราจารย์ Wansink ผู้เขียนของ ' กิน Mindless: ทำไมเรากินมากกว่าเราคิดว่า ', สถานที่เราเลือกที่จะเก็บอาหารได้ผลใหญ่ในความสมบูรณ์ของเราได้ ทำอาหารเพื่อสุขภาพภายในของคุณบรรทัดของในตู้เย็นของคุณจะทำให้คุณสามครั้งยิ่งกินพวกเขา นั่นเป็น เพราะอาหารที่เราสามารถเห็นได้ง่ายและเข้าถึงมีแนวโน้มที่จะใช้มากกว่าที่จะซุก เปิดนี้เพื่อประโยชน์ของคุณ โดยชามผลไม้อยู่ตรงกลางของโต๊ะและขวดน้ำราดในรถหรือกระเป๋าของคุณตลอดเวลาทำให้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2 . การจัดเก็บข้อมูล
ตามกับศาสตราจารย์ wansink ผู้เขียนของ'การรับประทานอาหาร mindless ทำไมเรากินได้มากกว่าที่เราคิดว่า'สถานที่ที่เราเลือกที่จะจัดเก็บอาหารของเราจะสามารถมีผลใหญ่ที่อยู่ในความอุดมสมบูรณ์ของเรา. การใส่อาหารเพื่อ สุขภาพ ในสายของคุณในตู้เย็นของคุณจะทำให้คุณสามครั้งมีแนวโน้มมากขึ้นที่จะกินนั่นเป็นเพราะอาหารเราจะสามารถดูและการเชื่อมต่อได้อย่างง่ายดายมีแนวโน้มมากขึ้นที่จะได้ บริโภค มากกว่าที่มีอยู่ เปิดการตั้งค่านี้จะช่วยสร้างความได้เปรียบของคุณได้โดยการรักษาโถบรรจุอาหารผลไม้ในส่วนกลางของโต๊ะในห้องครัวของคุณและขวดนมที่สดใหม่ทางด้านบนสุดของน้ำขึ้นมาในรถหรือถุงของคุณได้ทุกเวลา.