HormonalHormonal headaches are usua

Hormonal

Hormonal headaches are usually on one side of your head just like migraines. Estrogen is thought to be the main reason why females have more migraines than males that is why women seem to have headaches during or right before the periods of dropping estrogen levels. Magnesium is very helpful if you are prone to monthly headaches, and after getting overexcited calming nerves. Try getting 455 mg of magnesium a day from foods like Swiss chard and spinach, which give you almost 42% of your daily need. Other good sources are bananas, sweet potatoes, sesame seeds and sunflower seeds.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฮอร์โมนอาการปวดหัวของฮอร์โมนมักอยู่ด้านหนึ่งของศีรษะเช่นเดียวกับไมเกรน ฮอร์โมนหญิงจะคิดว่า เป็น เหตุผลหลักทำไมหญิงมีไมเกรนมากขึ้นมากกว่าเพศชายนั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงดูเหมือนจะ มีอาการปวดหัวระหว่าง หรือ ก่อนรอบระยะเวลาของการวางระดับฮอร์โมนหญิงขวา แมกนีเซียมมีประโยชน์มากถ้าคุณมีแนวโน้มปวดหัวประจำเดือน และหลัง จากการเดินทางเส้นประสาทสงบ overexcited ลองรับ 455 มก.แมกนีเซียมวันจากอาหารเช่นสวิส chard และผักโขม ซึ่งทำให้คุณเกือบ 42% ของความต้องการประจำวัน แหล่งข้อมูลอื่น ๆ ดีมีกล้วย มันฝรั่งหวาน เมล็ดงา และเมล็ดทานตะวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฮอร์โมนฮอร์โมนปวดหัวมักจะบนด้านหนึ่งของหัวของคุณเช่นเดียวกับไมเกรน สโตรเจนคิดว่าจะเป็นเหตุผลหลักว่าทำไมผู้หญิงมีอาการปวดหัวไมเกรนมากกว่าเพศชายที่เป็นเหตุให้ผู้หญิงดูเหมือนจะมีอาการปวดหัวในระหว่างหรือขวาก่อนที่ช่วงเวลาของระดับฮอร์โมนลดลง แมกนีเซียมเป็นประโยชน์มากถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะปวดหัวรายเดือนและหลังจากที่ได้รับ overexcited เส้นประสาทสงบเงียบ ลองรับ 455 มิลลิกรัมแมกนีเซียมวันจากอาหารเช่นสวิสชาร์ทและผักขมที่ให้คุณเกือบ 42% ของความต้องการในชีวิตประจำวันของคุณ แหล่งที่ดีอื่น ๆ ที่มีกล้วยมันฝรั่งหวาน, เมล็ดงาและเมล็ดทานตะวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฮอร์โมนฮอร์โมนปวดหัว

ปกติบนด้านหนึ่งของหัวเหมือนไมเกรน เอสโตรเจนเป็นคิดเป็น เหตุผลหลักว่าทำไมเพศหญิงมีไมเกรนมากกว่าผู้ชายที่เป็นเหตุให้ผู้หญิงดูเหมือนจะปวดหัวระหว่างหรือก่อนระยะเวลาของการวางระดับเอสโตรเจน แมกนีเซียมเป็นประโยชน์อย่างมากถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะปวดหัวรายเดือน และหลังจากที่ได้รับ overexcited สงบเงียบเส้นประสาทลองรับ 455 มิลลิกรัมของแมกนีเซียมวันจากอาหารเช่น Chard สวิสและผักโขม ซึ่งให้คุณเกือบ 42% ของความต้องการประจำวันของคุณ แหล่งที่ดีอื่น ๆ กล้วย , มันฝรั่งหวาน , งา และเมล็ดทานตะวัน