The addition of a Swiss ball is cap

The addition of a Swiss ball is capable of influencing trunk muscle activity in the rectus abdominis and external oblique musculature during prone bridge exercises. Modifying common bridging exercises can influence the amount of trunk muscle activity, suggesting that exercise routines can be designed to maximize or minimize trunk muscle exertion depending on the needs of the exercise population.

Keywords: EMG; trunk stability; exercise; swiss ball; rehabilitation

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การเพิ่มลูกสวิสมีความสามารถในการชักลำกิจกรรมกล้ามเนื้อ rectus abdominis และ oblique musculature ภายนอกระหว่างสะพานมักออกกำลังกาย ปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายระหว่างกาลทั่วไปสามารถมีอิทธิพลต่อจำนวนกิจกรรมกล้ามเนื้อลำตัว การแนะนำให้ ออกกำลังกายตามปกติสามารถออกแบบเพื่อขยายให้ใหญ่สุด หรือย่อเล็กสุดที่ใช้ออกแรงของกล้ามเนื้อลำตัวตามความต้องการของประชากรที่ออกกำลังกายคำสำคัญ: ดำรง ความมั่นคงลำตัว ออกกำลังกาย ลูกสวิส ฟื้นฟูสมรรถภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกจากนี้ของลูกสวิสมีความสามารถในกิจกรรมที่มีอิทธิพลต่อกล้ามเนื้อลำตัวใน rectus abdominis และกล้ามเนื้อเฉียงภายนอกระหว่างการออกกำลังกายมีแนวโน้มที่สะพาน การปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายแก้ทั่วไปสามารถมีอิทธิพลต่อปริมาณของกิจกรรมของกล้ามเนื้อลำตัวบอกว่าออกกำลังกายเป็นประจำสามารถออกแบบเพื่อเพิ่มหรือลดการออกแรงกล้ามเนื้อลำตัวขึ้นอยู่กับความต้องการของประชากรการออกกำลังกาย. คำสำคัญ: อีเอ็ม; ลำต้นมีเสถียรภาพ; การออกกำลังกาย; ลูกสวิส; การฟื้นฟูสมรรถภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอกเหนือจากลูกบอลสวิสสามารถมีอิทธิพลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อลำตัวใน rectus abdominis และภายนอกเฉียงกล้ามเนื้อระหว่างการออกกำลังกายที่มีสะพาน การฝึกร่วมกันระหว่างกาลจะมีผลต่อปริมาณของกิจกรรมของกล้ามเนื้อลำตัว แนะนำว่า การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถออกแบบเพื่อเพิ่มหรือลดการออกแรงกล้ามเนื้อลำตัวขึ้นอยู่กับความต้องการของการออกกำลังกาย
)
คำสำคัญ : กล้ามเนื้อ เสถียรภาพท้ายรถ การออกกำลังกาย ลูกบอลสวิสเซอร์แลนด์ ; การฟื้นฟู