When you think of exercise, the num

When you think of exercise, the number one thing that comes to mind is weight loss. But what if you thought about exercise from a different perspective? What if you looked at all the ways exercise effects your mind and body and not just at the calorie-burning aspects. Exercise is so much more than calorie burning. It can increase your energy, improve your mood and help you lose weight. But if you're not careful, it can also have some serious drawbacks. So discover the pros and cons of exercising and how you can determine if exercise is right for you.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อคุณคิดว่า การออกกำลังกาย สิ่งจำนวนหนึ่งที่พร้อมจะสูญเสียน้ำหนัก แต่ถ้าคุณคิดว่า เกี่ยวกับการออกกำลังกายจากมุมมองที่แตกต่างกันหรือไม่ ถ้าคุณมองที่วิธีการออกกำลังกายลักษณะร่างกายและจิตใจ และไม่เพียงในด้านการเผาไหม้แคลอรี่ ออกกำลังกายมากดังนั้นการเผาแคลอรี่ได้ สามารถเพิ่มพลังงานของคุณ ปรับปรุงอารมณ์ของคุณ และช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่ ถ้าคุณไม่ระมัดระวัง มันยังมีข้อเสียบางอย่างร้ายแรง เพื่อ ค้นพบ pros และ cons ของการออกกำลังกายและคุณสามารถทราบได้ว่าออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อคุณคิดว่าการออกกำลังกายจำนวนสิ่งหนึ่งที่อยู่ในใจคือการสูญเสียน้ำหนัก แต่ถ้าคุณคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายจากมุมมองที่แตกต่างกันอย่างไร ถ้าคุณมองไปที่วิธีการทั้งหมดที่ออกกำลังกายผลกระทบจิตใจและร่างกายของคุณและไม่เพียง แต่ในด้านการเผาไหม้แคลอรี่ การออกกำลังกายเป็นมากขึ้นกว่าการเผาไหม้แคลอรี่ มันสามารถเพิ่มพลังงานของคุณเพิ่มอารมณ์ของคุณและช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่ถ้าคุณไม่ระวังก็ยังสามารถมีข้อบกพร่องบางอย่าง ดังนั้นค้นพบข้อดีข้อเสียของการออกกำลังกายและวิธีการที่คุณสามารถตรวจสอบว่าการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อคุณคิดของการออกกำลังกาย จำนวนสิ่งหนึ่งที่อยู่ในใจคือการสูญเสียน้ำหนัก แต่ถ้าคุณคิดว่าเกี่ยวกับการออกกำลังกาย จากมุมมองที่แตกต่าง ถ้าคุณมองวิธีการทั้งหมดการออกกำลังกายผลกระทบจิตใจและร่างกายของคุณและไม่เพียง แต่ในการเผาไหม้แคลอรี่ ) การออกกำลังกายเป็นมากกว่าการเผาไหม้แคลอรี่ . มันสามารถเพิ่มพลังงานของคุณ , เพิ่มอารมณ์ของคุณและช่วยคุณลดน้ำหนักแต่ถ้าคุณไม่ระวัง มันก็มีข้อเสียที่ร้ายแรงบางอย่าง . ดังนั้นการค้นพบข้อดีและข้อเสียของการออกกำลังกายและวิธีที่คุณสามารถตรวจสอบว่า การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับคุณ