Instructions1. In a food processor,

Instructions
1. In a food processor, place in all of the ingredients for the dressing. Pulse until creamy. set aside.
2. In a bowl, combine the quinoa, cilantro and coconut flakes. Toss to combine and set aside.
3. Bring a small saucepan filled halfway with water to a boil. Then, add in the asparagus. 1 minute later, add in the peas. Cook for 3-4 minutes or until vegetables are cooked and pour out into a colander.
4. Assemble your mason jar salad. First, put in dressing. Second, the zucchini noodles. Then, the quinoa. Then, the scallions. Then, the asparagus & peas. Then, the feta. Put the lid on the mason jar and refrigerate for later use.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คำแนะนำ1. ในการประกอบอาหาร ใส่ในส่วนผสมสำหรับการแต่งตัวทั้งหมด หมุนจนกว่าครีม ตั้งไว้2. ในชาม รวม flakes quinoa และผักชี และมะพร้าว โยนไปรวม และดอง3. นำกระทะขนาดเล็กเติมน้ำต้ม halfway เพิ่มแล้ว ในหน่อไม้ฝรั่ง 1 นาทีภายหลัง เพิ่มในถั่ว อาหาร 3-4 นาที หรือจน กว่าผักจะสุก และเทออกลงในลังการ4. รวบรวมสลัดของคุณ mason jar ก่อน ใส่ในแป้ง สอง ก๋วยเตี๋ยวซูกินี แล้ว quinoa แล้ว ต้นหอม นั้น ในหน่อไม้ฝรั่ง และถั่วลันเตา แล้ว feta ใส่ฝาขวด mason และน้ำเย็นสำหรับใช้ในภายหลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คำแนะนำ
1 ในการประมวลผลอาหารวางในทุกส่วนผสมสำหรับการแต่งกาย ชีพจรจนครีม การตั้งสำรอง.
2 ในชามรวม quinoa ที่ผักชีและเกล็ดมะพร้าว โยนในการรวมและการตั้งสำรอง.
3 นำกระทะขนาดเล็กที่เต็มไปด้วยน้ำครึ่งหนึ่งไปต้ม จากนั้นให้เพิ่มในหน่อไม้ฝรั่ง 1 นาทีต่อมาเพิ่มในถั่ว ปรุงอาหารสำหรับ 3-4 นาทีหรือจนผักสุกและเทออกไปในกระชอน.
4 ประกอบสลัดขวดก่ออิฐของคุณ ครั้งแรกที่ใส่ในการแต่งกาย ประการที่สองก๋วยเตี๋ยวบวบ จากนั้น quinoa จากนั้นหัวหอม จากนั้นหน่อไม้ฝรั่งและถั่ว จากนั้น feta ใส่ฝาบนขวดก่ออิฐและแช่เย็นเพื่อใช้ในภายหลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คำแนะนำ
1 ในการประมวลผลอาหาร , สถานที่ทั้งหมดของส่วนผสมสำหรับน้ำสลัด . ชีพจรจนกว่าครีม เมินเฉย .
2 ในชาม , รวม quinoa flakes , ผักชี และมะพร้าว toss to combine ( set aside .
3 . นำกระทะขนาดเล็กเต็มไปครึ่งหนึ่งกับน้ำให้เดือด จากนั้น ใส่หน่อไม้ฝรั่ง อีก 1 นาทีต่อมา ใส่ถั่วปรุงอาหารสำหรับ 3-4 นาที หรือจนผักสุก เทใส่กระชอน .
4 รวบรวมของคุณ โถ สลัด กลัวขณะนี้ และแล้วใน ที่สอง , บวบก๋วยเตี๋ยว จากนั้น , quinoa งั้น , หัวหอม งั้น , หน่อไม้ฝรั่ง&ถั่ว แล้ว เฟ . put แบงค็ on the แมท jar ( refrigerate for use 2012 .