Eating fatty foods does not make yo

Eating fatty foods does not make you fat. Fat in moderation is a necessary part of any healthy and balanced diet. Putting on more weight in the form of fat is a result of energy imbalance. You will gain weight if you take in more calories than you burn. Fat is a concentrated source of calories, but it is not necessary to eliminate fat from your diet completely.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับประทานอาหารไขมันไม่ทำให้อ้วน ไขมันแต่เป็นส่วนสำคัญของการมีสุขภาพดีและสมดุล ใส่ในน้ำหนักมากขึ้นในรูปของไขมันเป็นผลของความไม่สมดุลของพลังงาน คุณจะได้รับน้ำหนักถ้าคุณใช้ในผลาญแคลอรี่มากกว่าที่คุณเขียน ไขมันเป็นแหล่งที่มีความเข้มข้นของแคลอรี่ แต่ไม่จำเป็นต้องกำจัดไขมันจากอาหารของคุณอย่างสมบูรณ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับประทานอาหารที่มีไขมันไม่ทำให้คุณอ้วน ไขมันในปริมาณที่พอเหมาะเป็นส่วนที่จำเป็นของอาหารใด ๆ สุขภาพและความสมดุล การวางน้ำหนักมากขึ้นในรูปแบบของไขมันเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของพลังงาน คุณจะได้รับน้ำหนักถ้าคุณใช้เวลาในแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาผลาญ ไขมันเป็นแหล่งที่มีความเข้มข้นของแคลอรี่ แต่ก็ไม่จำเป็นที่จะกำจัดไขมันจากอาหารของคุณอย่างสมบูรณ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รับประทานอาหารไขมันไม่ทำให้คุณอ้วน ไขมันพอประมาณ เป็นส่วนที่จำเป็นของอาหารที่สมดุล และมีสุขภาพดี ใส่น้ำหนักมากขึ้นในรูปแบบของไขมัน คือ ผลของความไม่สมดุลของพลังงาน คุณจะได้รับน้ำหนักถ้าคุณใช้เวลาในการแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาไหม้ ไขมัน เป็นแหล่งพลังงานที่เข้มข้น แต่ไม่จําเป็นต้องขจัดไขมันจากอาหารของคุณอย่างสมบูรณ์