posttest score means for perceived

posttest score means for perceived stress (Table 2). This
increase in perceived stress could be attributed to fear, worries,
or concerns about an imminent labor and delivery. Although
the results of this study are encouraging, these are some
limitations that should be considered.
Some studies36,37 have found that group education appears
to provide psychosocial benefits, increase individuals’ confidence,
and provide a supportive and familiar atmosphere. In
this study, group training might have influenced results in the
experimental group (apart from the performance of applied
relaxation). Women might have learned something during the
group sessions, other than relaxation techniques, that reduced
their anxiety and perceived stress. Women might have socialized
after the training sessions, either in person or over the
telephone. These interactions could have provided social
support that reduced their anxiety and stress.
Another limitation is that the frequency of home practice of
applied relaxation was based on unverified, subjective selfreports
from each participant in the experimental group.
However, women in this study experienced a wanted pregnancy,
which could have motivated them to use the relaxation
techniques at home to ensure a healthy pregnancy outcome.
This notion is supported by the results of another study, in
which pregnant women attributed a high level of importance
to rest and relaxation, compared with other lifestyle activities,
such as physical exercise.38
Finally, long-term changes in anxiety and stress were not
assessed in this study because of time constraints on the
project. Although this may be a limitation, the findings were
statistically significant. Thus, the results of this study suggest
that teaching applied relaxation may be an efficient nonpharmacological
intervention that can promote psychological wellbeing
in anxious pregnant women, at least during pregnancy.
Long-term follow-up in future studies will be needed to
determine the duration of the effect of this intervention.
Learning applied relaxation skills could stimulate women to
become more focused on health in general, which could lead
to successful childbearing and childrearing. Therefore, it is
important to equip maternity nurses and midwives with basic
knowledge and adequate training in relaxation techniques as a
resource for improving maternal psychological health. Mental
health services should be integrated into prenatal care to
provide holistic care to pregnant women. Reducing anxiety
and stress with relaxation techniques during pregnancy could
help improve birth outcomes.9–12

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คะแนนหลังการทดลองหมายถึงการรับรู้ความเครียด (ตารางที่ 2) นี้เพิ่มขึ้นในการรับรู้ความเครียดสามารถนำมาประกอบกับความกลัวความกังวลหรือข้อสงสัยเกี่ยวกับแรงงานใกล้เข้ามาและการส่งมอบ แม้ว่าผลการศึกษานี้จะให้กำลังใจเหล่านี้บางข้อจำกัด ที่ควรได้รับการพิจารณา. studies36,37 บางคนได้พบว่าการศึกษากลุ่มที่ปรากฏขึ้นเพื่อให้เกิดประโยชน์ทางจิตสังคม, เพิ่มความเชื่อมั่นของประชาชน, และให้บรรยากาศที่สนับสนุนและมีความคุ้นเคย ในการศึกษาครั้งนี้การฝึกอบรมกลุ่มอาจมีอิทธิพลต่อผลในกลุ่มทดลอง(นอกเหนือจากประสิทธิภาพการทำงานของใช้ผ่อนคลาย) ผู้หญิงอาจจะได้เรียนรู้สิ่งในระหว่างการประชุมกลุ่มอื่นที่ไม่ใช่เทคนิคการผ่อนคลายที่ลดความวิตกกังวลของพวกเขาและการรับรู้ความเครียด ผู้หญิงอาจจะมีการสังสรรค์หลังการฝึกอบรมทั้งในคนหรือมากกว่าโทรศัพท์ ปฏิสัมพันธ์เหล่านี้จะได้ให้สังคมสนับสนุนที่ลดความวิตกกังวลและความเครียดของพวกเขา. ข้อ จำกัด ก็คือว่าความถี่ของการปฏิบัติที่บ้านของการพักผ่อนที่ใช้ก็ขึ้นอยู่กับที่ไม่ได้ยืนยัน, selfreports ส่วนตัวจากผู้เข้าร่วมแต่ละกลุ่มทดลอง. แต่ผู้หญิงในการศึกษาครั้งนี้ประสบความสำเร็จที่ต้องการ การตั้งครรภ์ที่อาจมีแรงบันดาลใจให้พวกเขาใช้การผ่อนคลายเทคนิคที่บ้านเพื่อให้แน่ใจว่าผลการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี. ความคิดนี้ได้รับการสนับสนุนโดยผลของการศึกษาอื่นในที่หญิงตั้งครรภ์มาประกอบในระดับสูงที่มีความสำคัญที่จะพักผ่อนและผ่อนคลายเมื่อเทียบกับคนอื่นๆ กิจกรรมการดำเนินชีวิตเช่นexercise.38 ทางกายภาพในที่สุดการเปลี่ยนแปลงในระยะยาววิตกกังวลและความเครียดที่ไม่ได้รับการประเมินในการศึกษาครั้งนี้เพราะข้อจำกัด ด้านเวลาในโครงการ แม้ว่านี้อาจจะมีข้อ จำกัด ที่มีการค้นพบมีนัยสำคัญทางสถิติ ดังนั้นผลการศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าการเรียนการสอนที่ใช้การผ่อนคลายอาจจะเป็น nonpharmacological ที่มีประสิทธิภาพการแทรกแซงที่สามารถส่งเสริมสุขภาพที่ดีทางด้านจิตใจในหญิงตั้งครรภ์กังวลอย่างน้อยในระหว่างตั้งครรภ์. ติดตามผลระยะยาวในการศึกษาในอนาคตจะต้องกำหนดระยะเวลาของการผลกระทบของการแทรกแซงนี้. การเรียนรู้นำไปประยุกต์ใช้ทักษะการผ่อนคลายสามารถกระตุ้นให้ผู้หญิงที่จะกลายเป็นเน้นเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพโดยทั่วไปซึ่งอาจนำไปสู่การตั้งครรภ์และการเลี้ยงดูเด็กอ่อนที่ประสบความสำเร็จ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้คลอดพยาบาลและผดุงครรภ์ที่มีพื้นฐานความรู้และฝึกอบรมอย่างเพียงพอในเทคนิคการผ่อนคลายเป็นทรัพยากรสำหรับการปรับปรุงสุขภาพทางด้านจิตใจของมารดา จิตบริการสุขภาพควรจะรวมอยู่ในการดูแลก่อนคลอดที่จะให้การดูแลแบบองค์รวมกับหญิงตั้งครรภ์ ลดความวิตกกังวลและความเครียดด้วยเทคนิคการผ่อนคลายในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยปรับปรุงการเกิดoutcomes.9-12

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คะแนนหลังเรียนหมายถึงการรับรู้ความเครียด ( ตารางที่ 2 ) เพิ่มการรับรู้ความเครียดนี้
อาจจะเกิดจากความกลัว กังวล หรือ กังวลเกี่ยวกับการแรงงาน
ข และจัดส่ง แม้ว่า
ผลการศึกษา มีนิมิต มีข้อควรพิจารณาบาง
.
บาง studies36,37 ได้พบว่า กลุ่มการศึกษาปรากฏ
เพื่อให้ประโยชน์ด้านจิตสังคมเพิ่มความมั่นใจของแต่ละบุคคล , และให้การสนับสนุนและคุ้นเคย
บรรยากาศ ใน
การศึกษาการฝึกอบรมอาจมีอิทธิพลต่อผลลัพธ์ใน
กลุ่มทดลอง ( นอกเหนือจากการปฏิบัติ
การผ่อนคลายประยุกต์ ) ผู้หญิงอาจจะได้เรียนรู้อะไรบางอย่างระหว่าง
การประชุมกลุ่ม นอกจากเทคนิคการผ่อนคลาย การรับรู้
ความกังวลใจ และความเครียด ผู้หญิงอาจจะต้องเข้าสังคม
หลังจากที่เซสชั่นการฝึกทั้งในคนหรือมากกว่า
โทรศัพท์ การโต้ตอบเหล่านี้จะได้ให้สังคม
สนับสนุนลดความกังวลและความเครียด .
ข้อจำกัดอีกคือความถี่ของการปฏิบัติที่บ้านของ
การผ่อนคลายประยุกต์ใช้ยืนยัน , อัตนัย selfreports
จากแต่ละผู้เข้าร่วมในกลุ่มทดลอง .
แต่ผู้หญิงในการศึกษา ประสบการณ์ที่อยากตั้งครรภ์
ซึ่งสามารถกระตุ้นให้พวกเขาใช้เทคนิคการผ่อนคลาย
ที่บ้านเพื่อให้แน่ใจว่าผลการตั้งครรภ์มีสุขภาพดี .
ความคิดนี้ได้รับการสนับสนุนโดยผลการศึกษาอื่น ในหญิงตั้งครรภ์เกิดจาก
ซึ่งระดับความสำคัญ
เพื่อการพักผ่อนและผ่อนคลายเมื่อเทียบกับกิจกรรมการดำเนินชีวิตอื่น ๆ เช่น การออกกําลังกาย

. 38 ในที่สุดการเปลี่ยนแปลงระยะยาวในความวิตกกังวลและความเครียดไม่ได้
ประเมินในการศึกษานี้เนื่องจากเวลาจำกัดบน
โครงการ แม้ว่านี้อาจเป็นข้อ จำกัด ผลการวิจัย
อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ดังนั้น ผลจากการศึกษาครั้งนี้มีข้อเสนอแนะว่า การสอน อาจจะใช้ผ่อนคลาย

nonpharmacological แทรกแซงที่มีประสิทธิภาพที่สามารถส่งเสริมสุขภาพหญิงตั้งครรภ์กังวลจิต

อย่างน้อยในระหว่างการตั้งครรภ์การติดตามผลระยะยาวในการศึกษาในอนาคตจะต้อง
กำหนดระยะเวลาของผลกระทบของการแทรกแซงนี้ ใช้ทักษะการเรียนรู้แบบ


จะกระตุ้นผู้หญิงกลายเป็นเน้นมากขึ้นในสุขภาพโดยทั่วไป ซึ่งจะนำความสำเร็จและการคลอดบุตร
r . ดังนั้น จึงเป็นสำคัญเพื่อให้พยาบาลคลอดบุตร

และผดุงครรภ์กับพื้นฐานและความรู้เพียงพอในการฝึกอบรมเทคนิคการผ่อนคลายเช่น
ทรัพยากรเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของมารดา บริการสุขภาพจิต
ควรจะรวมอยู่ในการดูแลก่อนคลอด

ดูแลให้หญิงตั้งครรภ์ การลดความวิตกกังวลและความเครียดด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย

ช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ในการตั้งครรภ์อาจเกิด





9 – 12 .