Nowadays, yoga is one of the most u

Nowadays, yoga is one of the most used methods in the mind-body connection.Yoga refers to a type of exercise based on controlled breathing, diet, exercise. This exercise is commonly linked to meditation and relaxation. Yoga is very useful because it helps you to control your mind, contributes to health, and works as a stress-reducer. This type of exercise is mainly recommended to people with a very active and demanding life, especially teenagers. Teenagers tend to cope with many activities in their life, involving school, family and friends, that causes them problems. These kinds of problems make their lives a little bit stressed and they need to face them to make them disappear. One of the best ways to accomplish this is to practice some kinds of exercises, such as yoga, that relaxes the body and the mind.

One benefit of yoga is the way it helps people to control their minds. According to Patanjali, an Indian that lived approximately in the year 300 B.C., there are three steps that help people to control their minds. They are called concentration, meditation and contemplation. The first one helps to focus on some ideas or things so the person cannot think in anything else, than his or her visualization. When this point is reached, meditation occurs. In meditation, the person thinks also on an object or idea, and after a really deep concentration, they become what they are thinking. Then on contemplation, the person experiences a sense similar of the drug effects. When someone is able to complete the process, they experience a state of peace, where their minds are so relaxed that they can control them. This process “transforms the individual and brings an illumination and inner certainty which can be of great practical help in daily life” (Approaches to yoga, 3). Mind control is very useful because if you have the power to c

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปัจจุบันโยคะเป็นหนึ่งในวิธีการที่ใช้มากที่สุดในร่างกายจิตใจ connection.Yoga หมายถึงชนิดของการออกกำลังกายอยู่บนพื้นฐานของการหายใจควบคุมอาหารการออกกำลังกาย การออกกำลังกายนี้มีการเชื่อมโยงกันทั่วไปเพื่อการทำสมาธิและการผ่อนคลาย โยคะมีประโยชน์มากเพราะมันจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมความคิดของคุณก่อให้เกิดสุขภาพและการทำงานเป็นความเครียดลด ชนิดของการออกกำลังกายนี้จะแนะนำส่วนใหญ่เป็นคนที่มีชีวิตที่ใช้งานมากและความต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งวัยรุ่น วัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะรับมือกับกิจกรรมมากมายในชีวิตของพวกเขาที่เกี่ยวข้องกับโรงเรียนครอบครัวและเพื่อน ๆ ที่ทำให้เกิดปัญหากับพวกเขา ชนิดของปัญหาเหล่านี้ทำให้ชีวิตของพวกเขานิด ๆ หน่อย ๆ เน้นและพวกเขาต้องเผชิญหน้ากับพวกเขาเพื่อให้พวกเขาหายไป หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดเพื่อบรรลุนี้คือการปฏิบัติบางชนิดของการออกกำลังกายเช่นโยคะที่ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ. the หนึ่งประโยชน์ของการฝึกโยคะเป็นวิธีที่จะช่วยให้คนที่จะควบคุมจิตใจของพวกเขา ตามที่ Patanjali, อินเดียที่อาศัยอยู่โดยประมาณในปี 300 ก่อนคริสต์ศักราชมีสามขั้นตอนที่จะช่วยให้คนที่จะควบคุมจิตใจของพวกเขา พวกเขาจะเรียกความเข้มข้นของการทำสมาธิและฌาน คนแรกที่จะช่วยในการมุ่งเน้นไปที่ความคิดบางอย่างหรือสิ่งเพื่อคนที่ไม่สามารถคิดในสิ่งอื่นมากกว่าการสร้างภาพของเขาหรือเธอ เมื่อมาถึงจุดนี้ถึงการทำสมาธิที่เกิดขึ้น ในการทำสมาธิคนที่คิดว่ายังอยู่ในวัตถุหรือความคิดและหลังจากที่ความเข้มข้นลึกจริงๆพวกเขากลายเป็นสิ่งที่พวกเขาคิด จากนั้นในการไตร่ตรองคนที่มีประสบการณ์ความรู้สึกที่คล้ายกันของผลยาเสพติด เมื่อใครบางคนสามารถที่จะดำเนินการในกระบวนการที่พวกเขาได้สัมผัสกับรัฐของความสงบสุขที่จิตใจของพวกเขาได้รับการผ่อนคลายเพื่อให้พวกเขาสามารถควบคุมได้ กระบวนการนี้“transformsบุคคลและนำความสว่างและความเชื่อมั่นด้านในซึ่งสามารถของความช่วยเหลือที่ดีในการปฏิบัติในชีวิตประจำวันlife†?? (แนวทางในการฝึกโยคะ, 3) การควบคุมจิตใจเป็นประโยชน์อย่างมากเพราะถ้าคุณมีอำนาจที่จะค

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปัจจุบันนี้ โยคะเป็นหนึ่งในวิธีการที่ใช้มากที่สุดในการเชื่อมต่อจิตใจร่างกาย โยคะหมายถึงประเภทของการออกกำลังกายที่ใช้ในการหายใจ ควบคุม อาหาร ออกกำลังกาย การออกกำลังกายนี้จะมักเชื่อมโยงกับการทำสมาธิและผ่อนคลาย โยคะมีประโยชน์มาก เพราะมันช่วยให้คุณสามารถควบคุมจิตใจของคุณ เกี่ยวข้องกับสุขภาพและทำงานเป็นความเครียดลด .การออกกำลังกายประเภทนี้ส่วนใหญ่แนะนำให้ผู้ที่มีการใช้งานมาก และความต้องการของชีวิต โดยเฉพาะวัยรุ่น วัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะรับมือกับกิจกรรมต่างๆมากมายในชีวิตของพวกเขา ที่เกี่ยวข้องกับ โรงเรียน ครอบครัว และเพื่อน ๆ ที่ทำให้พวกเขามีปัญหา เหล่านี้ชนิดของปัญหาที่ทำให้ชีวิตของพวกเขาเครียดเล็กน้อย และพวกเขาต้องเผชิญหน้ากับพวกเขาเพื่อให้พวกเขาหายไปหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้บรรลุนี้คือการฝึกบางชนิดของการออกกำลังกาย เช่น โยคะ ซึ่งช่วยผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ

หนึ่งประโยชน์ของการฝึกโยคะเป็นวิธีที่ช่วยให้คนควบคุมจิตใจได้ ตาม Patanjali ชาวอินเดียที่อาศัยอยู่ราวปี 300 B.C . มี 3 ขั้นตอนที่ช่วยให้ผู้คนที่จะควบคุมจิตใจของตน พวกเขาจะเรียกว่าสมาธิสมาธิและวิปัสสนา คนแรกที่ช่วยให้โฟกัสในบางความคิด หรือสิ่งต่าง ๆ ดังนั้น คนที่ไม่คิดอย่างอื่น นอกจากการแสดง ของเขาหรือเธอ เมื่อถึงจุดนี้ สมาธิเกิดขึ้น ในการทำสมาธิ คนที่คิดว่ายังวัตถุหรือความคิด และหลังจากสมาธิลึกจริงๆ พวกเขาเป็นอย่างที่พวกเขาคิด แล้วในฌาน ,คนที่มีประสบการณ์ความรู้สึกที่คล้ายคลึงกันของยาผลข้างเคียง เมื่อใครบางคนสามารถที่จะเสร็จสิ้นกระบวนการ ก็พบสภาพของความสงบที่จิตใจของพวกเขาจะผ่อนคลายเพื่อให้พวกเขาสามารถควบคุมพวกเขาได้ กระบวนการนี้“แปลงส่วนบุคคลและจะนำแสงสว่างและความเชื่อมั่นภายในซึ่งสามารถช่วยที่ดีในการปฏิบัติ”ชีวิตประจำวัน ( แนวโยคะ , 3 )การควบคุมจิตใจ มีประโยชน์มาก เพราะถ้าคุณมีอำนาจที่จะ C