sufficient sleep is essential for p

sufficient sleep is essential for people who want to be healthy because Insufficient sleep can damage to your body This article shows some the effect of going to bed late .First If you go bed late; As a result, you look older than usual because When the body can not relax. your body will produce cortisol hormones.Cortisol inhibits collagen formation in the skin ; as a result , wrinkles skin

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนหลับเพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพที่ดีเนื่องจากเสียหายเนื้อความของบทความนี้แสดงผลของการเข้านอนดึกนอนหลับไม่เพียงพอแรกถ้าคุณไปนอนดึก ดังนั้น คุณดูเก่ากว่าปกติเนื่องจากเมื่อร่างกายได้พักผ่อนไม่ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมน cortisolCortisol ยับยั้งการก่อตัวของคอลลาเจนในผิว ดัง ริ้วรอยผิว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพที่ดีเพราะการนอนหลับไม่เพียงพอสามารถสร้างความเสียหายให้กับร่างกายของคุณบทความนี้แสดงให้เห็นถึงผลกระทบของการที่จะไปนอนดึก .First ถ้าคุณไปนอนดึก; เป็นผลให้คุณดูแก่กว่าปกติเพราะเมื่อร่างกายไม่สามารถผ่อนคลาย ร่างกายของคุณจะผลิต hormones.Cortisol cortisol ยับยั้งการก่อตัวของคอลลาเจนในผิว; เป็นผลให้ผิวเกิดริ้วรอย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การนอนที่เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ต้องการมีสุขภาพดี เพราะนอนไม่เพียงพอสามารถสร้างความเสียหายให้ร่างกายของคุณ บทความนี้จะแสดงผลของการเข้านอนดึก แรกถ้าคุณเข้านอนดึก ; เป็นผลให้คุณดูแก่กว่าปกติ เพราะเมื่อร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อน ร่างกายของคุณจะผลิต cortisol ฮอร์โมน Cortisol ยับยั้งการสร้างคอลลาเจนในผิว ส่งผลให้ริ้วรอยผิว