MUSCULAR FOCUSED EXERCISESAdriana a

MUSCULAR FOCUSED EXERCISES
Adriana also performs high intensity exercises that help her build muscles which give her a desirable body structure. Body weight leg squats and abdominal workouts keep her body toned for photo-shoots. She has specifically stressed that she does not make use of machines or weights for abs but just body sculpting movements which are strenuous and of high intensity.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อAdriana ยังทำแบบฝึกหัดความเข้มสูงซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อของเธอสร้างที่โครงสร้างร่างกายที่ต้องการให้เธอ Squats ขาน้ำหนักร่างกาย และหน้าท้องออกกำลังกายให้ร่างกายของเธอเหลืองกระชับสำหรับภาพถ่ายถ่ายภาพ เธอโดยเฉพาะได้เน้นว่า เธอไม่ได้ใช้เครื่องจักรหรือน้ำหนัก abs แต่เพียงร่างกายที่เคลื่อนไหวที่ต้องการแกะสลัก และ ของความเข้มสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มุ่งเน้นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อ
Adriana ยังดำเนินการออกกำลังกายความเข้มสูงที่ช่วยให้เธอสร้างกล้ามเนื้อให้เธอซึ่งโครงสร้างของร่างกายเป็นที่น่าพอใจ squats ขาน้ำหนักตัวและการออกกำลังกายหน้าท้องให้กระชับร่างกายของเธอสำหรับการถ่ายภาพ เธอได้เน้นเฉพาะว่าเธอไม่ได้ทำให้การใช้งานของเครื่องหรือน้ำหนักสำหรับร่างกายของเอบีเอส แต่เพียงการเคลื่อนไหวแกะสลักที่มีพลังและความเข้มสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กล้ามเนื้อเน้นแบบฝึกหัด
Adriana ยังแสดงความเข้มสูงการออกกำลังกายที่ช่วยให้เธอสร้างกล้ามเนื้อที่ให้เธอมีโครงสร้างร่างกายที่พึงปรารถนา ขาน้ำหนัก squats และช่องท้อง workouts ให้ร่างกายกระชับ สำหรับการถ่ายภาพ เธอมีเฉพาะเน้นว่าเธอไม่ใช้เครื่องจักรหรือน้ำหนัก ABS แต่เพียงร่างกาย sculpting ความเคลื่อนไหวที่ยากเย็นแสนเข็ญ และความเข้มสูง