Increased appetiteMany people start

Increased appetite
Many people start an exercise routine in order to lose weight. However, if you exercise at a high intensity level for a sustained amount time, you may end up increasing your appetite to a degree where you’re eating more calories after your muscle mass can result in weight gain (because muscle weighs more than fat).

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นหลายคนเริ่มต้นการออกกำลังกายประจำเพื่อที่จะลดน้ำหนัก แต่ถ้าคุณออกกำลังกายในระดับความเข้มสูงเป็นเวลาจำนวนเงินอย่างต่อเนื่องคุณอาจจบลงด้วยการเพิ่มความอยากอาหารของคุณในระดับที่คุณกำลังรับประทานอาหารแคลอรี่มากขึ้นหลังจากที่มวลกล้ามเนื้อของคุณจะส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น (เพราะกล้ามเนื้อน้ำหนักมากกว่าไขมัน) .

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพิ่มความอยากอาหาร
หลายคนเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณออกกำลังกายที่ระดับความเข้มสูงสำหรับยั่งยืนเวลาเงิน , คุณอาจสิ้นสุดขึ้นการเพิ่มความอยากอาหารของคุณเพื่อการศึกษาระดับปริญญาที่คุณกินแคลอรีเพิ่มเติมหลังจากมวลกล้ามเนื้อของคุณจะส่งผลในการเพิ่มน้ำหนัก ( เพราะกล้ามเนื้อหนักกว่าไขมัน



)