Read the positive thought strategie

Read the positive thought strategies below and choose several that would help you most. Write them down and remind yourself to pause and change your way of thinking each time you are being critical of yourself. As you become more comfortable with each new way of thinking (for example, learning not to apologize or accept blame for other's anger) try adding a new positive thought strategy to your list.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อ่านกลยุทธ์การคิดบวกด้านล่าง และเลือกหลายที่จะช่วยให้คุณมากที่สุด เขียน และเตือนตัวเองเพื่อหยุดชั่วคราว และการเปลี่ยนแปลงทางความคิดแต่ละครั้งที่คุณกำลังสำคัญของตัวเอง เป็นคุณจะสะดวกสบายมากขึ้นด้วยใหม่ ทางความคิด (เช่น เรียนรู้การขอโทษ หรือยอมรับการตำหนิของผู้อื่นโกรธไม่) ลองเพิ่มกลยุทธ์คิดบวกใหม่รายการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อ่านกลยุทธ์การคิดในเชิงบวกด้านล่างและเลือกหลายอย่างที่จะช่วยให้คุณมากที่สุด พวกเขาเขียนลงและเตือนตัวเองให้หยุดและเปลี่ยนวิธีคิดของคุณเวลาที่คุณกำลังที่สำคัญของตัวเองในแต่ละ ในขณะที่คุณจะกลายเป็นสะดวกสบายมากขึ้นกับแต่ละวิธีการใหม่ของการคิด (ตัวอย่างเช่นการเรียนรู้ที่จะไม่ขอโทษหรือยอมรับโทษสำหรับความโกรธอื่น ๆ ) ลองเพิ่มกลยุทธ์การคิดในเชิงบวกใหม่ในรายการของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อ่านคิดบวกกลยุทธ์ด้านล่างและเลือกหลายที่จะช่วยให้คุณมากที่สุด เขียนมันลงและเตือนตัวเองให้หยุดและเปลี่ยนวิธีคิดของคุณแต่ละครั้งที่คุณมีการวิจารณ์ตัวเอง เป็นคุณจะสะดวกสบายมากขึ้นกับแต่ละวิธีใหม่ของการคิด ( ตัวอย่างเช่นการเรียนรู้ที่จะไม่ขอโทษหรือยอมรับโทษของความโกรธ ) ลองเพิ่มใหม่ คิดบวกกลยุทธ์กับรายการของคุณ